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오늘 드디어 일찍 자고 일찍 일어났다.

새벽이나 아침에는 그럭저럭 괜찮은데 오후에 들어서면 살짝 맨정신으로 있는 게 적응이 안된다.

며칠 습관을 들이면 차차 나아질 거라 생각한다.

제일 주의해야 할 건 늦게 일어나는 것과 낮잠이다.

늦게 일어나거나 낮잠을 자면 취침 시간이 완전 뒤로 미뤄지기 때문에 주의해야 한다.

공부일지도 되도록이면 저녁 시간 즈음에 적으려고 노력할 거다.


https://drive.google.com/drive/folders/1LE45Q7nWOxgfmZ9VqAfu-dqbrOreCngu?usp=sharing (내가 만든 타이머 프로그램 공유 링크) 


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