[일반] 도라하고난뒤에 허리가아픈거같음

[듀랑고2(dumango)]

특히 양발을 동시에 정박으로 조지는패턴을 오래하고나면 더 그런느낌

자세에 문제가있나

[ㅇㅁ(royhhs99)]

[ㅇㅁ(royhhs99)]

아무래도 하체 고정이 안되니 균형 잡으려고 허리 힘으로 버티니 그런거 아닐까요?

[기도저씨 1(220.88)]

도라는 코어 운동도 해야하네 ㄷㄷ

[리콧치(coil1305)]

의자 낮으면 아플수도 있긴해여

[GFmania(gfmania)]

의자는 무릎각도 90도 이상 나오게 앉으세요. 허리도 힘 어느정도 줘야함 ㅋㅋㅋ - dc App