1. 종합비타민제-남성용 종합비타민제 잘팔리는거 아무거나


2. 오메가3- 1000mg 꽊꽉 채운거(기름진거 고기 자주 먹음)


3. 아르기닌- L-아르기는 5000mg 여하튼 존내 쳐넣은거(이게 가장 체감상 아침 활력에 도움되는거 같다)


4. 홍삼액기스- 뭐 빠질수가 없지?


5. 실리마린- 술 많이마셔....간 아프까봐 먹어줌


6. 루테인- 별다른 이유없음 걍 눈 더나빠지지만 마라고


7. alpha gpc - 이거 원래 치매인 사람 인지개선용이라매? 근데 헬스하는데 도움되고 무엇보다 난 뭐랄까 뇌에 안개가 끼고 머리속이 하얘지는 현상이 사라지게 하는 느낌? 기분 이라고 할까? 난 이거 효과좀 봤어. 



이외에 추천할만한거? 거시기에 좋다던가, 영화 리미트리스처럼 두뇌 존나 높여준다던가, 탄수화물 억제에 크게 도움된다던가(이건 간수치 나빠진다고 들음)