15년 5월 26일 인바디 측정 후
나름 다이어트 목표를 달성했다는 뿌듯함에
이 날 밤 시켜먹었던 처갓집 슈프림 순살을 시작으로
나의 치킨라이프가 오늘로서 딱 400일이 되었다.
400일간 시켜먹었던 치킨 횟수를 세어보니 143번
=> 계산해보니 2.79일
약 3일 간격으로 치킨을 시켜먹었다는 결과가 나왔다.
그리고 오늘 국민건강보험공단에 방문해서
인바디를 한번 측정해보았다.
간단히 요약하자면
체중 : 78.1 => 87.1 (9kg 증가)
체지방량 : 8.7 => 15.6 (6.9kg 증가)
체지방률 : 11.2 => 17.9 (6.7% 증가)
복부지방률 : 0.83 => 0.87 (0.04 증가)
내장지방 : 48.5 => 74.3 (25.8cm^2 증가)
그러하다.
<나의 치킨라이프>
http://gall.dcinside.com/chicken/293256 1탄
올해 마지막 날을
집에서 이딴거나 만들면서 보내고 있다.
http://gall.dcinside.com/chicken/294972 2탄
http://gall.dcinside.com/chicken/295477 3탄
http://gall.dcinside.com/chicken/297831 4탄
http://gall.dcinside.com/chicken/300678 5탄
http://gall.dcinside.com/chicken/303053 6탄
http://gall.dcinside.com/chicken/304475 7탄
http://gall.dcinside.com/chicken/305557 8탄
http://gall.dcinside.com/chicken/307584 9탄
출처: 치킨 갤러리 [원본보기]
치킨 추천좀 해봐라 니 살찐건 노상관이니깐 체고의 치킨을 추천하라 __상미야 사랑해
9키로 쪘는데 그중 7키로가 순수한 지방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨발 금수저새끼..
처갓집 슈림프치킨 어떠냐????? 호식이나 맥시카나 양념이란 비교해서 처갓집 슈림프가 젤 굳임???? 처갓집양념은 머거봣는데 슈림프는 못먹어봄. 글고 치킨은 닭다리뜯어먹는 맛인데 순살만 먹네
죽창어디있더라
양키들 한국식 양념치킨이랑 간장치킨 다들 좋아하냐? 아니면 사람마다 호불호가 갈리냐? 같은 동호회에 양키 셋있는데 치킨을 미친 듯이 먹어치운다. 운동 동호회라 다들 덩치가 좋긴하지만 치킨집에서 두당 두마리는 거뜬히 뜯는다 . 근데 한국맥주는 다들 맛없다고 투덜투덜
길거리에서 닭강정 파는데 있으면 대짜 사들고 다니면서 팝콘 먹듯이 쳐묵쳐묵~~
순살충이뇨
이정도면 근돼라서 멸치들은 척추접힌다
부럽다
치킨한테 원한있냐 ㅋㅋㅋ
치킨 안 먹어야겠다
이새끼 은근 기만질하는거보소 골격근량봐라
순살충 미쳤다
내장지방단위 틀림
골격근이 내 몸무게 2/3이네.. 쩐다 ㄷㄷㄷ;;
치킨쳐먹고 벌크업하네 시발;;
살이 빠졌다는건줄 알았네 씨발
시발 근돼에서 돼지롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 죄다 순살이냐???
더 먹어도 괜찮다.고 본다.
15면그렇게 돼지는 아님
세상에 디시 병신새끼들은 ㄹㅇ 파오후/좆멸치로 양분되냐? 47키로 자랑하는 해골새끼랑 지보다 안나간다고 경외하는 병신들밖에 없네
앙/ 건강 타고나는 사람들 있어 대체적으로 몸 안 좋아지는거 맞는말이긴한데 그게 100% 일반적이진 않아.
15면 괜찮음
파워후 지리노..
