유산소 34살 공시생의 공부일지 D-72 (2)

[4시간(dndn159753)]

https://drive.google.com/drive/folders/1LE45Q7nWOxgfmZ9VqAfu-dqbrOreCngu (내가 만든 타이머 프로그램 공유 링크)

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아침 러닝은 정기적으로 하지 못할 것 같아서 루틴에서 뺐다.

대신에 불가리안백+맨몸 유산소 운동을 루틴에 넣어서 매일 할 예정이다.

매일 할 수 있는 걸 루틴에 넣는 게 좋다는 생각이다.

확실히 유산소 운동을 해야 운동을 한 것 같은 느낌이 든다.

그리고 일기를 쓰는 시간이 점점 늦어지고 있는데 내일은 좀 더 빨리 일기를 쓰도록 노력해야겠다.

[공갤러 1(14.51)]

공부나하셈 몇일이나남앗다고 - dc App