흑형 따라하다 척추나간다 - dc App
인종차이 근육차이
저건 인종 특유의 탄력성으로 척추내재근 골반기저근 횡격막 복사근 복압유지하면서 코어를 축으로 돌리는거임 동양인은 절대 못함 저동네애들도 페라자보다 빅사이즈면 못함 - dc App
빅사이즈면 더 안전하고 확률 높게 발전시킬 수 있는 메카닉을 가져가겠지 저폼은 무게중심낮고 코어ㄱㅆㅅㅌㅊ에 타고나야함 - dc App
조크보에서 몸통스윙 성공사례가 거박이햄말고 없을건데
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