오전에 77키로 뺀 파린이입니다

[가부리야(dk4910)]

키는 172입니덩

최고 피크는 157kg이었구요

키빼몸 15의 전설

이랬습니다. 영농맨이다 이마리야

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

불안정한 자세여도 열시미 운동하고 자세교정 하믄서 하고있써요

이게 81키로일때

아래가 130일땤ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸사진은 폰바꾸면서 다날라가서 10키로마다 찍어놓은게 다사라졌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

살처짐 물어보시는데 그냥 존나심합니다~ 삼두 가슴 등 안쪽벅지 응딩이 배 턱 전부다 쳐졌어요

그냥 전신수술해야됨요 히히

시발

- dc official App

출처: 파워리프팅 갤러리 [원본보기]

[익명(220.89)]

대단하네

[그으지(loveiu12)]

이야 대단하네 - dc App

[배고픈유학생(harma1004)]

인간승리네 진짜 ㅋㅋ - dc App

[익명(1.223)]

[익명(211.36)]

돼지새끼! - dc App

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[익명(112.167)]

미안한 말이면 제발 하지마 병신아 무슨 소시오패스인가 씨발

[익명(112.167)]

그리고 체중관리에 무슨 확률임 병신아 로또하냐? 확률이 아니라 비율이겠지

[익명(211.208)]

인간승리 축하함

[ㅁㄴㅇㄹㅇ(125.183)]

대단하십니다 진짜

[익명(84.16)]

살처짐 수술비용 최소 수백만원은 들지않나? 수술한다해도 흉터남는건 어쩔수 없을테고.. 사람들이 다이어트 하면 피부가 다시 원상태로 돌아올거라고 크게 착각하는데 한번 늘어난 피부는 절대로 다시 돌아오지 않음 예를 들면 풍선을 생각하면 쉽게 이해가 될거임 풍선을 한번 불고나서 바람이 빠져도 결코 처음 불기전 상태로 안돌아가고 쭈굴쭈굴하고 늘어난다는걸

[가부리야(dk4910)]

천마넌 장전즁임다 - dc App

[익명(112.153)]

술배도 아무리 빼도 그렇게댐 그럼?

[익명(112.153)]

막 배만 뚱뚱한사람들은 빼면 어케대 그럼???

[익명(112.153)]

"나 아님" 궁금해서 물어보는거

[익명(118.33)]

피부 늘어나면 개새끼한테 물려도 과다출혈로 죽을 확률이 줄어든다는 장점은 있는데

[익명(gtgt7993)]

몸 ㅈㄴ근육질 체지방5퍼까지 내려도 살쳐짐 그대로임? - dc App

[알레오올리오(magi0614)]

인간승리!!!

[익명(39.114)]

머싯다 짜식 - dc App

[치카댄스(gguenn)]

오 대단 - dc App

[익명(busansexking5860)]

살쳐짐 수술 무섭겠다 ... 멸치는 우선 70키로 목표입니다....

[익명(121.140)]

ㄱㅆㅅㅌㅊ

[익명(175.193)]

와 오전만에 77키로를 어케뺐노 오후되면 몸무게 0되겠네 ㄷㄷ

[익명(223.39)]

난 152까지 찐게 더 신기한데

[익명(220.87)]

이야 진짜 대단하다 멋지다

[익명(121.163)]

저 상태에서 살빼면 할매젖되냐?

[윾동이라서러워(angmercy)]

살빼니까 잘생겻네

[존아(kim9903)]

[ㅁㅁ(118.39)]

와 진짜 안색이 달라지네 ㅋㅋㅋ 시꺼멓다가 살빼니까 존나 뽀얗게돼 ㅋㅋㅋ

[익명(220.76)]

좆돼지

[익명(101.88)]

그리고 또 좆이스북에 올라갔다고 한다

[스카니아추레라(tksmith)]

와 나는 94에서 22빼서 72만들었는데 ㄹㅇ 오져따 ㄷㄷ 당신의 노력에 경의를 표합니다

[ㅁㅁ(zizonjjh)]

사람이 바뀌노 ㄷㄷ

[익명(125.191)]

이 돼지새끼가 인성 좆같은거 보니깐 180키로로 찔듯 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(hyeonmin143132)]

어떻게 함?

[익명(58.227)]

넘 급격하게 빼서 살쳐진거아님? 나 군대있을때 2년동안 있으면서 100키로에서 70키로까지 빠졌을때 살쳐지는거 없었는데

[익명(121.183)]

와 살빼니까 존나 잘생겨지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(218.156)]

병신아 살뺴는 과정을 유튜브로 올렸어야지

[익명(wanaleca050)]

사람됐네 축하한다 - dc App

[기즈나아이(dladlamy)]

[익명(220.79)]

샤샥!

[기즈나아이(dladlamy)]

[익명(114.111)]

축하합니다

[익명(118.219)]

훈남됐네

[익명(211.43)]

살처짐은 어쩔수없는건가보네 ㅠㅠ

[베이데이(westwood86)]

인간승리 ㄷㄷㄷ

[익명(118.39)]

쩌네

[사월이(gkfosgld12345678)]

[잠실누나(answhaduffkdrp)]

[사월이(gkfosgld12345678)]

[잠실누나(answhaduffkdrp)]

[사월이(gkfosgld12345678)]

[익명(116.124)]

와씨 진짜 사람이 다르게 보이네 ㅋㅋㅋ

[익명(122.37)]

사진 서순좀

[익명(122.37)]

맞춰주십쇼

[⚡소옥⚡(sodock)]

잘생겼는데? 안 긁은 복권이었누

[나안(yangjun7335)]

복권 1등 당첨

[익명(221.149)]

키몇임?

[익명(218.148)]

살 빼면서 눈 트임도 한 거 같은데 앞 뒤 다 튼 거임? 나도 너하고 비슷한 눈이라 생각중이다

[익명(117.111)]

자적자

[익명(1.237)]

너무 빨리 빼서 살처짐 있는거야??

[익명(124.50)]

빨리 안빼도 살처짐은 어쩔 수 없음. 그나마 근육ㅇ 있으면 피부를 잡아주는데 그것도 한계가 있으니

[ㅁㅋㅁ(218.48)]

애초에 살이 존나쪄서 살가죽이 늘어나버렸는데 살뺀다고 돌아오겠나

[익명(121.139)]

어케했노

[ㅁㄴㅇㄹ(39.116)]

닝겐슨리 ㅇㅈ

[노이해(1.230)]

우와 뺀 게 훨씬 좋아보여요! 얼굴 가리고 있어도 자신감이 넘치는 게 보임 ㅎㅎ 표정도 훨씬 밝아졌을 것 같구요. 그전에는 얼굴 볼살에 파묻혀서 예쁜 표정도 티 안났을듯.. 정말 고생했네요. 유지 잘하시고 앞으로 몸도 마음도 더 건강하게 지내시기를!!!!

[에베베(116.47)]

씨발존나섹스하고싶다

[익명(125.140)]

나 한명이 없어진거네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ

[야청(yachung)]

성형도 같이한거임? 저얼굴이 살만뺀다고 저래되나? 하관을 가려서그런가 - dc App

[파전(k7qq9z)]

ㅆ ㅅㅌㅊ - dc App

[47372947(175.223)]

대단한데

[ㅇ(58.126)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[dsaDAS(121.167)]

[공중제비(lst00123)]

[익명(223.38)]

ㅈㄴ잘생겨짐ㅋㅌ

[333(58.232)]

ㅋㅋㅋㅋ

[333(58.232)]

섹스하면잘생겨지는데남자되고ㅋㅋㅋㅋ

[333(58.232)]

ㅋ

[333(58.232)]

건설하신임경규ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(210.179)]

살 쪘을때도 잘 생겼드만 빼니까 더 잘생겼네 형님... 너무 하십니다 - dc App

[레임(tftftf)]

개쩐다

[익명(14.37)]

인간승리

[익명(1.248)]

사람이 달라졌네 ㅎㅎ 잘했오

[로렌(loren)]

멋있다 대단하다

[익명(211.203)]

인 간 승 리 ㅊㅋㅊㅋ

[익명(14.63)]

존잘 시발년아 ㅋㅋㅋ

[익명(221.155)]

뭘해도 될 사람이다..와

[익명(116.32)]

퓨전 해제했농;;

[ㅇㅇㅇ(175.223)]

와.... - dc App

[익명(180.65)]

존잘됐노 ㅋㅋㅋ 자 이제 여친을 만듭시다

[조롱새(q1q321)]

와 살빼니까 개잘생겨지네 - dc App

[냐냥이(xavier93)]

[익명(125.184)]

ㅋㅋ보기좋다 - dc App

[익명(119.197)]

ㅊㅋ한다 - dc App

[212(27.113)]

도배 하시나요?

[익명(223.62)]

90에서 60까지 다이어트했는데 살처짐 있는데 병원 팁있냐ㅠ

[익명(223.38)]

개빡치는게 이런 노력으로 날씬해진 사람들은 왜 십중팔구 존잘 존예냐는거야.. 빼는동안 정말 고생했고 수고했고 앞으로는 헬스는 하지마라.. 유산소만 해서 유지하라 이말이야! 니꼬삼이면 헬스 허락해줄게.... ㅠㅠㅠㅠ

[익명(220.119)]

사람하나뺏네 대단하다야

[익명(124.56)]

[Kuro(rewatyui7)]

복권 ㅅㅂ - +

[ENFJ(bluepick2)]

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[릴은정(lileunjung)]

뭐냐 ㅅㅂ 버그냐

[망스(overpower11)]

[익명(211.195)]

흐빡이임?

[가부리야(dk4910)]

기간틱 사와아아 - dc App

[익명(222.108)]

의지 대박

[미드절대자(rudyy)]

썸네일 1557 로 착각하고 들왔네

[익명(112.220)]

미친놈앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.243)]

씹돼지새끼였던 새끼가 정상인 됬다고 좋아하면서 글올리노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[이카루가(darklord7290)]

돼지가 정상인되면 당연히 좋아하지 병신아

[익명(125.243)]

지가 지 몸하나 관리 못해서 ㅈ창낸거 복구한게 그렇게 좋노? 돼공새끼들 동질감 느껴서 지들끼리 ㅈ비비노ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(223.38)]

멸공새끼 지랄하네 또 ㅋㅋ

[익명(223.38)]

돼공보단 멸공이 낫지ㅋㅋㅋㅋ 살만 디룩디룩 쪄가지고 쳐먹고 잘줄만 알지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(223.38)]

멸공이나 돼공이나ㅋㅋ

[익명(223.38)]

돼공새끼들 숨도 제대로 못쉬고 1분뛰고 드러눕는 새끼들이 멸공이나 돼공이나 이러고 있노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(211.246)]

하 시발 요새 왠 이런 불만덩어리에 사고 자체가 꼬인 새끼들이 존나 많냐? 자신이 하류인생은 생각지도 않고 스탠다드만 존나 높은 쓰레기들

[익명(223.38)]

니가 병신이라 자기합리화한다고 스탠다드가 존나 낮은거겠지 파오후새끼야ㅋㅋㅋㅋㅋ 육수 질질 흘려가면서 글쓸거 생각하니 역겹노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(125.190)]

베에 붙은 살이나 보고 양심이 있냐

[익명(223.38)]

응 배에 살 없어 돼공년아ㅋㅋㅋㅋ 지가 지방덩어리 쳐 달고 산다고 다 씹돼진줄 아네 이제는 뇌에더 셀룰라이트 생겼냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배때지 지방때매 발도 안보이는 새끼가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[ㅁㄴㅇㄹ(106.101)]

정상인 된놈 앞에서 멸공돼공끼리 싸우고 있는거 실화냐? 진짜 전설이다..

[454545(222.118)]

참 시발ㅋㅋ 고생했다고 응원은 못할 망정ㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 꼬였네

[익명(211.229)]

또 심술부리노 ㅋㅋ

[익명(223.38)]

디씨에서 응원을 바라노 근첩새끼도 아니고 너무 대단해요~~ 앞으로도 힘내세요!! 이따위로 쳐 말해줘야함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씹돼지가 처음부터 몸관리 못한게 뭐가 자랑이라고 글 쳐싸지르냐 - dc App

[익명(121.180)]

ㅋㅋ 그 돼지한테 열폭하는거보면 어느정도 개판견생사는지 알만하넼ㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.180)]

애미가 사람으로 발사했는데 왜 개가되부렷어 ㅠㅠ

[익명(223.38)]

돼공들 지들끼리 ㅈ비비면서 열폭하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(118.221)]

돼공과 멸공 자강두천이노

[익명(121.171)]

야 너 혹시 니는 노력할 근성도 없어서 살도 못빼는 개좆찐따라 열등감 느끼는중인거야? 인생 개 병신같이 사노 ㅋㅋ

[하르트만의요괴소녀(tohouyukari)]

[익명(1.223)]

와 넌 진짜 불쌍하다..아마 여자인듯한데 평생 그렇게 살거라 ㅎㅎㅎ

[익명(222.237)]

ㅋ

[익명(222.237)]

ㅋ

[익명(211.36)]

이런거 보면 군대 안 가려고 찌다가 군면제 받고 빼던데

[익명(58.228)]

무릎에 무리 안 갔음? 180/108일때도 런닝머신 한시간만 걸어도 무릎 나갈려고 하던데

[익명(5.149)]

아니 어떻게 뺐는지를 알려줘야지

[아파트(apart1234)]

야추 커졌음?

[기본(114.206)]

저도 비슷한 몸무게에서 시작한지 얼마 안됐는데 몸 가벼워진거 느껴지시나요? 이게 제일 궁금.. 체감이되는지

[가부리야(dk4910)]

3분만 걸어도 한겨울에도 땀범벅이었는데 지금은 한여름에 런닝을함. - dc App

[가부리야(dk4910)]

이해 빡 되시나요 - dc App

[익명(115.137)]

니가 김계란 찾아가서 말라졌어요 했으면 해피엔딩였을텐데..

[가부리야(dk4910)]

김계란님 존경합니다. 공혁준 그놈 사람만들어주세요 - dc App

[어라더러(juninlee)]

오 사람됐네

[익명(49.165)]

엘베셀카 진짜 잘생겻네ㄷㄷ

[익명(222.99)]

혹시 운동 어떻게 했는지 알려주실 수 있나요ㅠ 저질체력이고 뭐부터 시작해야할지 감이 안 오는데 pt 받자니 너무 비싼 거 같아서요 식단은 직접 한 끼에 몇칼로리 정해서 여러조합으로 짜셨나요?

