홍진영이 고기를7,8인분먹는다는데

[O3a1c1(175.223)]

단백질을 한꺼번에 많이 먹으면 필요한 량만 단백질로 쓰이고

나머지는 지방이나 에너지로 쓰인다

고기값은 비싸다. 생산비가 많이든다.

[O3a1c1(175.223)]

하루100g정도 3번 나누어 먹는게 좋다

[포이머(222.119)]

운동 하겠지

[O3a1c1(175.223)]

고기 많이 먹으면 신장병 등 여러가지 질병걸린다

[O3a1c1(175.223)]

돈많이들고 안좋다. 3대,5대영양소

[ㅎㅎㅎ(121.167)]

단백질에는 비타민 B군이 풍부하다. 뇌 건강에 좋다. 한국인이 고기 안먹어서 정신상태가 그모양이다.

[실라품격(superstition1)]

탄수화물만 하겠냐 단백질 필요량 외 지방으로 바뀌는 거 좇도 안됨.