파워후네 ㄹㅇ 얘 나중에 지옥가면 염라대왕이 닭으로 환생시킬듯 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ
175에 저 근육량 저 체중이면 실제로보면 여기 댓글단놈들 반수이상은 말도 못붙일듯
님 군대 쨰려고 이러시는거죠?
저렇게 먹고도 겨우 9 kg 쪘다니 그게 더 신기하네.
닭 존내 쳐먹네 ㄷㄷ
근육량 즣내 ㅎㅎ
체지방률 원래가 11퍼고 저렇게 처먹고도 18이면 존나 헬게이새끼네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파오후인척 기만 ㄴㄴ
오진돠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돼지새끼네. 뭐 니몸이니 알아서 해라. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치킨 맨날 먹으면 질리지도 않냐
전생에 닭한테 잡아먹힌 지렁이었냐
닭존나 처먹네
미친 칰잉력봐랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 색히 때문에 죽어간 143마리의 닭을 추모합니다
체지방량 저정도면 존나 적은편 아님? 11이면 평균보다 엄청 적은거고 18퍼여도 정상이거나 낮은편ㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지거리는 애들 있는데 그러다 저새기한테 딱밤맞으면 입원한다~ 근육이 어느정돈거야 미친
ㅁㅊ 골격근량봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
직업이 운동선수냐?
별코치 왜이리 창렬해보이냐?
오졌따리오졌따
구은치킨은 하나도없네 ㅋㅋㅋ
아 시발 치킨보면서 휠내리다가 손가락 빠질뻔했네
170에 47키로가 사람이냐 시발 여자도 그 무게면 마른건데 남자가 저거면 멸치수준이 아니라 나무토막
치느님만 먹은게 아니라 콜라 면류도 먹엇잖냐
근돼는 운동하면 금방 예전으로 돌아 간다 ㄷㄷㄷ
171에 59 키로
면 정상인가
너 파오후가 아니라 근육질체형이잖어 이 기만자새끼야ㅗㅗ
벌크한거네.
미친 안질리나
이 새끼 파오후인줄 안 엠생들 마지막에 인바디 보여주면서 기만하면서 희열느끼려고 글쓴거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애초에 파오후면 인바디 찍을 생각을 안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육질 몸 인증하기엔 너무 기만하는 것 같고 대체적으로 인바디 인증한거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 개럴 다운동사는구만 꿀팁 고맙다
양계장 하나를 통째로 다 드셨네
순살충새끼였네
와우
175에 87? 이거 씹 파오후 새끼엿구만
도랏멘
와 돼지새끼 돈은 많나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..........쓰는 순간 배에서 꼬르륵 소리났다 씹새꺄 밤에 이걸 왜 봤지 ㅅㅂ
맛있겠다
파워후네
이건 돼지가 아니라 파워후잖아 병신들아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
175에 90kg 육박인데 씹파오후지 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ
병신들 체지방률은 폼이냐 무슨 파오후야
진짜 허벌나게 많이드셨네
운동 안해본새끼들 티존나내네ㅋㅋ 11퍼면 복근있는수준이고 벌크업할때 찌우는게 20퍼까지임ㅋㅋㅋ 즉 저렇게 처먹고도 벌크업하느라 처먹어서 찌운 사람들보다 지방이 적다는 얘기인데..ㅋㅋㅋ
근육도 무게가 있는데 노운동 90키로랑 운동 90키로랑 똑같이 보는건 진짜 빡대가리라고 밖에 설명이 안된다. 병신들ㅋㅋ
근육질인건맞는데 인바디믿을거못됨 나도 운동하나도안하고 실제로 체력이나 근력도 후진데 포인트높게나오고 그랫음ㅋ
홀칰코스트
파오후야갤럼인줄알았는데 헬게이네 ㅆㅂ 비추
여기서 순살만 먹었다고 지1ㄹ 하는 놈들 특징이 보이네 이 새x들 운동 안해본듯 골격근 40 미친다 미쳐 퍄퍄 여기 댓글 단 놈들 중에 80퍼 이상이 글쓴이 앞에서 아무말도 못 할 확률 99퍼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치즈를 줄여
ㅁㅊㄷ ㅁㅊㅇ
그만해 광광
ㅋㅋㅋㅋ치갤에서 치킨 먹던 사람이네 ㅋㅋㅋ
멍청한 새끼 쳐먹어도 밀가루 입혀 기름에 튀긴거만 골라 쳐먹었네. 아니 뭐 애초에 뭔 종류의 치킨이든 저렇게 쳐먹으면 무조건 살이야 찌겠지만서도 ㅡㅡ
한마리에 20000잡고 143마리면 2860000??돈 개막쓰네 - dc App
힘내 병신아
아들^^ 엄마는 아들이 행복한게 세상에서 제일좋아 ㅎㅎ 구렇지만.. 치킨만 먹으면 건강에 안좋으니 우리 조금만 줄이자!!
