노트북이 진짜  곱추 자세만드는데  주범인거 같어 

의자 좋은걸로 바꿔서  허리디스크는 좋아졌는데 

목디스크는 내가 집중하면 나도 모르게 머리를 

내미는 거북목 자세 취하게 되는것 같엉 

5,6번 경추 부분 좁아져서 신경 눌러서  

주사바늘을  경추에다가 직접 꽂아서 ㅠㅠ 맞음 

주사바늘 위치 조절한다고 조금씩 바꾸는데 

목 속에서 엄청 찌릿찌릿하다


노트북을 써도  모니터 따로 해서 모니터 암 설치해서 

쭉 올리는게 나은것 같어