[일반] 좆같은 거북목이 되서 짜증나네

[익명(118.235)]

ㅇㅇ

[ㅇㅇ 1(211.49)]

거북목 심하면 모니터 선반 써서 바른 자세로 앉을 수 밖에 없는 환경 만들어줘야 함.
의식적으로 바른자세로 앉으려고 노력하는 건 불가능이다. 무의식적으로 계속 자세 무너짐ㅇㅇ
그리고 아침 저녁으로 경추찜질기로 목근육 자주 풀어줘라
시간 나면 아래 글 꼭 읽어보고
https://story-square.com/01-18-01-020001