[일반] 프로틴 하루에 여섯스쿱 먹는거 어떰요

[익명(219.254)]

스쿱당 25그람이라는데

단백질 하루 할당량 85*2=170 이라서 대충 6스쿱 먹고 나머진

밥먹을때 반찬으로 채울 수 있을거 같아서

[ㅇㅇ 1(106.102)]

설사 ㅈㄴ 하니까 하루 2스쿱 마지노선이라 생각하라던데

[ㅇㅇ 2(219.254)]