운동하면서 근육량 늘리는거 진짜 힘들던데

단순히 운동만 한다고 느는게 아니라 식사량을 배로 하면서 단백질도 잘 챙겨먹어야 벌크업 가능한거라서...

갤3 데뷔시절 생각해보면 진짜 꾸준히 노력한게 보임

하 나만 근육이 녹고있구나.. 이젠 더 녹을것도 없을듯