나도 2년동안 한달 20번이상 치킨 시켜먹은적 있었는데 그렇게 많이 안 찜 70후반에서 80 중반정도 찐듯.
밥많이 처먹는게 살많이찌지 치킨은 생각보다 안 찜.
울산다운동사냐 나도 사는데 좀 주라 - dc App
시이발 근육몬이네 - dc App
콜라 때문이다.. 문과충쉐리야..
소 혀가 왜 나와 일뽕새끼야 일본애들도 치킨 잘만 처먹던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빅치킨맨ㅋㅋㅋㅋ
산 넘어 산이니 첩첩산중이네.
골 깊은 계곡에 물 흐르니 심심산천이네.
3일1닥 금수저시팔
시발 치킨 질리지도 않냐 미친 ㅋㅋㅋ
내장지방 크리터지네;;;;
그래도 이횽 운동좀 해서 이렇지 근본없는 파오후 새키들은 바로 성인병옴
아이고 ㅋㅋㅋ
슈퍼파오후가되어버렸노 ㅋㅋㅋ이겈ㅋㅋㅋㅋ
슈퍼파오후 ㄷㄷㄷㄷ
금수저 파호우 ㄷㄷㄷㄷㄷ
순살충이네 - dc App
파워후 미쳐
다사랑치킨 없어서 비추준다
크하 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살찐게 아니라 벌크업 아니냐? 18프로면 돼지 절대 아니다.
이사람개부자 - dc App
ㅎㅎㅎ
살크업이구만 골격근 오히려 는 거 보면 꾸준히 운동 했다는건데
이전에도 골격근 40에 가까웠고, 살찐 이후에는 골격근 40 넘는 거 보니까 단순한 돼지는 아님
옆에가면 닭 냄새 날것같아..
순살충 ㅁㅈㅎ
파오후쿰척쿰척 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 계살자네
ㅇㅇ
야호!
질리지도 않냐 ㅁㅊ
치킨갤이 힛갤을 보내다니
파워후네 파워후
파워후 번쩍번쩍!!
빅치킨맨 ㅋㅋ
근돼는 한달 운동하면 예전 몸으로 돌아간다.
근돼;;
빅치킨맨
존나 부럽다 - dc App
ㅁㅊ;;;;;;;;;;;;;;;
돈 ㅈㄹ만나보내
뭐냐 파오후가 아니라 파워후네 운동한놈이네 ㅅㅂ
한화 도살자 ㄷㄷ
이런 사람들 때문에 한화가 죽을 쑵니다! 한화팬 아니라 상관 없지만.
으
빅치킨맨 ㅋㅋㅋ
원래 어떤 몸인지는 모르겠고 400일간 치킨 먹으면서 운동도 병행했겠지?
빅치킨맨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
골격근보솤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 이런 게 그림몇개찍휘갈겨서 힛갤가는거보다 더 멋져보임.오네짱와 스고이데스네.
