[일반] 좆품타 하루 7~8시간이 최대같노

[익명(123.214)]

진짜 삘받은날 미친듯이하면 더 가능할거같긴한데

멘탈 챙기면서 일관적인 퍼포먼스 유지하려면

8시간이 최대같노

[익명(211.58)]

잠많이자고 유산소운동하고 근육운동하고 몸에좋은 음식많이먹고 공부하면서 중간에 휴식 잘 조절하면 폼 더 끌어올릴수있음

[익명(third8083)]