[일반] 전완근 운동만 따로 이렇게 하는데 왜이리 전완근이 얇은거임?

[도마뱀키우고싶..(potato7777)]

리스트컬,리버스리스트컬,추감기,악력기 

각각 3~4세트씩 함

밥도 잘 안챙겨먹는거도 아니고 ㅈㄴ 많이 먹음

프로틴도 운동후 먹음

물론 전완근 물렁살은 사라지고 딱딱한 부분이 더 늘은거 같긴한데 단 1도 굵어지지 않았음

[ㅇㅇ 1(114.30)]

전완근은 최소 5년은 잡고 매일하셈

[도마뱀키우고싶다(potato7777)]

아

[도마뱀키우고싶다(potato7777)]

헬린이라 울었어

[ㅇㅇ 1(114.30)]

거긴솔직히 재능빨임

[도마뱀키우고싶다(potato7777)]

[노란병아리(115.21)]

확통이3끼님 ㅋㅋㅋㅋ. 캬캬

[도마뱀키우고싶다(potato7777)]

아오 그 사람 누구냐고