[일반] 헤뷰이 헤루다이바즈처럼 강해지려고 아침조깅하려구 했는데...

[익명(175.214)]

오늘부터 하려구 했는데 밖에 나오자마자 비와서 집 드러왔어

눈물을 머금고 조깅 포기하고 헬다에서 달려야게써...

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[익명(119.206)]

버피라는 아주 효과적인 운동이 있는데 이걸 안해?

[익명(175.214)]

몸무게 130이라 그런거 하면 망가질거야... - dc App

[익명(119.206)]

130이라니까 할말이 없네;;

[익명(175.214)]

[익명(118.40)]

버피가 그 팔굽하고 점프하고 그거임?

[익명(119.206)]

ㄴ팔굽히고 점프까지 하는 게 있고, 엎드리고 다리만 구부린 다음 일어서기만 하는 게 있음. 후자가 무릎 부담이 적어서 초보자한테 추천함

[익명(210.217)]

헬다이버즈가 아니라 방패데바가 되겠는데

[익명(61.78)]

130이면 먹는 양부터 줄이는게 맞는거 같다

[익명(175.214)]

먹는양 줄였는데 가끔 방언터지듯이 폭식해서 롤백되드라 폭식하는 날엔 공간춘 혼자먹고 과자 존나 먹고 그럼.. - dc App