[익명(222.99)]

식단 줄여서 하루에 닭가슴살 200g~300g 야채 조금 설탕 안 들어간 두유 방울토마토 먹고 운동은 따로 안 하고 하루에 걷기 30분 정도만 해서 3주에 8kg는 빼본적은잇습니다 야식 안 먹고 튀김 음식은 안 먹거나속만 빼먹거나 조금 먹었는데 학생이라 헬스 다니기도 어려워 조언이 필요합니다... 이 이상 식단이나 운동을 어떻게 해야할지 모르겠는데 조안

[익명(222.99)]

부탁드립니다ㅠ

[가부리야(dk4910)]

저처럼 정신나가서 처음부터 식단 1200칼로리 800칼로리하지마시고 평소 식단에서 간식끊고 반절씩만 줄이도록 해보세여. 그게중요. 그렇게 하다가 좀 버틸만하면 샐러드로 대체하고 운동도 추가하고 하는거에요. - dc App

[가부리야(dk4910)]

신체사이즈가 어뜨케 되는지 모르겠는데 절대 운동만으로는 다이어트 불가능하니까 식단을 꾸준히 오래가져갈수있게 하는게중요하구요. 그만큼 운동도 내가 재미있게 할수있는게 중요해요. 저도 운동을 조따싫어했는데 이젠 운동을 단순히 재미있어서 하고있거든요. 그래서 파워리프팅을 하려구 하구요. 님두 재미있게 신체활동량 늘릴만한걸 찾으세여. - dc App

[가부리야(dk4910)]

지금은 기초대사량 1780정도 나오고 여기서 50~100정도 +-해서 먹으면서 뺐어요. 그만큼 많이움직였구요. 몸을 움직이면서 할수있으먼 뭐든하는걸 추천드립니다. 오랜시간 힘쓰는거면 더좋구요. - dc App

[가부리야(dk4910)]

웨이트 안가는날은 1600칼로리정도, 웨이트 가는날은 1800칼로리정도 먹으면서 했구 치팅은 월1~2회했습니다. 대신 저는 다이어트에 적응이된상태니까 치팅을 저리한건데 아직 다이어트 제대로 적응못하셨으니까 100일까지는 치팅하지말고 식단 유지하시는 꾸준함을 가저가시는게 좋다생각해요. - dc App

[익명(222.99)]

180/113~4 정도고 현재 목표난 90정도 입니다 예전에 120이었을 때 110까지 뺐다가 돌아왓습니다ㅠㅜ 조언감사합니다 pt 안 받고 그냥 헬스장가서는 뭐부터 하셨나요 저질체력이고 운동도 잘 못하는데 헬스를 휴일 때 끊어보고 나가려고합니다 뭘 몇시간 해야하는지도 잘 몰라서.. 홈트도 하셨나요?

[가부리야(dk4910)]

그냥 유튭에있는거 보고 다따라하세요. 일단 신체활동량 늘리기위해 힘쓰먄서 움직이는게 필요 - dc App

[릭(49.165)]

개추 1200만들었는데 쾌감 지린다

[익명(121.159)]

근데 살쪘을때도 이목구비 잘생겨서 복권 80퍼였음

[매우개같네(tmdrb1603)]

다이어트는 최고의 성형이라던데

[익명(59.11)]

살쪘을때도 복권이었네ㅎㅎ 요요 안오게 관리 잘하삼

[익명(101.88)]

눈이 존나 bad ass노 ㄷㄷ;

[캬루귀엽다(zifnrnlduqek)]

[슨슨(sonsen)]

오지네

[익명(182.220)]

튼살은어캐됫음?

[helmit(218.235)]

너이새끼 인정

[익명(125.179)]

밭일 쥰내 힘들던데 그래도 살이 그래찌냐?? 개신기하네

[익명(183.108)]

그만큼 많이 먹었던거겠지

[권붕이(dhgus9676)]

복권 1등 1명당첨

[익명(179.6)]

전신수술비 견적 받아봄? - dc App

[ㅇㅇㅁ(99.241)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[시뮬라크르(simulacre74)]

[김왈도(nndonmn0315)]

[익명(218.50)]

이건 ㅆㅇㅈ이지 ㅊㅊ

[익명(39.7)]

잘했네 잘했다 잘했다 잘했어

[익명(70.20)]

ㄷㄷ

[익명(122.43)]

와 진짜 잘 뺐다야...

[익명(59.21)]

이정도면 ㅆㅅㅌㅊ지...멋지다

[오요룬(a159875321478963215)]

이정도면 인간승리다 ㄹㅇ

[익명(118.235)]

대단하다 박수보냄

[빡머갈(nicesk)]

77키로 뺏다길래 15.27키로 인줄알고 불치병 생긴줄알았네

[앵2(rnqjacjf12)]

힛갤추

[토요편돌(vantab)]

몸무게를 늘리는 것도 대단한데 빼는 건 더 대단해 보이네요 ㄷㄷ

[익명(112.172)]

갸자슥 핀셋딸에서 폭격기로 제 2의 인생 살겠누 부럽다

[익명(121.182)]

저게 폭격기냐

[0103020(180.66)]

vr/01/2020/07/20/hit/20200720102609_Vc_192168.m4a@^dc^@[자꾸 들어오라고 해요] - dc App

[익명(209.97)]

블본티셔츠 어디서삼?

[가부리야(dk4910)]

블본 첫발매할때 받은 에디션임ㅋㅋㅋ 2015년에 받은 티샤쓰임 - dc App

[익명(182.227)]

캬 복권긁었네 멋있다

[익명(110.70)]

,

[압둘라간디(210.91)]

아니 형 나도뺴는중인데 뭐좀물어보고 싶은으대로 연락하면됩니까.

[인피아(j5432164)]

[인피아(j5432164)]

살빼고나니까 어떤기분이 드나요? 진짜 부럽고 존경스럽네요 ㅠㅠ - dc App

[나람(yyyoun11)]

와 힛갤갔었네 ㄷㄷ

[응닳고래(tjddnjs5999)]

고생하셨네 - dc App

[익명(203.226)]

수고햇다 - dc App

[익명(220.149)]

현재 한달반 동안 다이어트해서 115에서 99 찍었는데.. 더 자극 받아서 해야겄슴다

[익명(175.208)]

대단하다

[김과자(dkdkdk123456)]

[익명(180.226)]

사람하나 빼냈네

[익명(1.241)]

인물이 확사네

[익명(121.185)]

인간승리네 ㄹㅇ루다

[험버(kas1313)]

[익명(175.121)]

이정도 의지면 짅짜 앞으로 못할일 아무것도 없으실것같아요... 너무 대단하십니다!

[익명(223.39)]

계기가 뭔지 궁금하네

[타로버블티(bahjlskjowjj7265)]

사람만들었노....

[브랜드(eidolonofme)]

[익명(39.114)]

썸네일 1557인줄 ㅅㅂ ㅋ - dc App

[익명(118.35)]

나는 웨이트 말고 유산소랑 식단으로 2달동안 99->70까지 뺐는데 근육도 같이 빠져서 다시 운동했었는데.. 처음부터 현명하게 잘뺐네 멋있다! - dc App

[MSI(joyul1022)]

근데 저렇게빼면 튼살 처진살 개오질듯 팔다리는 있어보여도 막상 웃통벗으면 극혐일 feel

[18cm쇼타(apvmf698)]

나도 170 115였다가 58까지 내려왔다 3년 운동안했더니 68로 올라감 힘내자 게이야

[팡명허니피스트(223.39)]

어케했누 방법좀 알려줘

[익명(211.46)]

15..57?

[익명(1.245)]

저정도 비만이면 살안빼면 살기가 힘들거다 인슐린저항염증때문에 갖가지 병을 달고 살았겠지

[가부리야(dk4910)]

건강했어서 더 안빼고 저까지 찐거같음 - dc App

[익명(112.146)]

나이먹으면 걸릴듯 뼈약해지면서 ㄹㅇㅋㅋ

[방생이(gulist2)]

[하덩(codnjs733)]

[방생이(gulist2)]

[철요정(pinball12)]

혹사겟앰하냐 - dc App

[가부리야(dk4910)]

호이덩 - dc App

[가부리야(dk4910)]

흐쟁이만 본덩 - dc App

[철요정(pinball12)]

허허2 - dc App

[가부리야(dk4910)]

똥겜안함 흐쟁이만 고통받으면댐 - dc App

[철요정(pinball12)]

[익명(223.62)]

살 빼니까 다른 사람 됐네 굳

[세레비(sarahlauren)]

ㄷㄷ

[익명(211.36)]

식단조절방법 알려주실수잇나요

[가부리야(dk4910)]

일단 평소 드시는거에 반절만 드시는걸 해보세요. 그게 가장쉬운거에요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

간식은 다끊어내고. - dc App

[익명(211.36)]

자취생인데 간식은거의안먹고 배달먹는게 젤문제같아요

[익명(211.36)]

1인분배달도안대고 하 집에서요리해먹을환겻도안대고

[가부리야(dk4910)]

배달먹을돈으로 닭가슴살 시켜드시먄되는데????? - dc App

[익명(211.36)]

ㄹㅇ?

[익명(211.36)]

그것만 삼시세끼먹야댐?

[가부리야(dk4910)]

다이어트 제일잘되는 방법은 맨날 똑같은거 몇백일씩 드시면됭6 - dc App

[익명(112.172)]

ㄴ시발 이건아니다 원푸드 다이어트 처럼 많이 쳐먹는게 아니라 적게 똑같은거 쳐먹으라는 소리다 닭가슴살이나 바나나만 조금씩 쳐먹어라 탄수화물 많이 쳐먹지 고 단백질위주로

[자랑(ilbesex69)]

살쳐지지않음? 어캐 처리함?

[가부리야(dk4910)]

아직 처리못함 - dc App

[자랑(ilbesex69)]

수술받을거?

[익명(222.233)]

근육으로 채우자 - dc App

[익명(125.176)]

살 뺄때 수면장애 안왔음? 나 지금 다이어트 하다가 불면증 와서 ㅈㄴ 짜증나는데

[가부리야(dk4910)]

초창기에 개씨게와서 고생많았음. 하루에ㅜ2시간잤음 - dc App

[익명(125.176)]

와 시발 지금 나네 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해결할 수 있는 팁 있음??

[가부리야(dk4910)]

개빡운동해서 몸이지치게하세요..전그랬음 ㅠㅠㅠ 고생많네 ㅠㅠ - dc App

[익명(183.97)]

먹는 거랑 생체리듬이 바뀌니고 배도 고프고 그래서 더 그럼. 계속 규칙적인 시간에 먹고 운동하고 자고 해서 몸을 익숙하게 만들어서 같은 시간에 걍 잠이 오도록 만드는 수밖엔 없음

[익명(223.62)]

오전에 77을 뺏다고? 그럼 오후지나면 10키로 돼 있겠노 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.27)]

엌ㅋㅋ게이얔ㅋㅋ

[Root(root516)]

살저래빼면 피부 튼다카던데 보고싶다

[발레리(116.46)]

그게 나다 - dc App

[익명(112.152)]

살빼니까 ㄹㅇ 존잘.. - dc App

[늑대조아(49.171)]

살빼기 전에는 아 5천원 달라고 그냥 짤 주인공인데 살 빼니까 웬만한 연예인들 다 씹어먹네...와..

[루루도(lolo0707)]

[레게노(pjuk901)]

잘생겼다

[사숲길(lostinthewoods)]

[희망(mroiee)]

진짜 대단하다 - dc App

[익명(58.230)]

191/101인데 님보고 기운얻어 오늘부터 다이어트시작합니다 - dc App

[가부리야(dk4910)]

쫌만빼면되겟누 - dc App

[익명(112.168)]

살은무적권 쳐진다고보면됨?? 그리고 운동같은거 어떻게 시작해야되고 그런거 다 어디서 배워야함?? 지금 110왔다갔다하는데... 헬스는 무조건 가는게 좋음?

[가부리야(dk4910)]

유튭보몀서하세야 - dc App

[익명(112.168)]

유튜브 영상도 존나많던데 추천가능?

[가부리야(dk4910)]

훅자헬스 보면서 헬린이의 마음가짐을 가지고 빡저씨거 3대운동 자세, 머신기본교육은 많으니까 검색 ㄱㄱ - dc App

[이름이없는데유(night2018)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[가부리야(dk4910)]

고생많았따~이제 유지잘하자 ㅎㅎㅎ

[가부리야(dk4910)]

[익명(103.208)]

어캐했노

[존망겜왜함(neverend0917)]

난 조금만 살좀 찌우고싶은데 좀만 넘치게 먹어도 토할거같아서 못 먹겠던데 어케 찌운거냐... - dc App

[가부리야(dk4910)]

고열량 음식을 자주 많이드세요

[9x(spoting08)]

윾식대장에서 서강준 됐노 - dc App

[아성천마(kwp1413)]

저도 다이어트 중인데 혹시 처진 살 같은 건 어떻게 관리하셨나요 ?? - dc App

[가부리야(dk4910)]

저는 70키로빼서 관리못해요. 수술해야되요

[아성천마(kwp1413)]

아 ... 그렇군여, 알려주셔서 감사합니당 - dc App

[익명(116.39)]

진짜 대단하다 쓰니 너무고생많았고 꽃길만 걷자 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지구뿌셔

[jackie(mbtyj)]

어케했노 ㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

이건 어디 제보 안 들어오냐? ㄹㅇ 인간 승리네 ㄷㄷㄷㄷㄷ 수고했다

[안녕하살법(dkssudgktkfqjq)]

[qwweeerrrr(sivalsaggi)]

이렇게 쪄도 155.7은 못하네... - ppa cd

[가부리야(dk4910)]

최고피크 157kg이었습니당 - dc App

[익명(122.251)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

와 당첨복권이였네ㄷㄷ - dc App

[익명(ysnakk1207111)]

아따 잘생겼네 이새끼 열심히 해라 - dc App

[익명(223.62)]

혁준아 이런게 안긁은 복권이지 넌 안된다

[3BR(hjs3290)]

복권은 대부분 꽝임 - dc App

[옵지에서넘어온1인(kmc206525)]

개멋있다...ㄹㅇ - dc App

[익명(175.194)]

굿굿 난 183/81에서 살빼야하는데 작심 3일이라 77에서 멈춤 - dc App

[주7회음주.(momizis)]

진짜 개멋집니다형님 - dc App

[익명(180.71)]

가죽 처진건 물수건한장 덮고 토치로 지지면 수축해서 탱탱해진다. 못믿겠으면 소가죽 사다가 해봐

[익명(180.83)]

너 뒤진다 ㅋㅋ - dc App

[가부리야(dk4910)]

야발놈보소 ㅂㄷㅂㄷ - dc App

[익명(218.209)]

코발새끼 ㅋㅋㅋ

[oreimo(kousakakirino)]

ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(223.39)]

잘생겼네 멋지다 - dc App

[익명(124.80)]

복권당첨됐누 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(125.191)]

살처짐은 어쩔수없구나..