치킨으로 다져진 그뉵 ㄷㄷ
치킨만쳐먹고 어떻게 사람이사냐
아우 이건 좀 아니다
한국판 슈퍼사이즈미;;;
파워후 새끼가 기만떤거였내 비추드림
순살충 파오후새끼 ㅁㅈㅎ
치킨 줄여라 먹을수록 니네건강이 살살맛이간다 - dc App
니 울산 중공업 다니는 새끼냐?
와 존나 파오후네... 내가 170에 몸무게 47인데 키는 비슷한데 몸무게가 내 두배ㄷㄷㄷㄷㄷ
시발 치킨을 이렇게 처먹고도 살아있는데 난 왜 일주일에 버거 두세번 먹는다고 몸이 병신이지
175.212 // 키 170에 47키로? 님 살아있음? ㅋㅋㅋㅋㅋ 로우킥 몇방 버팀? ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ별코치 ㅈㄴ 허접해보인다
닭 1개중대 몰살 ㄷㄷ
빅치킨맨 ㄷㄷㄷ
ㅁㅊㄷ ㅁㅊㅇ - dc App
나도 반년동안 거의 1일1닭했는데 난 30키로 쪘는데 너는 어떻게 그거밖에 안쪘음??? 운동 병행했지? - dc App
빨리 죽어요 그러다가 채소과일 먹어야지 - dc App
와 씹금수저네
가난하면 치킨도 못먹겠네... 가격 보소;;
엥간하면 치킨 처먹지 마라, 물논 치킨 포함 대다수의 고기도 마찬가지, 몇십년전에는 잡아먹을 수 있는 성년 닭을 키우는데 3달이 걸리는 게 정상이었으나 사료값 절감, 소득 증가를 위해 성장호르몬 사료를 먹여서 한달도 안돼 살이 올라 털이 드문드문 한(털 자라는 속도 보다 살오르는 속도가 빠름) 성년 닭이 된다. 게다가 공장식 사육장에서 받는 스트레스 등 으로 인한 질병으로 부터 생존율을 올리기 위해 항생제 주사, 사료를 잔뜩 먹인다. 나는 최근 성 조숙증 등이 여기서 기인 한다고 본다.
닭 사육 환경에 대한 다큐는 MBC에서 봤고, SBS에서 인가 몽골에서 풀 먹고 방목한 소와 좁은 우리에서 사육한 소의 고기를 비교한 것도 보았다. 물논 방목하고 풀을 먹은 소의 고기가 더 좋다. 몽골인들이 육식만 하고도 건강을 유지한 이유가 이것이다. 짐승이 받은 스트레스가 고기와 달걀에 모두 들어 있다.
순살충 씹극혐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
금수저시발..
ㄹㅇ 순살충 존나 극혐이네 진짜 치알못새끼기ㅏ 무슨 치킨을 쳐먹는다고
순살안좋다고들음
음; 순살이라니
실험정신은 개추야 치킨 중이바 ㅜㅠ
니가 운동안한걸 치킨탓하지마라
닭만 먹으면 안쪄 세끼 다 챙겨먹는게 문제야 나도 일주일 2번씩 시키는데 닭시키는 날은 닭만 먹으니까 살 안찜
살이안찌는게아니라 겉으로 티가안나는거야 병원가서 정밀진단해봐라 내장비만에 간경화 간수치증가 지방간 엄청날꺼다 제일 미련한놈들이 개처럼 쳐먹어도 살안찐다고(몸무게그대로거나)나는 정상이요~하는놈들임 나중에 피눈물흘릴꺼니까 몸관리는 자신이해야지
거기다가 내혈관질환도 생김 고혈압 내경색 심장관련질병도 생김. 몸 안이 말그대로 썩어문드러지는거임 ㅇㅇ
야 씨발.. 175에 78도 통통한 건데 89면 어후..
와 미친새끼... 실험정신 ㅆㅆㅅㅌㅊ라 개추준다
사진 다 보고왔는데 치킨 먹은 양 치고는 별로 안찐듯 중간에 댓글 보니까 나름 치킨 먹는날 식단 조절했다고 나와있는데 어떻게 조절함?
