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보통 골프는 어깨, 팔꿈치, 손목, 허리가 대표적으로 통증이 발생되는데


최근 공부한 것 에 의하면 통증 부위를 좋아지게 하는 것 보다


면역, 내분 비, 골격 계 등 전체적인 부분이 개선이 되야 좋아진다라는 쪽으로 기우는중


근골격계 통증 질환을 수술, 약물치료로 크게 개선이 되지 않는다 라는게 외과 의사선생님들도 많이 생각하시고 계시고

그러니 몸의 11개의 계통이 (호흡계, 근육계, 신경계, 순환계, 비뇨계 등) 좋아져야 부상 통증 부위가 좋아진다는 것


이 계통이 좋아지려면 우선 환경적인 부분 활동, 영양, 휴식 패턴이 잘 유지 될 수 있는 환경을 만드는 게 중요함


희귀 질환이나, 유전적인 부분이 있는 사람은 오차가 있을 수 있음


영양은 결핍이 되지 않았는지, 수면 시간은 확보가 되있는지, 운동까지는 아니더라도 활동량이 있는지 체크