[익명(110.70)]

나 말랐는데 살찌는법좀..

[익명(122.43)]

당분 500배

[Doll(apdhsdl)]

뚜방뚜방

[익명(58.124)]

와 대단하다

[익명(222.112)]

굿굿 - dc App

[갈릴레후(roronoon1)]

오늘 저녁 치킨 조졌는데 이거 나도 할수있음? - dc App

[익명(ahrc8)]

[익명(watdeof)]

[김왈도(nndonmn0315)]

[익명(ahrc8)]

[익명(101.235)]

오전동안 77을 빼노

[익명(113.60)]

대단해ㄷㄷ

[가부리야(dk4910)]

네 살처짐감수해야되네용 - dc App

[익명(39.119)]

살뺀연예인중에 살처짐없는 사람은 뭐지 튼살있음 무조건 처지나

[익명(hanlysk)]

이야 멋있다 진짜

[나1치범(106.102)]

거울은왜앙가림?

[근돼추앙자(samdae600)]

형 존나 멋있네요.. 인간승리네요 혹시 당뇨는 없으심?? 있었는데 나아지심?

[가부리야(dk4910)]

ㅇㅇ 157키로일때도 당뇨업ㄱ었음요 - dc App

[근돼추앙자(samdae600)]

와 그게 가능하네 ㅁㅊ; 당뇨 검사받으려면 병원 어디가면돼여

[도사마하라자(gslee567)]

아무데나 내과 가면됨. 1년에 두번 보건소에서도 무료로 봐준다 게이야

[익명(58.228)]

77kg뺀거면 건장한 성인 남자 한 명이 내 몸에서 사라진 급이노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

진짜 세계관 최강자다

[익명(106.101)]

살 다 쳐졌겠지 - dc App

[익명(106.101)]

1557인줄ㅋㅋ

[익명(121.183)]

180에 117인데 갑자기 동기부여 확 되네. 오늘부터 식이조절 해서 80까지 빼고 본다

[익명(118.127)]

놀라운게 157kg의 무게로 일을 하는게 가능했단거야? 일반인이 그 상태라면 거동 자체가 불가능할텐데 대단하다

[가부리야(dk4910)]

그래서 하체가 튼실한가봐요 - dc App

[익명(211.36)]

150키로일때도 일을 시켜주는구나.. 부럽다

[익명(118.36)]

근데 어쩌다가 150까지 살이 찜?? - dc App

[가부리야(dk4910)]

7살부터 꾸준히 잘쳐먹고 잘뒹굴거렸고 살뺄의지도 없이 쌉오타쿠같이살은듯 - dc App

[익명(175.223)]

살쳐짐 견적받는거 미뤄 몇년보고해 지금너무이름

[익명(39.7)]

와 인상이 확 살아나노 대단하다 게이야

[익명(vapid987)]

대단하네. 고생했다

[ㄴㄴㄴ(183.109)]

옷 왜안벗는지 암?? 튼살씹조져서 그런거임 가죽 개늘어져있을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[MSI(joyul1022)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[도사마하라자(gslee567)]

진짜 대단하다 멋지다 ㄷㄷ

[도사마하라자(gslee567)]

150일때도 밭일했다는 거자너. 까불다 맞으면 대가리 360도 돌아가서 원위치올 듯.... 압축 근육이다 게이들아 말 조심해라

[가부리야(dk4910)]

힘 야캐요... - dc App

[HIRA(glfk2319)]

살빼니까 준내 잘생겼네 - dc App

[익명(118.41)]

와씨 개쩐다 ㄷㄷㄷㄷ 근데 사진으로만 보면 살처짐 안보이네 ㅊㅋㅊㅋ

[가부리야(dk4910)]

잘 가렸습니다..ㅠㅠ - dc App

[이클립스(winm1873)]

186/120으로 시작한지 열흘째 지금 118까지봄 이런글 보고 나도 힘낸다

[가부리야(dk4910)]

속도는 느려도 꾸줌히하십셔! - dc App

[애국보수(14.6)]

이야 인간승리다!

[익명(223.38)]

사람한명만큼 빠졌네 ㅋㅋ 축하드려요

[DEADPOOL(steiner1)]

[익명(223.38)]

진짜 궁금해서 그러는데 저렇게 많이 찐건 어떻게 살아야 저런거임? 쪘을때랑 지금이락 먹는 양 자체가 몇배로 차이나는거냐? 아니면 운동 안해서?

[도사마하라자(gslee567)]

대부분의 비만러들이 그렇지만 뇌의 특정부위에 자제욕구가 고장난 경우가 많고 위장이 남다른 것도 있고 대사 차이도 있다. 전제조건은 물론 많이 먹어야 함.

[익명(125.128)]

그럼 존나 개많이 쳐먹었다는건데 그러다 정상인처럼 먹으면 배고파 뒤질거아님. 살빼는 애들 대단하긴 하네 ㅋㅋ

[가부리야(dk4910)]

ㄴㄴ 정상인처럼 위가 쪼그라들어서 많이안들감ㅋ - dc App

[나는병신(mingun27825)]

살빼니깐훈남이네 - dc App

[익명(223.39)]

ㄹㅇ 지애미가 울겠다 - dc App

[ㅇO(122.32)]

인물이 사네 - dc App

[익명(118.218)]

의지력 ㅅㅌㅊ

[측방낙법(dhqvm)]

흐미 ㄷㄷㄷ - dc App

[익명(kang0808)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(yeseong03)]

선넘지 마라 게2야... - dc App

[레드벨벳슬기(wdg4776)]

1557인줄

[초코콜라(freelife1115)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[가부리야(dk4910)]

319입니다.. 파린이.. - dc App

[익명(1.176)]

와 대단;;; 헬스 첨 끊은데다 저질체력녀인데 운동스케쥴 어떻게 하면 좋을지 조금 가르쳐주실수 있나요 ㅜㅜ 80키로대라 좀....많이 나갑니다.......ㅜㅜ시간은 대략 2시간정도 계획중이에요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

80키로면 기구잘쓰시면서 유산소 많이. 식단이 더중요하니까 어떻게든 무슨수를써서라도 식단하세요. 저는 식단지킬라고 출퇴근운동종교생활 빼고 아무데도 안갔어요 한130일간은 - dc App

[가부리야(dk4910)]

저질체력이면 반 죽을때까지 하시는게 좋아요 그래야 점차 체력늘더라구요. 저도 완전 개쌉저질이었는데 지금은 회사에서도 제일체력좋은놈되서 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(119.194)]

부럽다 너의 그 의지가

[익명(175.203)]

부럽다 난 183 151키로인데 어떻게빼야할지 감이안와

[가부리야(dk4910)]

저는 감이오는데 ㅎ..그냥 식단조절하고 먹을거를 멀리하세요 운동은 필수 - dc App

[익명(175.203)]

축하해여 저는 하루에 2~3끼만 먹고 라면도 한개 이상먹으면 토나올려고하는데 이렇게 살이쪄버렸네용 ㅎ.ㅎ 홧팅 ㅠ

[익명(221.143)]

ㅋㅋ개소리도 이런 개소리가없네 광합성으로 영양분생성하냐? 감이 안온데서 알려줬더니 쳐 비꼬고있네ㅋㅋㅋㅋ 돼공새끼

[익명(175.203)]

저 진짜 치킨도 반마리밖에 못먹고 라면도 하나이상 못먹는데요 머가 비꼬는거임?

[익명(175.203)]

그리고 내가 살쪘는데 내가 누굴비꼼?

[익명(124.51)]

먹을걸 그정도밖에 못쳐먹는새끼가 어떻게하면 183에 151키로임

[익명(124.51)]

니가 그 식량인류에 증식종 그거냐?

[익명(175.203)]

너무속상해

[익명(183.98)]

그냥 조언이지만, 그럼 한번 하루 섭취 칼로리 표를 세워보는것도 나쁘지 않음. 그 몸무게가 유지되려면 상당한 인풋이 있거나 아웃풋이 너무 적다는 뜻인데, 보건소 같은데 가서 인바디로 아웃풋(대사량) 알아내고 하루 섭취 칼로리로 인풋 양을 알아내면 뭐가 문젠지 얼 수 있을듯. - dc App

[가부리야(dk4910)]

물먹어도 살찌는 체질이라구요? 물같이 무언가를 드시고 계시지 않을까요? 치킨반마리밖에 못드세요? 반마리를 나눠서 하루에 한마리씩 야식으로 드시진 않으시는지. 본인 입으로 들어갈 것들 전부 사진으로 남겨서 일기쓰는것도 좋습니다. 제가 처음에 그렇게했어요. - dc App

[MSI(joyul1022)]

치킨반마리씩 하루 8끼먹나보지 새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(118.235)]

병신 ㅋㅋ

[두부멘탈여왕님(chms68497)]

체온이 20도여서 기초대사량이 1000kcal미만이면 가능함 - 두부

[익명(112.172)]

병신새끼 치킨을 갈아서 물처럼 마시냐? 씹 병신새끼 ㅋㅋ

[난유동을포기하겠다(hsfgsh1112)]

홧팅 난 147에서 83까지 뺏다가 지금은 100이다 시발.. - dc App

[밍부기(kimddong08071)]

살빼니깐 잘생겨졌네

[익명(58.124)]

대단하네요 축하드려요 - dc App

[Ekis(theplayer)]

사람 하나가 사라졌네 ㄷㄷ

[익명(59.27)]

멋지다 형! - dc App

[yjw07(yjw071221)]

와 얼굴이 산다 잘생겨졌네 - dc App

[익명(58.140)]

fasd

[L1F7(pantheon2mid)]

ㄷㄷ 까리해지셨네 고생많으셨슴 - dc App

[익명(110.11)]

어캐했노

[익명(112.172)]

힛갤치고 댓글 정상이네 ㅋㅋ 지금쯤 열등감 폭발한 새끼들 나와야되는데 ㅋㅋ

[두부멘탈여왕님(chms68497)]

나름많은득 - 두부

[익명(175.223)]

씹돼지새끼들 동료한명 정상인 되니까 약올라서 정상인 코스프레 하면서 돼지드립 치는거 보면 역겨움ㅋㅋㅋ

[파도(wave112)]

임산부들 쓰는 크림있데요 - dc App

[댓워즈에ㅔㅔㅔ픽(rarecat9292)]

와 대단하네.. 노력한게 눈에 보인다 굳

[oo(59.20)]

이왕 이렇게된거 언더아머 단속반으로 전직까지 해서 평생 건강하셈

[가부리야(dk4910)]

언더아머 단속반으로 5년안에 전직하겠읍니다.. 건강하게 운동오래하는게 최우선이니까요! - dc App

[익명(223.38)]

축하드립니다. 대단하시네여

[익명(175.223)]

와 진짜 대단하다 난 매년마다 3개월깔짝충이라 빼고 요요오고반복인데 - dc App

[익명(115.140)]

1557인줄 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(223.39)]

정말 대단하네요 - dc App

[익명(101.88)]

170/67~68인데 전체적으로 봤을때는 살이 안쪘는데 볼하고 턱은 유독 통통합니다... 살빼면 얼굴살도 빠지나요???

[가부리야(dk4910)]

그건 케바케라 저도잘..ㅠ - dc App

[익명(175.125)]

찐따같던 해어스타일도 바꿨네 새사람이 되어버렸노

[일리네어(thsdngh98)]

응원한다 열심히해 - dc App

[익명(1.236)]

살처짐 수술하면 정상으로 돌아옴? 나도 급격하게 살찌면서 살도좀 트고 그래됏는데 빼면 살 쳐지려나 180/103인데 - dc App

[가부리야(dk4910)]

님 키에.그체중이면 웨이트 빡세게 하면 튼살은 남아도 살가죽 축축 처지진 않을듯요 - dc App

[익명(1.236)]

최대 110이엇고 한달정도 식사량 조절해서 7키로 빠진거라.. 웨이트 병행 안하면 쳐지겟지 아무래도? 나이는 어린데.. 암튼 정말 리스펙 합니다 정말 고생하심 - dc App

[가부리야(dk4910)]

웨이트는 무조건 병행하세여. 진짜 좋아요. 몸에힘도 생기고 체력도 좋아져서 꼭하라고 말씀드리고싶네요. - dc App

[지구는인터넷이다(39.112)]

싸가지없어져봐 탄력생김

[익명(114.200)]

이게 뭔소리냐 - dc App

[익명(112.151)]

첨에 무슨운동부터 시작한거야? 보니까 진짜 첨부터 막달리는거 자체가 불가능해보이는데

[브랜드(eidolonofme)]

[익명(124.51)]

[Noiretjaune(qwerty1365)]

[익명(210.206)]

살찌우는법은 없냐 - dc App

[가부리야(dk4910)]

제가 타고난 혈당반응이 좋아서 그건 잘..... - dc App

[가부리야(dk4910)]

아 끼니 사이에 다이제 한통씩 꼭 드세요! 그게 탄수화물 오지게높아요 - dc App

[익명(118.235)]

게이야 멸치는 먹는다고 무조건 안찐다 대부분 똥으로나와 - dc App

[익명(175.118)]

진짜 존나 대단하노

[뼈검엄중수(jtioy36)]

[뼈검엄중수(jtioy36)]

[익명(118.222)]

저걸 배리나랑 비교하는 새끼는 눈까리가 삔건가 그성별식 엮기인가

[익명(118.222)]

ㄹㅇ 배리나 살빼면 저렇게되긴 지랄 좆까고있네 배리나가 살빼면 그냥 한녀콘 되는거지

[훈비비(hoyababy27)]

일단 살부터 빼게 하고 말하라 그럼 ㅋㅋㅋ - dc App

[염탐(keb4275)]

[LCFC(3001n6)]

[염탐(keb4275)]

[익명(106.101)]

복권게이야

[익명(211.219)]

캬 사람이 달라졌네

[익명(175.223)]

첫짤 1557뭐냐 너 젠첩이냐

[가부리야(dk4910)]

152.7kg 아니에여? - dc App

[아옷치(grankill)]

그나저나 뺀거보다 150까지 어케찐건지가 더의문임 - dc App

[가부리야(dk4910)]

7살부터 꾸준히 돼지였고 개썅마이웨이 살면 되여. - dc App

[던라곤(chy1862)]

[익명(112.72)]

오 ㄹㅇ 인간승리시네 얼굴살은 빠지는게 느껴져요?유산소는 안하고 빼신거예요?

