맨날 야식 땡기고 패스트푸드 땡기고 새벽 늦게 자고 하다가
어제 딱 패턴 되돌린다고
점심, 저녁 딱 시간 맞춰서 김밥같이 건강한 음식 먹고
저녁 6시 이후에 암것도 안 먹고 새벽 1시에 잤는데
오늘 설사햇슴
이거 공복 오래 냅둬서 그럼?
아님 그동안 몸속에 독소가 묵혀있던 게 빠져나가는 과정임?
맨날 야식 땡기고 패스트푸드 땡기고 새벽 늦게 자고 하다가
어제 딱 패턴 되돌린다고
점심, 저녁 딱 시간 맞춰서 김밥같이 건강한 음식 먹고
저녁 6시 이후에 암것도 안 먹고 새벽 1시에 잤는데
오늘 설사햇슴
이거 공복 오래 냅둬서 그럼?
아님 그동안 몸속에 독소가 묵혀있던 게 빠져나가는 과정임?
패턴이 바껴서 그래
몸이 "어? 뭐지 이 시간에 음식이 왜 들어오지? 어?" 그러면서 적응해가는거야
굿,, 다행이넹 답변 땡큐
유산균 그거 함 먹어보는게