ㅈㄱㄴ
졸업앞두고있는데
아직 대가리에 든게없어서 ㅈ됬다싶어서
1년남은동안 전공책도 보고 강의도보고
뭐라도 만들고 풀어보면서 개인노션에 글적고있는데
책보거나 강의볼때 씨발 10분이상 집중하는게 ㅈㄴ어렵네
99라서 어린나이도 아닌데 자괴감든다
어릴때부터 공부습관 잘못들여서그런지
아님 1일3딸하면서 도파민 박살나서 그런지
10분이상 집중하는게 ㅈㄴ어려운데
그냥 악깡버하면서 습관화해야하나?
여태까지 쳐놀았던 업보 달게받으라는식으로?
솔직히 그거말고는 답없지?
나같은사람없나
정신과가서 약을먹어. 가기전에 실비보험 같은건 잘 들어놓고
자살안한다고 씨발아
자살할까봐 가라는게 아니라 ADHD검사받고 맞으면 약먹으라는 소리 아님? 참고로 ADHD는 약먹었을때 드라마틱하게 호전된다
그정도는 아니야..그냥 공부습관안되서 성인되고 어려운거지 adhd다 뭐다 이런거 근들갑임 아니면 혹시 adhd약 정신검사지나 처방전없이 구할방법있나?
되겠냐고
ㄲㅂ
병원가서 정상이라고 하면 그냥 집중력 훈련이 덜된거임. 집중력도 운동처럼 해야지 늘어.
ㅇㅇ 너말이 맞는듯 그냥 남들보다 조금 집중못한다고 adhd다 아님 뭐 감수성 남들보다없다고 사패다 그런건 거의없고 실제로 정신에 하자있는건 소수사례지 공부어렵다해서 adhd다 그런거 근들갑인거같음 쨌든 꾸준함이 답이네 갑자기 한다고 해도 잘될리도없고
게임이나 영화같이 자기 좋아하는 거 할 때도 집중 안 되는 거 아니면 adhd 아님
ADHD중에 게임중독 정말많아. 지 좋아하는건 잘만 집중함
게임영화처럼 도파민덩어리 활동하면 진짜재밌는거 아닌이상 1시간넘어가면 알트탭누르면서 딴짓 위에처럼 도파민은 떨어지지만 그나마 관심가는 전공활동(워게임 모의침투or찐업무등등..) 30-1시간 넘어가면 롸업보는거 마렵거나 집중 잘 안됨 책이나 강의보는거처럼 필수적인데 개씹정적인활동할떄는 본문처럼 10분리미트넘기기 어려운정도임
검사라도 받아봐. 성인중 5%가 ADHD이고, 매년 30%씩 폭발적으로 증가하는추세다
만약 어릴땐 집중잘했으면 ADHD아님 근데 어릴때부터 그랬으면 확률이 높다
나도 1일 3딸인데 집중력 문제 없음
도파민 너무 남용되는 단어라고 생각함. 그냥 습관 문제임.
간절하지가 않아서 그런거임. 졸업 앞두고 직장 없어서 쫄졸 굶고 머물곳도 없으면 간절해서라도 노오력하지.