저렇게 시켜먹은거 치고는 운동도 꽤 했나본데? 별로 안찐건데?
그래서 여태 먹어본 치킨중 가장 많이 먹은치킨은 뭐냐
윗놈 78 통통한거라고 하는 놈아 인바디 제대로 봐라 근육량 개 ㅅㅌㅊ다 저사람 너처럼 물살이아니라 저사람은 근육이 많아서 체중이 많이나가는겨
슈프림과 치즈슈프림 둘중하나만 추천한다면 어떤거 추천하시나요?
175.223. // 그냥 단순하게 한두끼를 거르거나 토마토 등으로 떼우는 식이다.
220.121. // 확인해보니 페리카나,처갓집 (양념)위주로 많이 먹었더라.
리콰이어 // 나는 개인적으로 치즈슈프림 좋아하는데 치갤러들 대부분은 그냥 슈프림을 추천할듯 하다.
내장지방이 문제네
원래는 건장한 체격인데 먹고 파오후됐네 골격근량보니 운동좀 한놈인데.. 운동 접어서그런거아님?
체지방률이 눈에띄게느는걸보니.. 운동이 못따라가긴하나보다.. 흠..
그니까 주2번씩 먹으면 운동조나하는 근돼도 못 버티네...
치킨이 문제인줄알고있네. 치킨이 문제있는게아니라 치킨을 많이먹는거랑 치킨위주로먹으니 영양불균형이 문제지.
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나도 3일1닭하고싶다
아 씨발 치킨이라길래 사진 한두개있을줄알고 들어왔는데
존나많잖아 위꼴
점심시간 다되가서 배도고픈데
디시빌런 치킨맨..
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빅치킨맨 ㄷㄷ
3일에 한번 치킨을 뜯으시다니...금수저구만!!!
개씹 금수저...ㅂㄷㅂㄷ 내 평생 먹은 치킨보다 많이 먹었네 - dc App
3일에 치킨한번? 한달에 치킨값으로 20만원은 썼다는거네 금수저 ㅅㅂ
평균 16000원 잡고 143번 먹었으면 228800원이네....금수저 ㅇㅈ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 체지방률 11%에 몸무게 78이면 근돼 셧네 ㄷㄷ
키도 75밖에 안됫엇는데
미친놈들아 골격근봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 새끼 근육량 존나 많음
부럽다 부러운 넘
부럽당,,
닭이 맛있냐. 일본애들은 진짜 끝내주는 소혀를 찾는데 조센징은 노예새끼라서 그런지 죽어라고 닭타령
전생에 닭이랑 원수지셨나 학살하시네
호엑
야 90점 나오기 쉽지 않은데 존나 바디빌딩맨?
위꼴 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ
진짜 연쇄살계마가 나타났다
빅 치킨맨.... 그와중에 일뽕맨새끼 정작 소 혀 주면 제대로 씹지도 못할 센징놈이...
ㅗㅜㅑ
근돼도 치킨앞에는 무력하다 - dc App
ㅎㅎㅎ
존나부럽다야
ㅋㅋ75에 골격근 40은 뭔 괴물이냐 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅎㅎㅎ
치킨값 넘비싸네 3일에 한번꼴로 거의 2만원돈 쓴다는거면...
이런게 바로 러브라이브입니다!!!
인생치킨 티바였는데... 이젠 안먹어 인생치킨 티바였는데... 이젠 안먹어 인생치킨 티바였는데... 이젠 안먹어
체지방률 17이면 엿된거 맞지 무슨 근돼야
체지방률 사실상 안늘었네 체중이 늘었으니까 딱 체중만큼 늘어난거지 비율자체가 높아진건 아니네
빅치킨맨
맘껏 먹고! 맘껏 즐기고! 마테차!
퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍄
치갤빌런 빅치킨맨...
근육 개쩐다 이것도 금방뺄듯
와 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