[가부리야(dk4910)]

얼굴살빠지는거 절실히.느끼구요. 초창기엔 유산소안했는데 요즘은 유산소 주6회~7회 합니다 - dc App

[가부리야(dk4910)]

웨이트는 주3회 스트롱리프트 5×5 프로그램 대입해서 하고있구요 - dc App

[익명(119.199)]

멋있다 행복하세요

[익명(182.214)]

요새 뱃살 쪄가지고 바지가 안맞아버렸는데 글보고 자극이되었음 소식하고 운동해야겠다 ㅊㅋㅊㅋ함

[익명(223.39)]

ㅈㄴ 대단하네 난 130키로에서 88까지 뺏는데 88밑으로 존나 안빠짐 어케햇냐??

[가부리야(dk4910)]

보닌.키 생각해서 해보세여 저는 호빗이라 그구간은 돼지구간이라 잘빠짐 - dc App

[익명(223.39)]

키가 176 개호빗입니다 형님은 몇센티 십니까?? 처음 살뺄때 운동과 병행하면서 밥양을 4분의1로 줄엿습니다 고봉밥 2그릇 먹다가 반공기 먹기시작하고 지금한 2년 됏구요 2년동안 계속 그렇게 먹고 잇어요 운동은 헬스하다가 일하기시작하면서 그만두고 집에서 홈트 하고 있고요 88에서 정체된진 1년정도 됐습니다 방법이 없을까요??

[가부리야(dk4910)]

저 172요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구력은 님이더쩌는듯 - dc App

[익명(223.39)]

구력같은거 소용업심다 살을 더빼고시퍼요 75까지 빼고싶슴니다...

[익명(223.39)]

행님 저희 앞자리 7까지 열심히 한번 달려 봅시다 화이팅임다 이제는 좀 천첨히 빼셔도 될거같심더

[ㅇ(59.8)]

불타는 돼지들 개많누ㅋㅋㅋ 느그 키보드말고 지방이나 태워라ㅋㅋㅋ

[익명(117.111)]

손가락 살도 빠져요? - dc App

[익명(211.36)]

당연 - dc App

[미리오(kjw0302)]

와....인간승리....개쩌네요... 저는 이번에 70좀 넘었는데도 허리 아파서 요즘 계속 병원행인데.... 굉장하다 생각합니다!! - dc App

[잃어버린_한쪽_양말(iancastielo)]

인간 승리다 진짜 - dc App

[익명(110.11)]

너무 말랐다 약간 찌우자

[익명(58.123)]

인간승리 - dc App

[익명(112.184)]

진짜 마음고생도 심했을거같은데 성공한거 보니까 저도 기분좋아지네요 수고하셨습니다!

[익명(118.222)]

얼굴사진 올라오니 댓글창 클린한거보소ㅋㅋ

[익명(119.203)]

존나 잘생겼다

[익명(211.36)]

나도 먹고싶은만큼 먹으면 계속 쪄서 참고 산가

[익명(1.252)]

와 대단해요

[익명(vcfvcfvcf55)]

복권 빡시게 긁었노... 부럽다 - dc App

[익명(119.199)]

몇살임? 그게제일궁금

[가부리야(dk4910)]

28샇이료 - dc App

[익명(106.102)]

센세 튼살은요 관리 어떻게함?

[가부리야(dk4910)]

튼살은 영광의상처임다 관리 따위 못함 - dc App

[익명(218.152)]

크 이게 사람이지

[위례성(monster95)]

오..

[익명(125.184)]

사람됐노 눈 예쁘다야

[부럽다(121.159)]

하.. 진짜 부럽다

[HungWa(larva77)]

[익명(1.251)]

ㅡ - dc App

[HungWa(larva77)]

[익명(211.227)]

멋있네요 멋져요 - dc App

[익명(58.231)]

형님.. 고추 커지나요??

[익명(113.60)]

다이어트 하면서 파립 어케했누 ㄷㄷ 멋지다 +

[가부리야(dk4910)]

ㅠ파린이+다이어트라서 중량상승이 많이느려요 ㅠㅠ - dc App

[익명(223.62)]

키 163인데 176이란놈이 개호빗이라하질않나 172가 호빗이라하질않나......ㅅㅂ......나같은놈은 답없나 이미정상체중인데..... - dc App

[익명(222.114)]

재기하길 빌게

[익명(125.182)]

여자 평균키ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(116.34)]

182 지나가다 웃고 간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어케 사냐

[익명(182.218)]

개호빗이노

[익명(221.146)]

난 156인데 나같은 놈도 꾸역꾸역 산다 맞는 옷이라도 있는것에 감사하며 살어라 ㅡㅡ

[익명(119.67)]

사람 한명을 뺐노 ㄷㄷ - dc App

[익명(39.7)]

가부리야좌 퇴사하고 영농했노? 다갤에서 키빼몸15일때 봤었는데 언제 다 뺐노

[가부리야(dk4910)]

회사에서 영농했다 이마리야 - dc App

[익명(223.62)]

[ㅁ(111.91)]

대단하네 진짜

[익명(125.185)]

대단하다 진짜 존경스럽노 - dc App

[물병자리(minsungpaul)]

다리 허벅지 응디 이런데는 어캐뺌?

[가부리야(dk4910)]

그냥 살 존나빼면 전신에서 빠져요. 부위뱔로안빠짐 - dc App

[익명(14.51)]

전신수술 얼마나 듬? 그냥 늘어난 피부는 잘라서 버리고 꼬매는 거임? - dc App

[가부리야(dk4910)]

그런고같음. 8월달에 견적받으러감 - dc App

[익명(14.51)]

근데 늘어난 피부는 정상적인 피부보다 약한상태인거 아님? 밀가루 반죽 넓게 핀거같이 그게 회복이 될려나 - dc App

[가부리야(dk4910)]

그건잘... 그래서 회복시키는거겠지??? - dc App

[익명(14.51)]

살빼게된 동기가 뭐였음? 몸무게 최고점 찍었을때 1층계단도 못올라가고 현기증나서 기절하거나 한적 있음? - dc App

[가부리야(dk4910)]

아뇨 공복혈당 130 혈압 190 나오는거 빼곤 단백뇨 지지혈증 당뇨 하나도없었어요. 천운이었지. 몸 무거운거빼곤 건강해서 거기까지찐거 - dc App

[가부리야(dk4910)]

살뺀 동기는....시발 얘기하지맙시다. 맘아프니까 - dc App

[익명(14.46)]

인간승리 축하드림

[엘지공식(175.198)]

최고의 성형은 다이어트다 라는걸 인증해주는 글이군 멋져!

[익명(223.38)]

80대 되니까 갑자기 눈이 뙇 하고 보이네

[익명(175.223)]

다욧은 최고의성형

[익명(175.223)]

요요안오게 조심해라 초고도비만애들 바짝 빼놓고 다시 찌는경우 존나 많이봄

[가부리야(dk4910)]

ㄱㅅㄱㅅ 조심할게욧 - dc App

[익명(220.84)]

살처짐은 으때요? 피티받으심?

[가부리야(dk4910)]

피티 받앆는데 지금하는 운동하고는 다른방향이라 노쓸모. 10번받고말았음. 혼자뺀거 - dc App

[가부리야(dk4910)]

10번 bb식으로 자세교정 위해서 한것 빼곤 피티안받았어요. 혼자서 다욧했음 - dc App

[익명(211.36)]

얼마나 걸린거예요? 앞으로도 유지가 힘들거예요. 체중조절 성공하신분들 늘 문제없다 하시지만 요요는 무조건 와요. 너무 요요를 기정사실화 했나요 제가 관련일 하다보니 99%의 경우로... 즉 요요 오는건 이상한 일이 아니니 그럴때 놔버리지만 않으심 다시 할수있음다 홧팅

[가부리야(dk4910)]

놓을일없슴다 ㅋㅋㅋ 운동에 중독되서 친구들이 헬창다됐다고하더라구요 ㅋㅋ - dc App

[가부리야(dk4910)]

1년 걸렸네요. 딱 1년 - dc App

[익명(1.239)]

유지 잘하세요 형 나도 40kg정도 뺐다가 잠깐 놨더니 돼지일 때 버릇 어디 안가서 유지 못하고 20kg 불어남; 요즘 다시 헬스 끊어서 조지는 중인데 존나 후회중임; 그래도 형은 나만큼 의지박약은 아닌 것 같아서 다행이다

[가부리야(dk4910)]

명심할게요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 푸파기질있고 먹는거 너무좋아해서 조절잘해야할듯 - dc App

[익명(1.246)]

살 쳐지는거 있어??

[가부리야(dk4910)]

다쳐젺어요 - dc App

[익명(210.117)]

대단하다 - dc App

[개드립퍼(solesy)]

인간슨리노;;

[익명(39.119)]

근력해도 살처짐 안없어지나요 ?

[익명(125.190)]

ㄺㄴ

[익명(121.200)]

어캐했노 - dc App

[익명(119.194)]

친구들이랑 2주 3주에 고기구워먹는건 어떤가요 그리고 변비는 어떻게했나요 다이어트하는데 피똥싸내요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

유산균 자주드시고 물 진짜 겁나많이먹어야되요 - dc App

[익명(romoliah)]

행님 개멋있네

[익명(58.232)]

이래도 1557은 안나오네ㅋ - dc App

[익명(61.37)]

ㄹㅇㅋㅌㅋ

[익명(116.40)]

아 시발ㅋㅋ 개좇슼!

[익명(1.254)]

무릎때문에 운동 쉬는데 무릎 관리 어케하시나요? - dc App

[가부리야(dk4910)]

무릎아플땐 하체쉬고 머신으로 다른데 조졌습니다 - dc App

[유화(yuwha24)]

대단하네 멋있다

[뚱이(kimkijun)]

살쪘을때 남자 베리나 같노ㅋㅋ - dc App

[익명(118.222)]

P

[익명투(youknowwhatimsaying)]

홀리슅 대박 대단해 - dc App

[씨유주말(sldoal12345)]

중간에 저울 부서져서 다시 산거임? - dc App

[가부리야(dk4910)]

150대부터 쓰던 번쩍이는 저울 중간에 운명하셔서.. - dc App

[익명(211.36)]

와 이새끼 시작한다할때 얼마안가고없어지겠구나했는데 성공했네 ㅋㅋㅋ 진심으로 축하해

[익명(211.210)]

형 팁좀 나 181에 110이야.. 이쁜 옷좀 입어보고싶다 - dc App

[가부리야(dk4910)]

일단 100일간 똑같은거 매일드세요. 닭찌찌 샐러드 고구마 등등 이렇게 본인 기초대사량보다 쪼끔더 높든 낮든 먹고 운동많이하시면 빠져요 - dc App

[익명(211.210)]

지금 학교급식1끼만 먹으면서 운동하면서 8키로뺐는데 더이상 안빠지더라 여기서 샐러드로 바꿔야함? - dc App

[가부리야(dk4910)]

중간에 입터져서 삼쏘 조진다 치킨먹는다 하지마시고 100일동안 한다음에 치팅하세요. 다욧시작하고 100일간 유지못하는건 치팅자격없다생각함 - dc App

[가부리야(dk4910)]

일반식으로 그정도 뺐으면 이제 기초대사량이 많이줄었을듯? 웨이트 추가해서 단백질 잘 먹으면서 운동하면 지방짤라내고 근육량클거임 - dc App

[익명(211.210)]

유산소로 90까지는 빼고싶은데 어렵겠지? - dc App

[가부리야(dk4910)]

웨이트 꼭 추가하자. 학생이면 진짜 웨이트 열심히하자. 맨몸운동도 좋으니까 유산소만큼 웨이트도 하자 - dc App

[익명(211.210)]

플랭크나 스쿼트 윗몸일으키기정도면 되지? 푸시업은 못하겠더라 - dc App

[가부리야(dk4910)]

무릎대고 푸쉬업부터 꾸준히 올리시고 인버티드로우나 밴드풀업으로 턱걸이도 하시고 - dc App

[익명(211.210)]

조언 고맙다 열심히해볼게 - dc App

[가부리야(dk4910)]

맨몸스퀏 하다가 집에 남아도는 쌀가마니 짊어지고 스쿼트도 하고 - dc App

[Antonic(isjun5252)]

살 축쳐진거 수영같은거 꾸준히 1년만 해도 잘 쪼그라들음 엄마들 임신했을때 그 배 계속 유지되는게 아니듯이 - dc App

[가부리야(dk4910)]

그수준을 넘어서서..ㅎㅎ - dc App

[Antonic(isjun5252)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴만 하네 쨋든 수고했다 힘들었을텐데 - dc App

[ㅇㅇㅇ(220.120)]

잘생겼네

[죽@밑(wnralx3)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[가부리야(dk4910)]

시밯 뭐 어케 그거 사랑해주는여자만나든 해라 - dc App

[익명(116.47)]

궁금한게 얼굴살 빠지면서 코에있는 살도 빠짐? - dc App

[익명(223.39)]

존나 대단하다 유산소는 걍 하면된다쳐도 근육운동 아무거두 모르는데 일단 100일 위에쓴거처럼 하고 헬스장 찾아가면됨? - dc App

[익명(211.52)]

요새 유투브 엄청 잘 돼있다. 파워게르만 어썸블리스 마크리피토 알렌 이런거 검색해서 봐. 3대운동만 익히면 나머진 다 혼자서 할 수 있어

[익명(58.141)]

진짜존나멋있다 - dc App

[익명(211.209)]

단군신화 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 웃기넹 진짜 인간승리 ㅊㅊ

[익명(211.36)]

난 6개월동안 식단만으로 118에서 95까지 뺏는데.. 더 빼기 힘들더라 그만큼 기초대사량도 존나 낮아져서.. 이제 헬스 가야할듯 - dc App

[익명(61.251)]

정상체중도 아니구만 아직ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

우리는 80대만 가도 전나 기분좋아짐....

