[일반] 별다른도구없이 실내에서 할 수 있는 하체운동이 뭐가 있을까요?

[날빌왕(gtx585)]

런닝은 이런날씨에 하면 죽어날거같고

실내에서 하체단련운동할만한게 뭐가있을까요?

바벨구해서 스쿼트나 죽어라 해야될라나......

고속dk감각이 돌아오기시작하는데 자꾸 다리뒷심이 딸리네요

[ㄱㄴㄱㄴ(218.38)]

집에서...DK시뮬레이션하기..

[ㄱㄴㄱㄴ(218.38)]

DK에는..DK로..

[날빌왕(gtx585)]

ㄴ시뮬이랑 실제는 다르더군요......이상하게 시뮬은 잘되는데 실전은 맨날 죽쑤는지라......

[ㄱㄴㄱㄴ(218.38)]

맨땅에다 압력주는거랑 페달이 실제로 압력받아서 작동하는 최소요구량과 반동이 있기때문이니까...답은 강력하게 시뮬레이션하기!

[ㄱㄴㄱㄴ(218.38)]

죄송합니다(도망)

[GFmania(gfmania)]

단순 다리 한정이라면 앉았다 일어나기가 짱입니다 ㅋㅋㅋㅋ 물론 횟수 많이해서...;;

[진소(cnwkd)]

스쿼트 런지 종결

[LDH(dohoonlee85)]

스쿼트로 시작