근력운동 후 골프vs 골프후 근력운동

[익명(218.236)]

뭐가더 낫나요?

근력하고 골프치니 온몸에 힘들어가서

영 안좋은것도 같은데...

또 하체나상체 빠삭 잡아주는게 장거리날리기 좋을것같기도하고,,,,

- dc official App

[골갤러1(122.40)]

근력운동하고 골프치면 힘빠져서 더잘맞을듯

[글쓴(218.236)]

근데 온몸 뻠삥되더라고요 - dc App

[골갤러2(59.9)]

근력운동하면 근육 경직되고 펌핑된 몸으로 어드레스하면 평소랑 달라서 골프 먼저 추천

[글쓴(218.236)]

나도그런 느낌 - dc App

[골갤러3(122.43)]

레슨 프로가 골프 웨이트도 같이 해주는데 웨이트 먼저하고 휘두르게 함

[글쓴(218.236)]

하체는어떤가 - dc App

[골갤러3(122.43)]

@글쓴 골갤러(218.236) 하체는 생각보다 영향 적음... 젤 간섭 심한게 가슴 운동임

[글쓴(218.236)]

@골갤러3(122.43) 그렇군... - dc App

[글쓴(218.236)]

@골갤러3(122.43) 코어는? - dc App

[골갤러3(122.43)]

@글쓴 골갤러(218.236) 골프 전용 웨이트로 하는게 대부분 코어+하체임

[골갤러4(211.245)]

필라테스 후 골프연습하면 존나 잘되는데 필드갈땐 그렇게 못하니까 존나 안맞는다 잘생각해라

[글쓴(218.236)]

아....ㅜㅜㅡㅜ 기복이생기겠군 - dc App

[FredCouples(fredcouples)]

러닝 후 골프가 존나 잘맞음 러닝-골프-웨이트-휴식 - dc App

[글쓴(218.236)]

오 그래? 흠..... 러닝 빡세게? - dc App

[골갤러5(125.243)]

난 보통 아침 유산소 점심 골프연습 저녁 웨이트 이런식으로 하긴함