[%] 30살 넘어가니까 체력 저하 도트뎀 장난아니네

[익명(211.114)]

하루 스쿼트 100개씩 하는데

근육이 녹아나는거같아...

200개로 돌파해야게써...

[갤6(110.8)]

횟수보다 무게가 중요함. 스퀏 200개는 운동이 아니고 노가다임