[익명(49.165)]

첫짤 커엽노 ㅋㅋㅋㅋ

[김귺민(k9539945)]

멋있네

[Iol(dhwjdtn1386)]

[코주부박사(ott0gi)]

ㄹㅇ 멋있다 ㅋㅋㅋㅋ

[레이REI♪(maengjihun2)]

어케했노..????? ---Mel

[익명(1.239)]

아이돌 같노

[익명(175.223)]

왤케 잘생김

[Checkheck(we2ge2)]

긁지않은 복권 당첨 ㄷㄷㄷ;;;

[익명(223.62)]

하관은 빻았겠지? 그렇다고 해줘

[룬라그나스(jun0922)]

와.. 인간승리!! 힛갤 ㅊㅋㅊㅋ!! - dc App

[새우(dhdltodn)]

대단하네

[춘호(223.39)]

역시 다이어트는 최고의 성형 - dc App

[익명(121.146)]

행님 저도 80키로에서 63키로까지 뺐었는데 존경합니다 - dc App

[익명(116.126)]

돼공새끼 인성 ㅅㅌㅊ 그냥 애미애비랑 운지쇼 찍고 자살ㄱ ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(113.60)]

인생 수준 알만하노

[익명(210.90)]

인생망한 병신새끼 갑자기 열등감 폭발했노 ㅋㅋㅋ

[익명(usernameid)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(211.212)]

이런애들이 악질임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

4ㅡ5년 운동 열심히하면 살쳐짐없어져 ㅎㅇㅌ

[삼맥종(rladuddms)]

[삼맥종(rladuddms)]

[황금올리브치킨(kami1234)]

와 씨발 미친 존나잘생겼네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[로펜할(qpwoeiru7734)]

광석 ㄷ

[익명(221.157)]

개멋지다

[익명(211.215)]

막짤 130일때 사진 이영호 닮았네 - dc App

[익명(49.168)]

함몰고추 살도 없어짐? 아님 쳐짐?

[익명(180.92)]

얼굴 제대로 나온것도 없는데 뭐보고 잘생겼다 하는거노

[익명(223.39)]

갤럭시 쓰지말고 아이폰써랔ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰이 더 좋은 갤럭시 ㄹㅇ 틀딱들이나 쓰지 갤럭시 쓰면 안된다 아이폰써라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰 쓰면 에어팟 연동도 잘된다 ㄹㅇ 아이폰 신게계인데 안쓰는 호구없지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ

[익명(223.39)]

갤럭시 쓰지말고 아이폰써랔ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰이 더 좋은 갤럭시 ㄹㅇ 틀딱들이나 쓰지 갤럭시 쓰면 안된다 아이폰써라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰 쓰면 에어팟 연동도 잘된다 ㄹㅇ 아이폰 신게계인데 안쓰는 호구없지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ

[익명(223.39)]

갤럭시 쓰지말고 아이폰써랔ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰이 더 좋은 갤럭시 ㄹㅇ 틀딱들이나 쓰지 갤럭시 쓰면 안된다 아이폰써라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이폰 쓰면 에어팟 연동도 잘된다 ㄹㅇ 아이폰 신게계인데 안쓰는 호구없지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ

[하이웨이맨(ljh09015)]

병신 - dc App

[익명(117.111)]

이거 은근히 귀엽지 않냐?

[익명(39.119)]

남들따라 아이폰쓰는 흐구어서오고

[익명(125.185)]

그럼머하냐 이미 살 축쳐졌고 키 172 호빗새긴데 ㅋㅋㅋㅋ 중딩 조카보다 작네 ㅋㅋ

[익명(116.37)]

멸치새끼ㅋㅋ - dc App

[익명(223.33)]

날다람쥐처럼 펄럭거리는거 가능함?

[가부리야(dk4910)]

쌉가능 - dc App

[익명(119.67)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(39.117)]

몸에서 ㄹㅇ 사람한명 뽑아냈네 ㄷㄷ

[익명(1.253)]

혹시 살 쳐짐 해결 우찌했어? 나도 지금 123에서 104대로 빼고 있는데 이놈의 뱃가죽이 미친다

[가부리야(dk4910)]

해결못해서 수술예정이욬 - dc App

[Ecthyropi(ksbada9762)]

인간 승리 축하해요 ㅅㅅㅅㅅ

[익명(39.7)]

ph1닮았노

[pozzi(fickt31)]

쌍둥이 아녀? 둘이서 힛갤 갈라고 - dc App

[자루(sewoom1000)]

아니 말이되냐? 베리나에서 서강준 됐잖아 씨발 주작하지마셈 - dc App

[멘탈코치(summergood)]

선넘네

[멘탈코치(summergood)]

이런댓글다는사람들 300퍼센트확률로 돼공추정

[자루(sewoom1000)]

신검 1급 이번에 운전병갑니다 - dc App

[익명(220.121)]

조용히 군지나해라 게이야ㅋㅋㅋㅋ

[자루(sewoom1000)]

[유니콘(lpp7820)]

??????

[익명(124.53)]

ㄷㄷ

[익명(121.131)]

배리나도 살을 빼면 hoxy...............

[익명(59.152)]

노무현

[익명(125.179)]

닥쳐 씨발럼아

[익명(39.121)]

인간승리노

[ㅇㅅㅇㅁㅇㅈㅇ(sggy0840)]

대단하네

[듀나단(almir188)]

와 사람이 걍 변신했네

[익명(211.246)]

와 저도 지금 126에서 103까지 빠지고 더이상 안빠지던데 어캐 하셨나요 ㄷㄷ - dc App

[가부리야(dk4910)]

본인 식생활 다시한번 돌아보시면서 식단일기작성해보시고 운동강도 올리시는것도 좋아요 - dc App

[익명(211.246)]

감사함다 열심히 할께요 - dc App

[익명(218.146)]

이사람은 뭘해도 될사람이다..

[익명(61.40)]

아니 말이 되냐 그냥 딴 사람이 되부렀네 ㅋㅋ

[익명(ty4221)]

멋지다

[익명(112.153)]

어케했노 십ㅋㅋㅋ다른사람이 왔는데?

[옴뇸뇸(w4hyeweon)]

희망을 찾았읍니다 - dc App

[11(2.50)]

살 처진 거 수술 안 하면 평생 안 줄어듦?

[익명(39.7)]

ㄴㄴ 한계가 있음 - dc App

[익명(14.37)]

고무줄

[익명(223.38)]

와 뭘해도 성공하겠다

[자비베푸셈(jinkazama87)]

방법공유좀 해줘...저번에 근갤에 물어보니까 왠 놈하나가 욕박고 설명은 안 해주던데.... - dc App

[가부리야(dk4910)]

덜먹고(기초대사량보다 아주조금 많이) 많이움직이셈(하루 1만보+웨이트1시간반+업무시간에도 힘쓰는일 오라하면 더좋음). 끝 - dc App

[가부리야(dk4910)]

다이어트 한지 100일도 안됐는데 치팅한다 이러면 뒤지게 맞아야댐 일단 - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

하루에 포카리 한병 마시고 운동한다고 한게 그렇게 욕먹을 일임? 그때 욕먹고 나보고 분탕이라고 하고 뚱뚱한거 자체가 분탕이라고 난리쳐서 근갤에 상처받고 못 가보겠음... - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

치팅이 뭐임?? - dc App

[가부리야(dk4910)]

포카리 먹을바엔 나랑드먹자 - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

ㅇㅋ ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[가부리야(dk4910)]

난 1년간 이온음료 400미리짜리 2병먹었음 - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

아무것도 안먹고 포카리만 550미리리터 먹었단 뜻인데 - dc App

[가부리야(dk4910)]

적당히안먹으면 살 더안빠져요 기초대사량만큼은 드시용 - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

넵 ㄱㅅㄱㅅ 복받으세양 - dc App

[빠요엔(playball73)]

맨날트오세나 하니까 안빠지지

[익명(110.70)]

먹는게 너무 모자라면 몸이 절전모드 들어가서 일상도 피곤하고 에너지도 많이 쓰질 못합니다 꾸준히 적당히를 지키면서 가시는게 좋아요 - dc App

[익명(58.226)]

치팅이머임???

[MK(ewhaed)]

치팅데이 ㅋㅋㅋ 백날천날 살뺀다고 지랄하는 여자애들이 오늘은 치팅데이야~ ㅇㅈㄹ하면서 먹고싶은거 다 처먹는 날

[익명(59.19)]

첫짤 존나 살찐빈첸같네ㅋㅋ 살빼고 존잘일듯

[오이소다(52soda)]

[오이소다(52soda)]

[익명(223.39)]

이쪽으로사업하거나 유튜브하면개떡상

[익명4(223.33)]

멋지누

[자비베푸셈(jinkazama87)]

미안한대 한개만 더 물어봐도 될까? 기초대사량은 네이버에 있는걸로 계산한거야? - dc App

[가부리야(dk4910)]

인바디측정이요. 헬스장이나ㅜ보건소 ㄱㄱ - dc App

[자비베푸셈(jinkazama87)]

ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ - dc App

[사사오입시(msin4699)]

어케 했어요?나도 살좀 빼자

[가부리야(dk4910)]

매일 똑같은거 100일간 드시면서 운동많이 - dc App

[사사오입시(msin4699)]

ㄱㅅ

[익명(59.15)]

매일 똑같은거 100일 씨발 웅녀냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(221.138)]

젖탱이 쳐진건 살빼면 다 사라지나요?

[가부리야(dk4910)]

아뇨 처져요 - dc App

[익명(115.136)]

아.. ㅜㅜ

[익명(223.62)]

진짜 궁금한데 살빠지면 거시기도 커지나요?

[oo(173.239)]

나도 과거 109키로 까지 찐적 있음 지금은 81-2정도인데 이 이상 잘 안빠지더라 70키로 까지 빼고 싶은데 어케했누 아 그리고 그렇게 빨리 빼면 요요나 탈모 안오냐?

[가부리야(dk4910)]

저탄고지 두달했을때 존나쎄게와서 잠시 유지어트했음 - dc App

[좌파(fearlessmcofrok)]

와 씨발 인간승리ㄷㄷ 존경합니다

[익명(soo8218)]

초전자로보 콤바트라v 요요 - dc App

[익명(175.197)]

혁준이냐?

[익명(115.140)]

고럼고럼 이 정도 인성은 돼야 힛갤감이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[고대오닉(hshlee)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(14.37)]

커지긴함

[익명(14.37)]

ㄴㄴ작아짐

[듀녜(junsole)]

피부존나좋았네 부럽다

[익명(106.101)]

운동으로 살 빼면 살이 안쳐진다는 개드립은 누가 시작한걸까

[익명(223.62)]

우와 저도 다이어트 중인데 이글보니깐 강항자극 받았네요 185-103 기운받아 갑니다~ - dc App

[익명(220.74)]

진짜잘생겻다

[익명(115.22)]

야 너 얼굴이 잘생겼다 부럽네..

[익명(222.99)]

단군신화 구라 아니엇노

[익명(1.242)]

복권 긁은 수준이네 대단하다

[익명(smlove2001)]

155.7 - dc App

[익명(175.223)]

복권이다 복권ㄷㄷㄷ

[익명(110.70)]

아니 근데 진짜 궁금한게 뭘어떻게 쳐먹어야 저렇게까지 살이 찌는게 가능하냐? - dc App

[가부리야(dk4910)]

7살부터 꾸줌히 잘먹으면됨 - dc App

[익명(211.52)]

타고난것도 중요하지

[익명(124.55)]

와씨 인간승리다 진짜 - dc App

[익명(14.33)]

저정도 체중도 피부늘어짐없이 뺄수는 있는데 존나 느리게 오래 빼야된다고 들음

[익명(223.39)]

와 씨발 ㄷㄷ 인간승리네

[이구로오바나이(zjauf4)]

[익명(119.195)]

[놈우현(220.72)]

끼 - dc App

[이구로오바나이(zjauf4)]

[익명(211.194)]

와... 사람 한명 나온거네 진짜 인간승리 했다... 이거 기억하고 절대 살찌지 말자..

[베이린(balin)]

와 대단하십니다

[익명(110.70)]

와

[익명(175.223)]

1557

[몰라레후(hobit8790)]

잘생겨졌네ㄷㄷ

[익명(183.97)]

인간승리 그자체ㄷㄷㄷㄷㄷ

[진지버거(sbs3060)]

고추 살에 묻힌거 돌아옴??? 아니면 방광이랑 거기 찐 살들도 쳐짐? - dc App

[만화방지키는개(pony90kr)]

눙물 - dc App

[긴급속보특이점(119.75)]

진지하게 27살 공익출신 성인남성이 벤치프레스 120키로 밀면 ㅁㅌㅊ냐?? - dc App

[가부리야(dk4910)]

와씨발 존나부럽다 벤치 120이면 스퀏 170 180은 때리겠누 - dc App

[긴급속보특이점(119.75)]

하체공익이라 스쿼트안함 ㅅㄱ - dc App

[eee(keyzone6143)]

다이어트가 최고의 성형이다. ㅇㄱㄹㅇ ㅊㅋㅊㅋ

[익명(59.187)]

8ㅅ빅 - dc App

[익명(14.6)]

복권 당첨

[창밖(211.227)]

몇 달 걸렸어요? - dc App

[가부리야(dk4910)]

1년이요 - dc App

[창밖(211.227)]

넵 - dc App

[익명(61.99)]

성인남자 하나가 빠져나갔노 ㄷㄷㄷㄷ

[익명(223.62)]

너 81킬로일때도 피부좋고 잘생겼다 잘뺐네

[삼부랄바미(sgd5859)]

[메시스티아누 호말두(220.86)]

머단하누 ㄷㄷ

[펭참2호(lastacount)]

커맨더지코가 살빼서 지아코가됐네 오우...

