최근에 찍먹하면서 3.5~3.95 폴더 해보고있는데 페달을 안 밟고 있을 때 발을 어떻게 둬야 하는지가 궁금합니다

페달 위에 올려두면 힘 잘못 들어가면 간간히 간접이 나고 아예 때고있으면 다시 밟기가 힘들던데 보통 어떻게 하나요?