자 퍼건의 다이어트 비디오의 스타터는 바로 태봅니다! 태보는 최근 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있는데요 태보란 우리나라의 태권도와 복싱을 접목한 유산소 운동입니다.
이 운동을 하루 25분만 한다면 런닝머신 1시간 뛴 것과 똑같은 효과가 납니다! 이제는 25분만 운동하면 되요!
이 운동을 하루 25분만 한다면 런닝머신 1시간 뛴 것과 똑같은 효과가 납니다! 이제는 25분만 운동하면 되요!
자, 첫동작입니다. 잽(Jap)! 앞으로 쭉~ 뻗으시구요~
쭉 뻗고~ 상대방을 끝까지 보면서!
쭉 뻗고~ 상대방을 끝까지 보면서!
다음 공격 펀치(Punch)! 왼팔~~ 트위스트~~
골반 트위스트~ 반대팔 내려놓지 마세요~ 반대팔은 항상 들어야됩니다~
골반 트위스트~ 반대팔 내려놓지 마세요~ 반대팔은 항상 들어야됩니다~
다음으로는 훅(Hook)! 중간고리의 옆공격입니다.
골반 트위스트~~!! 언제 공격했냐는 듯 다시 돌아와야 합니다!
골반 트위스트~~!! 언제 공격했냐는 듯 다시 돌아와야 합니다!
자! 이어서 어퍼컷(Upper Cut)! 이건 다들 아실거에요 밑에서 위로 공격합니다! 샤아에게 불만이 쌓이면 고민하지 마시고 샤아에게 어퍼컷을 날리세요!
잽! 잽! 잽 펀치 훅!
자 상대방을 끝까지 보고~ 복부에 힘주고! 잽! 펀치~ 훅!
자 상대방을 끝까지 보고~ 복부에 힘주고! 잽! 펀치~ 훅!
매일 운동하는 너희 사랑해! 하루에 25분만 투자하자구! 오늘만 보고 끄지말구 내일 또보고 모래 또보자구! 화이팅!!
- dc official App
출처: 토이 갤러리 [원본보기]
ㅋㅋㅋ 정성 미쳤누 - dc App
이왜힛?
태 보 해 - dc App
아니 이왜힛 근데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 근데 다시 보니까 존나 공들이긴 했네 씹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태 보 하 - dc App
태
보
해
스피드볼부터 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Jap부터 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅌ ㅂ ㅎ - dc App
스피드볼 돌았나 ㅋㅋㅋㅋ
월레스와 그로밋, 패트와 매트, 핑구 그리고 태보해
빛 혜 련 - dc App
태 보 해
절 대 태 보 해 @==(^0^)@
그와중에 japㅋㅋㅋㅋ - 커여운 늒네쟝
태 ㅡ 봇
와~ 노력이 장난이 아닌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친놈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
이건 rg퍼건 조립해본사람이랑 스톱모션 해본사람이라면 ㅅㅂ개쩌는거라는걸 알수있음 - dc App
ㅋㅋㅋ - dc App
태보해 - dc App
헐
태보해
펀치할때 오른발도 같이 비트는거 오지게 캐치했네
해당 댓글은 삭제되었습니다.
태보해
유튜브 태보 검색
무릎 박자 타면서 스피드볼 재현 ㄷㄷㄷ
절대 태보해ㅋ - dc App
태 보 해
이게힛 병신들아 태보해^^ - 펜 사라 문구 갤러리 와라
태보해 @==(^0^)@
jap!
jap 시ㅂㅋㅋㅋㅋ - dc App
씨발 스톱모션으로 애니메이션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정성이 상상이 안간다
노력추 ㅋㅋㅋ
존나 역동적이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
절 대 ★[ J A P ! ]★ 태 보 해
미친놈 ㅋㅋㅋ 사진 몇장찍어서 만들언냐
스피드볼부터 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@(^0^)===============@ - dc App
절 대 태 보 해 @(^0^)==@ - dc App
이게.............재밌어................?
ㅋㅋㅋ
절 대 태 보 해
정성추 ㅋㅋㅋ
@=(^O^)==@
ㅈㄷㅌㅂㅎ
미자아줌마 배에 힘 안줬다!
절 대 태 보 해
이걸 어떻게 한 거냐ㄷ...노력 엄청 했겠다 - dc App
퍼건이 뭔가했네 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@==(^o^)@ 추
노력추
이왜힛? - dc App
너와나의연결고리 여기서부터 nbt10.net
해당 댓글은 삭제되었습니다.
