1. 음요현청 (陰繞玄淸)
→ 음기가 현묘하고 맑은 기운을 감싸 흐른다
→ 몸 안의 음기(陰氣)를 안정시키고 정제하는 단계
2. 양고천단 (陽鼓天檀)
→ 양기가 천단(단전)을 울리며 상승한다
→ 양기를 끌어올려 단전에 모으는 단계
3. 확진지을 (擴震治乙)
→ 진기를 확장하고 기맥을 다스린다
→ 몸 전체로 내공을 확장하는 과정
4. 저재귀진 (這才歸眞)
→ 이제서야 비로소 진(眞)으로 돌아간다
→ 음양이 합쳐져 완성 단계 진입

전체 의미 요약

음기 안정 → 양기 상승 → 진기 확장 → 진경(眞境) 도달


음기 안정, 양기 상승?

태음신맥 다스리기 딱이고?

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