[%] 허리가 너무 아픈 이슈

[꼴댕이(dwell3443)]

통증이 1 - 10 이라 할때

1 - 2 정도의 허리통증을 우측 요추부위에 항상 달고 살아왔는데

3 으로 통증이 심해지고 오른  발바닥 부터 뒷벅지까지 방사통이 생김

일할때는 아픈지 모르겠는데 오늘같은 주말이면 골골됨

이러면 건강을 신경써가면서 개발공부를 해야하는게 더 신경쓰임

설날 일주일 내내 달릴라고 했는데 ㅅㅂ

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[익명(39.7)]

암만 바빠도 2시간에 한번은 일어나서 스트레칭 하셂...

[익명(121.161)]

디스크네

[989(175.210)]

폼롤러 갈겨

[익명(211.236)]

허리 뒤에 쿠션같은거 넣어두면 개 편함