[익명(110.10)]

살빼니까 존잘 인싸됐네 ㄷㄷㄷ - dc App

[익명(223.39)]

단백질 보충제 같은거 챙겨먹음?

[가부리야(dk4910)]

찌찌살 겁나먹음요 - dc App

[익명(110.70)]

.

[사마라위빙(kimchininjamafuck)]

어디어디 할껀가요? 살쳐짐 제거 허벅지 복부 엉덩이?

[가부리야(dk4910)]

허벅지 가슴 복부 엉덩이 다 봐야져 - dc App

[익명(118.235)]

인간승리네 와 굿

[익명(183.107)]

이래서 돼정공돼정공 하는 구나 ㅋㅋ 좃돼지새끼들중애 멀쩡한 새끼가 없네 ㅋㅋ

[익명(223.38)]

[익명(118.235)]

진짜 시발ㅋㅋㅋ 살만 빼면 머해 사람은 돼정공인데 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(39.119)]

아니 말을 저따위로 말할 필요가 있었냐 ㅋㅋ 껍데기는 바뀌었어도 인성은 썩었나보네

[익명(220.119)]

돼정공새끼들 응 살빼면 정상이야~ 이지랄 거리더니 살 빼도 돼정공에서 정공 됐을 뿐이노ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅁㄴㅇ(211.199)]

살뺏다고 의기양양해져서 벌레보듯이 무시하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ돼적돼가 여기서도 적용되네

[유키뽀(1224dbzlgh)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.7)]

살하나뺀걸로 지가 뭐라도된줄아네 역겨워죽겠다 너랑 잘어울리는 루리웹으로 꺼지는거 어떰 - dc App

[학종이(dw3285)]

비꼬는거 개병신같네

[익명(kjw652275)]

병신 몸은 정상 됐는데 개념은 그대로노...

[아서스메네실(kym970812)]

오ㅏ - dc App

[Moco(chamlym0311)]

식단은 어떻게 하셨나요? - dc App

[익명(121.140)]

사진으로보면 살처짐 많아보이지않는데 살 처짐 어케 막으셨나요? ㄷㄷㄷ 보통 50키로 이상 빼신 분들은 날다람쥐되시던데;;

[가부리야(dk4910)]

못막아서 수술해야죠 - dc App

[임금(niummma0)]

77키로 빼다니 ㅋㅋ 걍 20kg쌀 들고 있는 날 뺀고잖아 ㅋㅋ 대단하다 - dc App

[익명(ab032503)]

50키로대면 공익 아니냐?

[익명(180.134)]

멸치 - dc App

[대괄공명(pok0329)]

진짜 인간승리네

[누룽지죽(6schan)]

[익명(117.111)]

훈남이노 - dc App

[익명(110.70)]

3대 몇임

[가부리야(dk4910)]

319입니다..ㅠㅠ - dc App

[익명(121.140)]

살쳐지는건 그냥 복불복이라고 봐야됨 근육으로 채우는것도 한계가 있고 오랫동안 조금씩 조금씩 빼야 안쳐진다는 보장도 없음 누군 3달만에 빼도 안쳐지로 누군 3년동안 빼도 쳐짐 ㅇㅇ 그냥 체질임

[익명(123.254)]

자지도 커짐?

[shangusangus(jun6301)]

궁금하긴하노 - dc App

[익명(124.61)]

진짜 개멋있네 - dc App

[익명(39.7)]

돼지는 사람보다 근육이 많을 수밖에 없다. 그 몸뚱아리는 걷기만 해도 팔다리에 모래주머니 10kg씩 차고 다니는 효과가 있기 때문이다. 살 빼는거야 며칠 쳐굶으면 다 빠지는거고 씨발 돼지 좋겠다 - dc App

[익명(203.226)]

체지방이 많으면 근육이 생성될 공간이 늘어나서 그런거임 모래주머니같은 개소리가 아니고

[익명(203.226)]

그래서 대체로 키가 클수록 근육량도 평균적으로 많음

[익명(203.226)]

키가 크다는건 뼈가 길다는거고 그만큼 공간이 많으니까

[익명(203.226)]

단점은 170이랑 180이랑 골격근의 절대적인 양이 같을때 170은 몸이 좋아보여도 180은 그냥그런 모양임. 좋아보이기엔 더 많은 양이 필요하고

[익명(203.226)]

그래서 보디빌더하기에 최적화된 키가 171~2정도

[익명(203.226)]

그리고 근육생성은 미세손상 초과회복 단백동화의 과정을 거치는데 어쨌거나 대량의 단백질이 필요함. 돼지들은 영양분 흡수를 잘함. 많이 처먹고 많이 저장함. 몸안에 탄단지가 넘쳐나니까 근육도 잘 만드는거고

[익명(203.226)]

반대로 멸치는 흡수를 존나 안 함. 안그래도 적게 처먹는데 흡수마저 적게 하니까 단백질이 조온나 모자라서 근육을 못 만드는거임

[익명(39.7)]

본인은 멸치라서 이미 꽝이라 나와있다. 좆같은 세상 - dc App

[익명(116.39)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 살쪄서 안긁은척 해라

[익명(121.140)]

멸치면 살을찌워야지 병신아

[익명(59.22)]

이야 대단 닌 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[짜냥(jkbitch)]

[익명(owledu1234)]

[짜냥(jkbitch)]

[익명(owledu1234)]

1년만에 몸무게반토막 어케했노 시발련아 - dc App

[익명(223.38)]

와 존잘.. 눈 너무 잘생기심 살빼고 눈 부각되니 ㅆㅅㅌㅊ되신듯

[익명(romanhue)]

[익명(romanhue)]

[익명(romanhue)]

[익명(romanhue)]

[익명(121.161)]

진짜 인간승리다 축하한다 - dc App

[자학잉여(dbauddls8)]

와 이건 ㄹㅇ 레전드네

[익명(110.70)]

야들아 76에서 20 빼면 살처짐 생기냐???

[ㅡㆍ(61.254)]

처질살도업서서 안처짐

[퀘녜뺴(kuenyebbyae)]

적어도 40이상 빼야할걸?

[익명(223.130)]

와 에전건 진짜 심햇는데 지금은 살그만빼도 되겟노 멋지노

[익명(118.37)]

고생했다

[익명(223.38)]

복권이네

[익명(221.147)]

팩트)대단한게 아니고 저렇게 찐거부터 이미 일반인 보다 못한거다

[익명(118.235)]

ㄹㅇ 이게 팩트지. 정상인은 저렇게 찔 일이 없음 ㅇㅇ

[고급포크(willy030311)]

디시에 일반인이 어딧노 - dc App

[익명(121.162)]

베베꼬인 병신새끼답게 일반인보다 못한다고 지랄하노 ㅋㅋㅋ 방구석에서 디씨하는 새끼보단 보기 좋은데 - dc App

[먹구름속세상(chemnan532)]

어케했노

[먹구름속세상(chemnan532)]

살처짐 어케 해결함?

[익명(39.7)]

형님 꼬추커집니까 궁금함다 - dc App

[ㅇㅇㅇㅇㅇ(115.138)]

수술 얼마나 듬 - dc App

[뿌요뿡(crazymanhs)]

살빼면 머리크기도 줄어드나요?? - dc App

[익명(won99027)]

와 이래서 인간이 살을 빼야하는거구나

[익명(119.70)]

하루에보통 운동얼마나하심? 보통하루섭취칼로리랑 - dc App

[가부리야(dk4910)]

요즘은 주6회 하구.3회는 웨이트+유산소 3회는 유산소만. 하루섭취 1600~1800칼로리 - dc App

[익명(118.235)]

식단조절 어케했노

[익명(211.36)]

와 미쳤당 멋있어 형 - dc App

[Gel.Schalke04(gelsenkirchen1schalk)]

성인 남성 하나가 없어졌네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[로하림(v333990)]

인간승리네 - dc App

[차돌박이(jaywpark05)]

뭐하면 살이 저렇게 찌냐??

[익명(222.101)]

공혁준 2세

[흑맥주된필라이트♥(aaa8064)]

[익명(countersider)]

근데 멍청하면 살빼도 무슨소용이야 - dc App

[brick(brick2927)]

헐 살쳐진거 진짜 복구안됨? 운동해도 안되나보네 ㄷㄷ

[익명(175.223)]

튼살은 어떻게 됐나요?

[익명(akarung)]

혁준이랑 합방해주세요 ㅠㅜ

[가부리야(dk4910)]

불러주시면.. - dc App

[익명(39.7)]

살처짐은 어떤 개지랄하면서 빼던간에 무조건 생김 살처짐이 어쩌구 처묻지좀말아라

[익명(175.223)]

블본티샤쓰 무엇 야수병 걸렸었노 ㄷㄷ

[익명(220.125)]

살빼니까 얼굴이 느낌이 있네

[왕십리(bigtree25q)]

ㅈ간지나네

[익명(219.255)]

살 튼것도 티 계속 많이 나나? - dc App

[익명ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ(ysm3433)]

누구세요 - dc App

[익명(223.62)]

존나멋있다 - dc App

[익명(182.172)]

돼지들은 보통 빼봤자 돼지상 어디 안가던데 넌 성공했네

[익명(211.210)]

ㅇㅇ

[익명(211.210)]

야호!

[리엔-_-(lerien)]

와 저리 한것도 엄청나지만 사람이 달라졌네 ㄷㄷ 대단하다 - dc App

[많이사랑할수록더맑게흐르는(parkgoup523)]

키야

[You-aholic(rlawhdgud123)]

대다나다

[섹스(112.167)]

복권 긁었네 훈훈하게 생겼당 - dc App

[익명(61.253)]

말투보니까 돼공인지 정공인지 헷갈리네 ㅋ - dc App

[민달팽이(ok22445)]

킹간승리 ㄷㄷ - dc App

[익명(121.134)]

외모 사는 것 보소

[익명(175.195)]

사람하나가 없어졌네 ㄷㄷㄷ 고생추

[가부리야(dk4910)]

와 미안하다고 썼는데도 겁내 뭐라네 - dc App

[욵이(southcamp123)]

식단이랑 운동법좀 알려줄수있냐

[가부리야(dk4910)]

단백질 자기체즁 1.2~2배 탄수 지방 비율 잘 조정해가면서 기초대사량 +50으로먹음. 활동대사량아님. 운동은 유산소많이 웨이트 많이. - dc App

[TS트킥(sky09250723)]

거의 슈퍼볼급 복권 미춌네

[RAS(oksouni)]

대단하네.....

[익명(goku090807)]

[ㄸㅇ(gusangusangus)]

[나주겅(callreport1)]

[익명(223.33)]

사람하나 빼버렸네 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[천문부원(qwe4693)]

이게힛갤이지

[늘행복하세요(sktktuplus)]

대단해요!

[익명(110.70)]

어케뺏노 시발련아;

[Rigel(araneae)]

[front79(winpark)]

이정도 근성이면 뭘해도 다 된다 ㅋㅋ

[초코맛메로나(ykj1512)]

잘생기셨네 머싯다

[익명(118.130)]

진짜 멋지다

[hjk(hanjg01)]

와 형 개잘생겨졌네요ㄷㄷ 역시 최고의성형은 몸무게 감량!! - 극한의 직헬충

[가부리야(dk4910)]

저도 회사다니면서 식단한건데 고생많으심다 - dc App

[hjk(hanjg01)]

[영의정(edisnicd2020)]

근본 좆되네 형님은 처음 운동할때 뭐부터 했었음?

[가부리야(dk4910)]

첨엔 홈트. 홈트 1주일후부턴 헬스. 몸무게 90키로 중후반부턴 파워리프팅 - dc App

[ㅅㄴㅁㅅ(roojune23)]

[여기있어>>(221.163)]

지렸다리

[개돼지구다코(succed1)]

[익명(183.105)]

튼살은 ,,?

[가부리야(dk4910)]

영광의상처입니다 - dc App

[익명(183.105)]

살빼니 좀 옅어지셨나요?

[가부리야(dk4910)]

쪼그라들죠 ㅋㅋ - dc App

[어사일럼(plum2p)]

[익명(221.143)]

살처짐 수술하지말고 원래 지방있던자리를 근육으로 채워버리자

[가부리야(dk4910)]

그것도 정도껏이지 배랑 등은 안됨ㅋㅋ - dc App

[떡락행급행열차(inatdot)]

빼고나니 신수도 훤하네 - dc App

[항해(raveljeuxdeau)]

멋지네요 굳굳

[전박자쥐(maa304)]

와키몇임

[가부리야(dk4910)]

172요 몸무게 더뺄예정 - dc App

[전박자쥐(maa304)]

나도 97에서 83까지 뺐는데 키171이거든 아직통통해서리

[가부리야(dk4910)]

저두 아직통통해여 체지방19프러 20프로 나옴ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(1.216)]

다이어트갤 념글에사 봤었는데 진짜 대단하다

[익명(1.217)]

아파서 25킬로 빠졌다가 15킬로 다시 복구시켜서 파오후됨 아 운동욕구 자극 빡세게 시키네 이번엔 운동으로만 빼야되겠는데 루틴 어떻게 조짐?

[가부리야(dk4910)]

어 운동으로 니 아가리 못이겨~ - dc App

[익명(1.217)]

아니 시벌 루틴 알려달라니까 뭔 아가리 타령이야 존나 열심히 한 것처럼 보여서 루틴 어케 했는지 알려달랬더니 왜 시비텀?

[익명(1.217)]

내 몸이 반년만에 25킬로 증발하면서 씹창나고 앉아서 일해서 살찌니까 운동하는 법좀 대강 알려달라는 게 시비털 일이야? 존나 희한한 새끼네 시발

[가부리야(dk4910)]

운동으로만 빼려면 하루 8시간 빡웨이트 해도 치킨한마리에 끝나~ - dc App

[가부리야(dk4910)]

다이어트는 식단이 8~9 운동이 1~2야 - dc App

[익명(1.217)]

뭔 시비를 이렇게 털어대지 시벌 먹어서 찐 게 아니라 이번엔 저하증 터져서 밥 거의 안먹어도 찐다고 시발

[익명(1.217)]

림프액 문제생겨서 살 순식간에 빠지더니 갑상선 터지면서 다시 찌니까 운동으로 조절하려는 것도 시비털 일이야?

