[일반] 여기 운동좀 하는애 잇냐.

[노란병아리(115.21)]

헬스 무산소는 매일하는거랑 격일로 하는거
근성장 차이 없음?

[빳뿌이(45uexodhjsbb)]

근성장은 휴식할때 일어남

[노란병아리(115.21)]

그러면 격일로 빡세게 하는게 조음?

[빳뿌이(45uexodhjsbb)]

[익명(14.35)]

주 4회가 가장 이상적임 - dc App