L아르기닌
L라이신
L시트룰린
L류신
L오르니틴
L카르니틴

비타민같은 영양성분인데, 이것들이 보통 건강식품에 많이 들어있음 (ex.장어 1마리에 아르기닌 215mg)

외국에선 이것들을 알약으로 파는데 한 알당 1000mg정도 됨

이거 직구로 구해서 매일매일 먹으려면 한 달에 10만원정도 드는데 우유, 멸치 이딴것보다 효과는 백만배 좋다 ㅇㅇ

저 조합으로 먹으면 성장호르몬, 남성호르몬 분비가 평소보다 수십배 촉진됨

이걸 성장기때 꾸준히 먹어주면 부모가 키작남녀여도 180은 넘는다

애미애비가 돈이없거나 이런 정보 모르는 빡대갈이라 니들에게 이런거 안먹였다? 그래서 키가 작은거임 ㅋㅋ

미국애들은 중딩부터 이거 매일 먹으면서 운동한다


나도 이거 엄마아빠한테 사달라고 징징거려서 지금 186.8임.
(엄마 162, 아빠 171임)

성장기때 이거 안먹은 놈들은 애미애비 정보력 탓하셈

아는게 없으니 맨날 우유먹어라, 잠 일찍자라 ㅇㅈㄹ 하는거임