[익명(1.217)]

시발 아픈 것도 서러운데 좆같이 시비털어대네 무게치다 요추 천추 디스크나 터져라

[가부리야(dk4910)]

시발 니는 나한테 물을게아니라 병원을가세요 핑시나;;; 어디가아픈지.말도안해주고 그러면 - dc App

[가부리야(dk4910)]

아픈.기준이 머리가 아픔지 눈이아픈지 모르는데 운동만으로 뺀다면 당연히 못뺀다 말하지;; - dc App

[익명(1.217)]

약은 먹는데 운동도 병행하래서 운동 루틴 알려달라는 게 갑자기 선시비 틀 일이야? 내가 너 살쪘다고 조롱한 것도 아니고 2달만에 15킬로 불어서 루틴 알려달라는 게 죄냐고 시발

[가부리야(dk4910)]

미안해;;; - dc App

[익명(1.217)]

체계적으로 살 열심히 뺀 모습보고 자극받은 내가 병신이지

[익명(203.226)]

나 110에서 81까지 일주일에 치킨 3번 시켜먹으면서 뺐는데;; 운동은 하루에 2시간10분정도 함. 스트레칭 10분 웨이트 1시간 유산소 1시간

[익명(203.226)]

난 운동5 먹는거5라고 생각함

[익명(203.226)]

대신 기간은 좀 오래걸렸는데 운동자체가 재밌어서 계속 할 수 있었던듯

[익명(1.217)]

식사도 조절 엄청 하는데도 걍 살이 불어나서 이제 림프액 조절 문제는 해결됐고 의사가 운동 병행해도 된다고 해서 운동 루틴 물어봤는데 존나 시비털리고 의욕 싹 죽이네 진짜

[익명(203.226)]

키는 182인데 딱히 키는 안 중요하잖아

[익명(203.226)]

운동루틴은 별거없음. 에너지소모가 목적이면 최대한 다관절 위주의 운동이 좋음. 스쿼트나 데드리프트같은거. 자세 안 무너지는선에서 최대한 무겁게 해야 에너지 소모도 폭발적임

[익명(203.226)]

유산소는 최대심박수의 70%정도 유지하면서 운동하는게 지방태우기에 효율적임. 난 심박수 재는 기계가 없어서 그냥 감으로 했음. 숨이 차서 헥헥 거리는 강도로

[익명(1.217)]

살 빠지기 전에 88~89였다가 반년만에 운동 없이 살이 싹 빠져서 림프액 조절만 되면 운동해야지 싶었는데 갑상선 기능 저하증 터짐 저하증 진단받고 2달만에 또 80킬로대 보고 있어서 운동해야지 싶었는데 의욕이 사라짐

[익명(203.226)]

개인적인 체감으론 데드리프트가 진짜 에너지 많이 쓰는거같음. 하고나면 땀도 많이 나

[익명(68.180)]

스트레스 받는건 알겠는데 왜 엄한 사람한테 화내냐; - dc App

[익명(223.38)]

의욕을 죽이긴 병신이 남탓만 평생쳐해라 그냥 니 의지가 거기까지인거야 남 한마디에 바닥치는

[익명(1.217)]

아니 시발 니같으면 와 대단하다 싶어서 물어보니까 좆같이 구는 꼴 보고 기분 좋아서 싱글벙글함? 마조히스트새낀가

[익명(221.145)]

인성 개터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼니까 성격 변하냐?

[익명(106.102)]

dc가 그렇지 뭐 사탕발린말 듣고 싶으면 다른데나 가~ - dc App

[㉰실(chaetlp008)]

인성개터졌네 다이어트 했다고 사람들이 오~대단하네 해주니까 진짜 대단한건줄아나 실제론 회사 포폴로 내지도못하고 어디 경력도 안되는 지같은 돼지새끼 말고는 아무도 관심없는것같고 존나 꺼드럭대네 씨발~ - dc App

[㉰실(chaetlp008)]

170대에 150키로면 그냥 굴러다니는 레킹볼이구만 장애인에서 일반인된게 자랑인 세상이 되니 이런 별 개찐따들도 좆쳐나대네 - dc App

[㉰실(chaetlp008)]

DC가 원래 이런거니까 사탕발린말 듣고 싶으면 다른데나 가~ - dc App

[예아*(ggs88777)]

[익명(222.104)]

인성터진새끼. 몸은 장애인에서 정상인되었는데 인성은 장애인 그대로고 ㅋㅋ 그러곤 DC방패펴는데 역겹네 증말.

[익명(121.166)]

인성 왜이러지 뭐 병이라도 있나?

[익명(175.214)]

뭐임? 질문만해도 시비터네 ㅋㅋ 꼬우면 무시하던가 당황스럽노

[익명(59.24)]

갑상선만 아픈게 아니라정공이네

[익명(106.101)]

살빼도 인성은 레킹볼때랑 다를게없노ㅋㅋ

[익명(121.160)]

와이거 정공새끼네 - dc App

[익명(221.139)]

좀 심하노

[익명(175.126)]

어우 시원해 이게 디시지 ㅋㅋ

[익명(61.72)]

인성 레전드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[러닝백(hower)]

와 사람은 고쳐쓰는게 아니네 돼지 특유의 피해망상과 지랄병이 아직도 있네. 평생 대가는 돼지로 사세요~ ^^ - dc App

[익명(115.140)]

힛갤감 인성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(110.35)]

인성봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋ1.217이 운동루틴 물어보니 '운동으로 니 아가리 못이겨'이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인성 지리누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익선화(redfere)]

몸이 아니고 마음이 문제인 친구.. - dc App

[익명(14.56)]

1.217친구야 넌 잘못없다.. 돼공새끼들은 살은 빠져도 마음의 지방질은 안빠지나보네 - dc App

[익명(39.7)]

몸은 고쳐도 인성은 못고치네

[익명(125.176)]

정상체중정도로 살빼서 애들이 칭찬 좀 해줬다고 지가 존나 대단한 인간이라도 된 줄 아나ㅋㅋㅋㅋ 존나 거뜨럭거리네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(112.144)]

70kg이면 뭐하노ㅋㅋㅋ살 다 쳐진 장애인새낀건 여전한데 넌 평~생 장애새끼야 수고ㅋㅋ수술열심히해~ - dc App

[익명(39.118)]

1.217아 힘내 니가쓴 댓글 읽어봐도 가부리야원글러가 어 운동으로 니 아가리 못이겨~ 왜 이런건지 당췌모르겠네? 아마 많은 댓글 읽다가 파오후란단어를 본인에게 말한거라 오해했나 조짐이란 단어때문인가 보는나도 당황스럽네 상처받지말고 맘잘추스리고 해야 다이어트도 가능하니까 맘조리 몸조리 잘해 화이팅!

[익명(1.253)]

이정도면 알바 혜안이 있음ㅋㅋ 이런쉑들만 힛갤보내는거보면ㄹㅇ

[익명(73.54)]

가부리 게이 애미 터졌노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[화학맨(superpowerkks)]

진짜 말투보니 아갈창 박살내고싶네ㅋㅋㅋ

[익명(211.112)]

인성실화냐? ㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

인성 개 씹창났네 돼공아니여도 정공이였을듯 - dc App

[익명(61.254)]

인성 봐라 ㅋㅋ - dc App

[한국사람(223.62)]

글쓴애 진짜 개병신이네 살빼니까 지가 뭐라도 된줄아나ㅋㅋ살을 빼면 뭐하냐 인성이 글러먹었는데 - dc App

[한국사람(woals4189)]

평생 열등감덩어리로 살아서 성격이 이런거냐 - dc App

[익명(118.43)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 박제용으로 힛갤 간 거였노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.131)]

와 얘 쩌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(211.206)]

살처짐 씹극혐일듯ㅋ - dc App

[익명(49.164)]

에혀 글 쓴 새끼야 할 말은 많은데 다른 애들이 이미 다 말한 거 같아서 참는다 ㅋ - dc App

[익명(115.21)]

중간에 뭐 댓삭때린거냐 아가리가 갑자기 왜튀어나온거임

[베개(cannonshout123)]

돼지였던쉐리가 힛갤가노니까 지가 진짜 대단한사람이라도 된것마냥 ㅈ같이 말하노 근본돼지는 어디안가네 ㅋㅋ - dc App

[익명(1.218)]

작성자 정신병있음?왤케 시비거냐 ㅋㅋ - dc App

[호랑사또(eewm2)]

[ㅁㄴㅇㄹ(223.39)]

컽 - dc App

[호랑사또(eewm2)]

[티솔(kee6248)]

마지막에서 두 번째 사진 쳐져서 옷 핏 이상해졌네 ㅋㅋㅋ 복권 축하

[가부리야(dk4910)]

ㅠㅠㅠㅠ - dc App

[Yeezus(chomh304567)]

와 대박 - dc App

[Entert(ayh3517)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[가부리야(dk4910)]

이미 준 정신병인 강박증 와서 뭘먹든 체크하면서 먹습니다 하하하하하하 - dc App

[가부리야(dk4910)]

글구감사합니다 ㅎㅎㅎ - dc App

[익명(119.67)]

얼굴도 이쁘장하다 살짝 아이돌상? 축하드려요^^(폭죽임티)

[눈꽃깃털(y2485u)]

와 사람이 달라졌네ㅋㅋㅋㅋ 안긁은복권이 진짜로 있는거였구만

[익명(115.86)]

관상 ㅋㅋㅋ

[익명(39.7)]

다갤에서 파갤로 옮겼노

[가부리야(dk4910)]

다붕이 반갑다이마리야 - dc App

[익명(39.7)]

키빼몸 15의 전설.....

[익명(112.72)]

저정도로 살 빼면 세상 모든 게 달라보이겠네

[ㅁㄴㅇ(14.49)]

이렇게 뺐을때 살가죽 괜찮아요? 요즘은 수술로 어떻게 해결되나

[익명(210.96)]

건강하게 오래오래사세요 잘하셨습니다 따봉

[익명(110.70)]

쥬지크기 변화 있음?

[케넷(nahun4290)]

와 절반 넘게 뺐네 인간승리

[r.code(redrhyme322)]

거 진짜 사람됬네 - dc App

[에프이(bc6739)]

멋지다

[건강한(ㅡ)네버랜드(temtem9)]

[짱첸(deavil1016)]

ㄷㄷ

[익명(39.7)]

나이가?

[가부리야(dk4910)]

28살이요 - dc App

[익명(39.7)]

멋지십니다

[익명(175.223)]

존나 멋찌다 - dc App

[전용잔(getim)]

[아기랩노예(zkgnclsh)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[전용잔(getim)]

[두번생각하기(ska7865)]

대단하다

[익명(118.47)]

될성부른 나무 추

[익명(59.8)]

와 고생했다 ㅋㅋ 10키로 간신히 뺀 나는 갖다 대보지도 못하겠네 ㅋㅋㅋ 진짜 말 그대로 뒤질 것 같던데 어떻게뺐대

[라부리를0.817%더(lovelytwice1020)]

보기좋으십니다

[fateorder66(fateorder66)]

체중조절하고 헤어스타일만 바꿔도 사람 인상 진짜 확 달라지네 - dc App

[익명(120.143)]

와 대단하다

[늒네(58.228)]

나도 120에서 75까지 뺏는데 살쳐지는거ㅜㅜ

[가부리야(dk4910)]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 수술합시다 ㅠㅠ - dc App

[익명(116.124)]

...

[익명(shachiipersonal)]

[익명(121.175)]

이게 진짜 인간승리네

[익명(118.91)]

난 150키로가 취향인데 아깝다

[익명(211.109)]

멋있다!!!! - dc App

[익명(223.62)]

의지가 대단하네 그것도 혼자 했다니. 150키로까지 쪗던 이유는 뭐임? 능력이되는데

[가부리야(dk4910)]

7살때부터 꾸준히 뚱뚱했어요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(223.62)]

비결이 뭐야 정말 궁금한데 그정도면 무슨 계기라도 있었나??

[가부리야(dk4910)]

계기는 말하지말자.. 맘아프다.. - dc App

[익명(223.62)]

너보고 나도 동기부여 되는데 한마디만 해줘 어케할까?

[가부리야(dk4910)]

살빼 돼지새끼야 - dc App

[익명(223.62)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들때마다 이 글 봐야겠다

[짬고냥이(diel0929)]

복권당첨 존잘됫네 - dc App

[익명(121.175)]

사람 하나가 빠져나왔네 ㅋㅋ

[익명(155.94)]

나도 130 개씹파오후였다가 85까지 감량했는데 살 축쳐지는거 예방할때 족발이 ㄹㅇ 도움 되었음 보통 고도비만에서 다이어트 시작하면 살과 지방이 엄청 급격하게 빠져서 살이 쳐지는 건데 난 지방이랑 젤라틴이 풍부한 족발로 땜빵쳤음. 물론 시켜먹는거 말고 집에서 직접 해먹는게 좋음 속옷이랑 옷도 중요함. 둘레 재고 맞는 속옷을 입어야 안처지고 모양이 살아나더라

[가부리야(dk4910)]

족...발..메..모..돼..지..껍..따구 - dc App

[익명(211.36)]

이런거아무소용없다 초고도비만살빠지는속도 ㄹㅇ 초고속이라 커버안됨 - dc App

[익명(203.226)]

족발 그거 개소리라고 밝혀진지가 언전데 아직도 이런걸 믿는 소리가 있구나. 우리몸은 젤라틴 콜라겐 이런거 흡수 못 함. 그냥 먹으면 다 똥으로 나옴

[라이프딸배(dhtp5310)]

배고플때 뭐먹어요?? 배고플때 참는방법좀 - dc App

[가부리야(dk4910)]

물이랑 아몬드 하나요 - dc App

[익명(14.40)]

단호박 쪄서 먹으셈 칼로리랑 탄수화물 좆도없는데 먹으면 뒤지게 배부름ㅋㅋ

[열두빛깔이(wisemeollo)]

ㄹㅇ 이정도면 성형이지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[팰퍼틴(2kdino77)]

와 대단하노

[익명(fuckyou010)]

다른 차원 공혁준이노

[익명(14.40)]

만사 귀찮고 포기하고 싶어질때 의지 충전용으로 볼만한거 없냐

[가부리야(dk4910)]

니 살빼기전 모습. 자괴감 만땅 - dc App

[twinkle(twinkleofstar)]

고생했넬

[아똥매려워(seung0095)]

와 씨발 빛폭각 잘피하노 ㅋㅋ

[착페죽페(110.70)]

복권 빡시게 긁었누

[익명(223.39)]

이새끼 1~2년 뒤엔 다시 원상복귀된다에 내 몸무게를 건다 - dc App

[열두빛깔이(wisemeollo)]

몇개월 반짝 다이어트하고 그만두는 넘들이 요요 오지 이런 애들은 이미 습관이고 생활임 ㅋㅋㅋ

[익명(182.228)]

복권당첨되서 열받았노? - dc App

[익명(110.70)]

돼공새끼야 왜 남 험담하고 그러냐ㅋㅋ - dc App

[익명(222.105)]

뒤지게 힘들게 살뺀놈들은 다시 살찌는거 무서워서 다이어트끝나도 먹는거 어느정도 관리함.

