신검이후로 어느사건 때문에 많이 힘들어져서 우울증 불안증 공황장애를 겪고 병원도 1년정도 다님.(사설 상담센터도 5개월정도 다님)(자해도 했었음)

근데 나도 나 나름대로 평범하게 살고 싶었고 부모님도 제발 평범하게 살라고 하셔서 약 3개월 끊고 학교 휴학하고 각종 오프라인 모임 나가면서 휴식하고 에너지 얻음.
이때까진 완전 치유된 줄 알고 좋았는데 3개월째에 급격히 힘들어져서 모든 모임을 끊고 집에만 있다가 병원을 감. 의사가 쉽지않은 상황이라고 하면서 많이 힘들겠다고 해줌.
의사도 나보고 공익 도전해보라고 다시 6개월 다니고 병무용진단서 써준다고 함. 
평소 우울이나 불안은 약먹으면 괜찮은데 화나거나 어디 갇혔다는 생각이 들면 진짜 다른사람이 된거마냥 전부 부수고 자해하고 신경이 곤두섬.
나도 특정상황이 되면 사람이 변하니까 이걸 설명하는거 조차 힘들었음 막 지어내는거 같아서.
쨋든 이런경우에는 어떻게 해야할까 지금 솔직히 막막함 뭐부터 해야할지 잘 모르겠음