태보해
태 보 해
아니 힛갤 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
절 대 태 보 해 @==(^0^)@
음성지원 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ -디씨 공앱
미자아줌마 배에힘 안줬다~
처도랏노 시발 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ힛갤 인정 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동이네
태보가 짱이야
ㄴㄷㅆ
젯 따 이 태 보 해 - dc App
ㅈㄷㅌㅂㅎ - dc App
다시보니 힛갤같다;;
이왜힛 태보 두글자만 도배해도 정성으로 힛갤가능인가 - dc App
개잘만들었네 ㅅㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태 보 해 - dc App
이왜힛 씹덕새끼들아
아모켓 당당히 부활 - dc App
복면가왕 역대 최저투표의 주인공ㄷㄷ - dc App
이왜힛인줄 알았는데 보자마자 터졌네 ㅋㅋㅋ
에에잇! 녀석의 움직임을 따라가기 힘들다 - dc App
절 대 태 보 해
태 보 해
절 대 태 보 해 - dc App
움짤 로딩 안되서 이왜힛? 했는데 움짤보고나니 ㄹㅇ루다가 이왜힛? 저절로 나오노 ㅋㅋ
태보해✋
스톱 모션 미쳤너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태보쌉고수
절.대.태.보.해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게힛
와 ! 태보! 니가 거기서 왜나와 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
절 대 태 보 해
@==(^0^)@
태보가 이제 다시 재조명 받을줄 누가 알았을까 ㅋㅋ - dc App
태 보 해
이런게 힛갤감이지
태 보 해 @=(^0^)@ - dc App
미친새낔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단하닼ㅋㅋ
이왜힛 하려 들어왔는데 개잘만들었네 ㅋㅋ
스톱모션은 무조건 개추지 정성추
태보해
존나 카광이 일으킨 기적ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ태 보 해
태보해 - dc App
@(^0^)==@
골반 트위스트! - Mbappé Lottin
해당 댓글은 삭제되었습니다.
해당 댓글은 삭제되었습니다.
태보해
F
해당 댓글은 삭제되었습니다.
해당 댓글은 삭제되었습니다.
이게 힛갤이지 -색 즉 시 공
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스피드볼 돌리는거보고 울었다 ㅋㅋㅋ
따라만하세요 따라만하세요
시발 첫짤부터 개똑같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게힛
로봇 관절꺾는거 어려움? 이왜힛
1초당 프레임수만큼 찍어야함 - dc App
태보해~ - dc App
태 보 해
반
절 대 태 보 해 - dc App
배에 힘 안 줬잖아!
오 아햏햏시절 힛갤같다
아모캣 태보하다가 무게중심 못잡고 자빠져서 뇌진탕걸림 - dc App
야 오류지? 진심 이게 왜 힛이냐? 병신인가 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
왜 병신아 - dc App
절 대 태 보 해 @(^0^)==@
@(^0^)=@ - dc App
절 대 태 보 해
붕쯔붕쯔
태보해~ - dc App
절 대 태 보 해 - dc App
건담새끼들은 왜 하나같이 다 메롱하고있음?
이딴게 왜 힛갤임? 제정신인가
@====(^0^)@
개꿀잼
ㄹㅇ ㅆㅅㅌㅊ
스톱모션 개씹노가다인데 퍄
옛날감성 오졌다
절대 태보해
절 대 태 보 해 - dc App
절 대 태 보 해 - dc App
힛ㅋㅋㅋㄱ - dc App
미자아줌마# - dc App
이왜힛 - dc App
절 대 로 태 보 해 - dc App
태 보 해
이 왜 힛
아니이게 힛갤까지간다고?
요즘 장난감 관절 장난 아니노 - dc App
이게 힛겔? - dc App
태 보 해
태보는 거부할 수 없는 시대의 흐름
맘껏 먹고! 맘껏 즐기고! 마테차!
태 보 해
태 보 해 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ
태보해 - dc App
ㅇㅇ
야호!
태 보 해
절 대 태 보 해
절 대 태 보 해
절 대 태 보 해
씹덕냄새 시발 - dc App
와 퍼스트건담!
절 대 뉴 타 입 해
개웃기네 ㅋㅋㅋ
@==^0^@
00년대 힛갤임?
절.대.태.보.해 - dc App
ㅋㅋㅋㅋ치명적인 엘보 기대했는데 그건없네
스톱모션 찍는데 사진 몇장 나왔을까 - dc App
절 대 태 보 해
시발ㅋㅋㅋ - dc App
이 왜 힛
아니 프레임보소 시발ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
절 대 태 보 해
Never do taebo - ~(^ㅇ ^)~
순위권, 반복리플, 욕설, 도배리플 등은 삭제됩니다.
힛갤에 등록된 게시자에게 기념품을 드립니다. 연관갤러리 클릭하셔서 배송지를 남겨주세요!
zzzzzzzzzzzzzzzzzzz
이왜힛?