[익명(211.52)]

와 존나게 열심히 노력했구나... 대단하다 진짜. 근데 살 쳐지는건 단시간에 너무 많이 빼서 피부가 못 따라가서 그럴걸

[익명(211.52)]

대충7~8달에 걸쳐서 77키로 뺀거면 한달에 10키로정도 뺀건데 한달에 3~4키로 감량이 살 안쳐지고 가장 건강하게 빠진다더라

[가부리야(dk4910)]

한달에 3~4키로 빼면서 다요트 식품먹을돈이나 빨리빼고 수술할돈+시간에선 후자가 쌉이득 - dc App

[익명(211.36)]

한달3~4키로도 쳐질몸은 쳐짐ㅋㅋ - dc App

[라라바이(manakalaala)]

[전용잔(getim)]

[라라바이(manakalaala)]

[전용잔(getim)]

[라라바이(manakalaala)]

[익명(221.162)]

??이거모임 슴가임?

[ㅇㅌ(117.111)]

당첨이네

[에이브릴_라빈(hugmeforever)]

와

[익명(180.68)]

기특하다 우리게이

[익명(211.36)]

노력 ㄱㅆㅅㅌㅊ인데 살처짐 ㅈㄴ 심하겟다.. 수술 잘 되시길

[익명(211.217)]

[익명(211.217)]

대단하다

[ㅇㅇㄹㅇ(175.223)]

고생햇서

[익명(daniel4023)]

열심히했네 축하한다 - dc App

[뭐라빠노(fhrmdlsrnlcksgsh)]

와 저정도면 마누라가 응푸엔 에서 사쿠라로 바뀐 수준인데? 나도 살빼면 여친생길까

[가부리야(dk4910)]

저도 바벨이랑 사귀는중 ♡♡♡ - dc App

[익명(119.192)]

와 사람됬네 ㅊㅋㅊㅋ

[익명(211.36)]

아 복권 당첨 ㅈㄴ 부럽다 시이이이발 20키로 빼고 복권 꽝인 거 확인하고는 운접 존나 마려운데 아 좆같다 인생 시발 내 와꾸는 왜 좆같이 생겨서

[익명(119.194)]

내가 좋은 말 잘 안 쓰는데 진짜 고생많았어 요요 안 오게 화이팅 혀

[익명(117.111)]

근성 ㅆㅅㅌㅊ

[샤워빌런(soo2031502)]

[잉그와드(nohand)]

[TS트킥(sky09250723)]

이월 10번은 된 1등짜리 복권 ㄷㄷㄷ

[사월이(gkfosgld12345678)]

[천가(serinblade)]

와 시발 복권 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굿굿

[익명(223.38)]

와진짜존나 얼마나힘들었을까 의지력존경스럽네

[가부리야(dk4910)]

다행히 닭가슴살이 질리지않아서 잘먹고있네오 ㅎㅎㅎ - dc App

[익명(180.182)]

대단하네 진짜 - dc App

[친절맨(14.51)]

대단해요

[조형기(whgydrl)]

와 어리네 고생햇수다 - dc App

[익명(58.230)]

인간승리

[익명(175.211)]

와 수술 견적 얼마 나옴?

[익명(211.36)]

130 kg때 김호중닮음

[내인생조때따(kim47590709)]

와...나도 형처럼 빼볼게 - dc App

[익명(140.186)]

수술 어디서 할라고요? 나도 30kg 살빼고 복부 피부 땡겼는데 다른 부위도 하심?

[가부리야(dk4910)]

복부 삼두 가슴 등 허벅지 다해야더ㅣㄹ거같아요 - dc App

[익명(140.186)]

가슴이랑 복부는 확실히 효과를 겪어보니 알겠는데 삼두 허벅지는 운동에 반응 안하는 사춘기 때 생성된 지방세포 빼는 흡입술 말고 방법이 뭐가 있을런지 궁금하긴 하네요. 국내에서 복부 가장 많이 하는 곳은 실루엣 성형외과에요. 이상엽 원장. 다른 곳도 하는 곳은 수두룩한데 의사 친구한테 물어보니까 수술 가장 많이 하는 곳으로 가야 한다고 하더라고요. 거기서 했는데 원장님 친절하고 믿을 만 한 것 같았요. 참고요...

[익명(140.186)]

여유증도 같이 (요즘은 정도에 따라 보험적용금액이 달라지니 ㅋ 가슴 너무 빼고 가지 마세요 ㅋㅋ 커야 의료보험지원금 더 나와요 ㅋ) 하는 곳이니까 암튼 추천요. ㅎㅎ

[가부리야(dk4910)]

헛...감사합ㄴ다 - dc App

[익명(122.43)]

멋지셔요 형님 저도 18살에 체중 90이나 나가서 동기부여받고 더 열심히 운동해봅니다 파이팅!! - dc App

[가부리야(dk4910)]

전 중딩때 90나갔는데 ㅋ - dc App

[익명(116.124)]

와....

[익명(223.32)]

각키로때마다얼마나 시간 걸렸어요? - dc App

[가부리야(dk4910)]

150에서 140은 10일 140에서 130은 한달 이런식으로 좀씩 기간이.길어졌어요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

글구 100중후반때는약간 머리빠짐이 심해져서 쉬엄쉬엄하는핑계러 놀러다녀서 90키러대까지 2달걸린듯. 90키로부터 80키로까지 한달반?두달? - dc App

[윤돋음(870724w)]

정말대단해!!!!!!! - dc App

[LD39(ripld39)]

인간승리노..

[톼이스(cns4646)]

와 레전드네 나도 20키로 살빼려는데 오..

[익명(112.186)]

복부 바지 입으면 살튀어나오지 않냐? 어찌 감추냐? - dc App

[익명(58.142)]

파오후들은 살빼면 잘생겨져서 좋겟다 와꾸빻은 멸치는 답도 없음

[익명(116.34)]

ㄹㅇ인간승리다

[익명(39.119)]

복권이시네요 ㄷㄷ - dc App

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[운영자]

[익명(58.143)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[가부리야(dk4910)]

시발 왜 힛갤이세요 - dc App

[폴라리스(stardustmemories)]

zzzzzzz

[익명(118.235)]

이왜힛?

[페리에쥬레(skqkak)]

[유동주작메가폰(tkatlrdl00000)]

[페리에쥬레(skqkak)]

[익명(118.128)]

성인남성 한명 뺀거네

[익명(118.235)]

자기가 먹고 찐 살 돈들여서 정상된게 힛갤갈만한건가? 잘 모르겠네 ㅇㅇ

[익명(1.233)]

[익명(118.128)]

너도 한 60kg 빼고 힛갤도전해

[익명(121.158)]

멸치 어서오고 ㅋㅋ

[익명(sunt3333)]

ㄴ -돼-

[익명(116.41)]

힛갤이 뭐 대단한거라고ㅋㅋ

[익명(203.226)]

150키로부터 힛갤감이다 ㅂㅅ아ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(106.101)]

남들처럼 돈들여서 근육량 1키로도 못키울 의지박약 좆병신 새끼가 ㅋㅋ

[익명(175.118)]

솔직히 150찐건 재능의영역이지ㅋㅋㅋ

[낭아풍풍권(bgd05038)]

대단하네

[익명(182.209)]

???:나는 예쁘지 않습니다

[나나오(ytjoa)]

[익명(182.228)]

고생많이하셧네 - dc App

[익명(211.243)]

제목보고 하루에 뺐다는줄 - dc App

[익명(118.235)]

응 180kg야~

[일륜의포우(fgofou)]

[익명(59.15)]

☆☆ 와이파이 접속시 디시서버접속 느려지는 문제 해결좀 해 주세요 ☆☆

[익명(59.15)]

유식대장님

[익명(175.209)]

이건 따봉 박을 수 밖에 없네

[익명(222.109)]

살처짐 존나 심한가보네 난 이 몸무게 평생 유지해야겠다 - dc App

[가부리야(dk4910)]

ㄴㄴㄴ빼세요 세상이달라짐 - dc App

[뒷북맨(duitbookman)]

와 대단한새끼네 넌 뭘해도 되겠다

[익명(tanjiro)]

와 이건 진짜 대단하다.....

[익명(223.62)]

오

[탄소강(mame1102)]

와 개쩐다

[익명(218.151)]

대단하네

[익명(210.106)]

담당트레이너 있었음??? 뭐라함?

[가부리야(dk4910)]

혼자했슴다 - dc App

[kendow(kendow)]

진짜 쩌네

[송소(116.122)]

본판이 된놈이었네 ㅅㅂ

[익명(115.161)]

130일때가 더 호감인데 롯데에 김준태 닮음 - dc App

[씨앗은행(whadisit)]

어케했노 ㄷㄷ

[가부리야(dk4910)]

글게여 1년지나고보니가 어케했나 감이안잡혀요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

치킨피자 1년간 먹은횟수를 손에꼽을정도로 안먹고 ... 뭐그랬죠. 피자는 1년간 두세조각 먹었네요 - dc App

[49.166(s9978872)]

영농상속공제 min(영농상속재산가액 , 15억원)

[익명(14.52)]

사람 하나를 빼부럿네

[익명(121.66)]

인간승리 멋있다

[익명(58.141)]

저도 120키로 찍고 피티+식단관리하면서 100키로 정도까지뺏는데 힘드네요ㅠㅠ 대단하신거같아요...

[가부리야(dk4910)]

ㅎㅇㅌ!! - dc App

[ㅡㆍ(61.254)]

공혁준 개새꺄 본받아라

[가부리야(dk4910)]

ㅆ발 혁준아 넌그러면안된다. 김계란님 옆에계신데 그따구로 하면 진짜 뒤지게패고싶다 - dc App

[ㅡㆍ(61.254)]

공혁준이새끼는 80키로찍는다처도 김계란떠나면 복구하는데 6개월컷임 백프로ㅋㅋ 아직두자리찍지도안은새끼가 벌써부터몰래처먹는다는데ㅋㅋ

[사회과부도(ldj7000)]

형님 근력운동 어떻게 시작하심? 그냥 동네 헬스장에서 pt 받으면 됨? - dc App

[가부리야(dk4910)]

pt안했고 기구 이것저것 만지면서 운동이라더 하자 해서 하다가 파워리프팅에 대해서 알게됐고 초반엔 빈봉도 못들었는데 하다보니 파맆만의 자세 룰 이런거 지키면서 하다보니 중량이늘었어요 - dc App

[가부리야(dk4910)]

pt는 받아봤는데 결국 bb식이라 당장 저한테는 노쓸모. 파워리프팅하시는분한테 pt다시받을거에요 - dc App

[익명(gaegul2323)]

수술하고 디시만 끊으면 인싸되겠네

[익명(210.2)]

형 나도 126에서 90왔는데 더이상 안내려가는데 어캄?

[가부리야(dk4910)]

그만처먹으세요 - dc App

[익명(210.2)]

진짜 하루한끼 점심만 닭가슴살샐러드 토마토10개먹고, 저녁엔 사이클 달리는데 최저가 89.5고 다시 92.3 이사이만 반복되는데 어캄ㅠㅠ

[가부리야(dk4910)]

하루 치팅해서 존나맘껏 드시고 다음날 단식 그다음날 점심만 칼로리맞춰서 드셔보세요. 정체기 뚫기인데. 글구 변비있지않나요 혹시 - dc App

[익명(210.2)]

ㅇㅇ변비있음. 파오후때는 처먹는대로 쭉쭉싸서 변비모르고살았는데 지금 이틀에한번씩감.

[가부리야(dk4910)]

글구 섭취칼로리가 너무낮은데.. 적당량 드시고 웨이트트레이닝 하세요. 근육빠지면 활동량도 적게가져갈수바께읍슴 - dc App

[익명(210.2)]

글쿠나...답변 고마워 형 진짜 멋져

[익명(155.94)]

ㄴ 개인적으로 정체기때 운동량을 존나 늘리면 빠지긴 빠지더라고요

[익명(175.211)]

좆파오후돼지였던새끼가 그만쳐먹으라 하는거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(121.143)]

뭐가 웃김 실제로 그만쳐먹어서 살뺀 사람이 경험담이자 해결법 알려주는건데 ㅋㅋ

[호랑사또(eewm2)]

[암포생(hahas507)]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[ㅁㄴㅇㄹ(223.39)]

[가부리야(dk4910)]

http://m.dcinside.com/board/powerlifting/403954
- dc App

[밍고(phg2044)]

수술 날짜는 잡으심?

[가부리야(dk4910)]

대략 내년초 예상중이에여 - dc App

[익명(125.130)]

멋있음

[Yh(xxyxzz)]

복권이셨네... 살처짐 수술만 해결되면 인생역전임다 파이팅

[익명(116.124)]

???

[짐웨맆빌런(gwlv92)]

복권추

[요남자입니당(persons25)]

복권 당첨 축하한다 이 말이야ㅅㅅㅅ 인간승리추! - dc App

[가부리야(dk4910)]

복권소리 감사합니당 ㅎㅎㅎ - dc App

[익명(121.160)]

ㄷㄷㄷ 최고의 성형 ㄷㄷㄷ 노력추

[처리됨(you4623)]

와 진짜 존경스럽습니다;;

[dd(61.105)]

잉? 이사람 근갤에서 본거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 복권추

[가부리야(dk4910)]

ㅋㅋ 저 근갤안하고 다욧갤이랑 파맆갤만 합니당 ㅋㅋㅌ - dc App

[사월이(gkfosgld12345678)]

[사월이(gkfosgld12345678)]

[익명(59.9)]

반갈죽