상하체분리 어떻게 함

[익명(220.75)]

하체리드 상하체분리
강제로 되어지게끔 하는 그런 연습법 없음?
상체 가는 도중에 하체 출발하라는 방법은 되려 백스윙만 작아짐 ㅠ

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[파송송버디탁(everyone5962)]

스텝 밟는 연습 - dc App

[글쓴(220.75)]

스텝도 탑 도착해서 밟는 게 아니라 미리 밟아둬야 함?? 세게 아님 살짝? 하체 돌린다는 생각은 안 해도 됨? 살려줘 - dc App

[파송송버디탁(everyone5962)]

@글쓴 골갤러(220.75) 어차피 밟으면 체중 이동이 확실히 돼서 하체로 치게 돼있어 ㅎㅎㅎ 왼발 밟고 왼발 펴주는 식이 먹히기도 하고 밟고 돌리는 게 먹히는 경우도 있어서 둘다 해봐 - dc App

[파송송버디탁(everyone5962)]

@글쓴 골갤러(220.75) 부분 동작으로 백스윙 팔은 들고만 있고 왼 발 밟아서 팔이 체중이동 하체로 떨어지는 걸 먼저 느껴야 함 - dc App

[잉여마도(cnwleader)]

팔 아무것도 안하게 그냥 내버려두면 상하체분리는 자동 - dc App