테이크백을 뭐 1자로 빼고 이런거 다 신경끄고

오른발에 힘 살짝 실어서 반동으로 헤드를 우측으로 던짐과 동시에

왼다리로 힘옮기고

그러면 상체는 우측에 하체는 좌측에 하중이 실림

그담에 우측 빵댕이가 타겟본다는 느낌으로 빵댕이 돌리고

탑에가면 아까 왼다리에 힘 실어놓은걸

뒤쪽으로 뻥 차면서

반동으로 왼어깨를 돌리면서 채를 던짐

개 굿

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