절 대 태 보 해
이게뭐냐
.........???
이게 왜.......??????
방어자세콘
태보해
절.대.건.담.해
요새 토갤 엄청 힛가네
이왜힛??
절 대 태 보 해
절. 대. 태. 보. 해
15추 힛갤은 뭐냐
뭐가 힛갤감이야 씹덕새끼들아
대 일본 승리
시간이 보이너 ㄹㅇ루 ㄷㄷ
이왜힛??
이걸 재밌다고 킥킥대면서 만들었을거 생각하면 후.........................................
이게뭔데씨발련아
이왜힛? 애미씹좆같은년들아?
뭐야 이게 씨발
인싸새끼들 태보해가 뭔지 못알아먹는거봐 ㄷㄷ
이왜힛 씨발련아
아니 시발 이왜힛? - dc App
ㅋㅋ 인싸쉑들 지들 모르는거 나오니가 당황했죠 ㅋㅋㅋ
디씨에 인싸가 어딨어 멍청아
초딩 퀄리티인데 이왜힛? - dc App
절 대 태 보 해 - ARP!ARP!!
절 보 대 태 해
이왜힛 - dc App
이걸 몰라? 밖에 나가서 데이트만 하지 말고 집에서 태보 동영상도 보고 좀 그래라 한심한 놈들아
이게왜 힛?
초딩이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
로딩 안 되서 짤 안 움직일 땐 정색했는디
움직이니까 ㅆㅅㅌㅊ
이왜힛
련갤에서 화력지원 왔음니다~~~!
절.대.태.보.해
뭔데 ㅆㅂ ㅋㅋㄴㄴ - dc App
절 대 태 보 해.
절대태보해
움짤이니까 개추 - dc App
고생하긴했는데 힛갤감은 좀 아닌듯
디씨 갬-성 개추드립니다 ^^
진자 시발 이왜힛?
미친놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태- 보- 해
절 대 태 보 해 - dc App
태 보 왜 않 해 ?
절대 태보해.
알바새끼 디도스 쳐맞고 서버랑같이 대가리터짐
요즘 개나소나 다 힛갤오는데 뭐 어떰 절 대 태 보 해
태 보 해
태 보 해
좆이돌퀴보단 낫지 태 보 해
절 대 태 보 해
태 보 해 - dc App
ㅇㅇㅎ??
절 대 태 보 해 @==^0^@ - 세상제일커여운 아이즈원
[ Tae Bo Hae ] - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ태보 보고 들어왔다 - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 이거 나도 초딩때 건담으로 스톱모션 만들었는데 노가다는 개추야 - dc App
ㄴㄷㅆ
3단계까지 했으면 개추주는데
태 보 해 @==(^0^)@ - dc App
태 보 해 @(^0^)==@ - dc App
나눔 응모였을텐데 힛갤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
이게 왜 힛이냐 토붕이들아ㅡㅡ - dc App
이왜힛?
재밌긴한데 이왜힛? - dc App
퍼건에 태모 묻었어 ㅜㅜ
시바 머리아파
잽!(jap)
태보해
개추를 안줄수가 없다
나눔과 태보가사람을 이렇게 병들게한다 - dc App
개도라이쉨ㅋ기ㅣㄱㅋㅋㅋㅋ
와 이건 조혜련갤에도 올려야된다 - dc App
련갤에도 올림ㅋㅋㅋ - dc App
올라가라 - dc App
련갤도 ㄱ - dc App
그말듣고 련갤찾아서 올림ㅋㅋㅋ - dc App
ㅅㅂ 조혜련갤도있냐
찾아보니 있었음ㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개추준다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
미친놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태 보 해
얍얍추
스피드롤 어디감 ㅡㅡ
맨처음에 있음 - dc App
절대 태보해-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 스피드롤
맨첨에하는게 스피드볼 아님? - dc App
이건 힛갤로 보내자 - dc App
이왜힛? - dc App
대일본 다이어트추
ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 끝나고 관절 씹창낫겠는데 - dc App
가지고노는 용도라서 괜찮음ㅋㅋㅋ - dc App
태보해
절대 태보해 @==(^o^)@ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
자쿠아줌마~~! 배에 힘 안줬다~! - dc App
미쳤나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
절 대 태 보 해
힛갤추
미쳤다....ㅋㅋㅋㅋ
개추를 안줄수가 없다
개추 더머거요 - 파랑이 좋겠어
이건 정말 정성개추닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 념글이지 - dc App
씨바ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태보해! - dc App
태 보 해 절 대
미친놈 ㅋㅋㅋ 이건 힛갤각인데 ㅋㅋㅋㅋ
-------------------------- 원본 댓글 -----------------------------