독재학원 1분거리에 아파트철봉있음

체력단련보단 몸풀기+스트레스풀기용도로 할거라

조금만할거임.


철봉으로 풀업 10x5땡기고

푸쉬업도 한 10x5 적당히 이정도만.
밥먹는데 10분 운동20-30분하고

공부 딱하러가면  효율 ㄱㅊ?