때는 2020년 6월 무더운 여름 한 청년이 입대를 했습니다. 특이하다 할점 하나없는 이남자는 입대하면서 한가지 목표를 정했습니다. 군대에서 운동 죽어라하고 전역해서 바디프로필 한번 찍어보자고요. 으 이렇게 못쓰겠음
그냥 몸변화랑 주절주절 써서 올릴게요

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입대전 제모습입니다 막 드라마틱하게 엄청난 멸치거나 돼지는 아니였고 적당히 마른비만이였었네요 입대때문에 체력조금 길러보려고 동네아파트 헬스장 한두달 다녔었습니다.
어깨는 부모님이 물려주셔서 원래조금 넓찍하긴 했습니다.



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첫 휴가때 입니다. 이때 딱 100일맞춰서 휴가갔었어요
솔직히 훈련소때는 맨몸운동이나 깨작했고 자대가서 한달조금 넘게 더 하고 나왔던거 같이요 덩치 조금커지고 뭔가 눈에 띄게 하얘졌네요 ㅋㅋㅋㅋ 식단이랄건 없고 과자랑 냉동 매일퍼먹다가 인생 최대몸무게 73키로 찍었었어요 운동후 프로틴한잔이랑 ㅇㅇㅇ









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이때가 두번째휴가인데 코로나때문에 첫휴가 복귀하고 180일 지나고야 나왔었어요 같이 운동해보자던 천사선임이 인터넷에서 근비대프로그램 알아왔다면서 둘이서 서로보조하면서 벤치10x10을 매일해서 그런지 가슴이 많이 발전하고 전체적으로 많이 각이 잡혔죠 ㅎㅎㅎㅎ 이때는 냉동은 끊고 과자 좀 줄여서 조금뺐네요






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이때가 올해 7월로 제 마지막휴가네요 군생활동안 휴가 3번나간새끼... 사이즈가 더 늘진않았지만 간식 거의끊고 밥에 닭가슴살캔 비벼먹고 단백질량 몸무게2~2.2배 사이로 맞춰서 먹고있었어요 덕분에 분리도는 훨씬 좋아진거같네요 갈색 고무장갑도 점점 선명해지고요...

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그뒤로는 식단하면서 운동만 조지게했습니다 이때 체지방 8퍼초반까지 내렸었는데요.. 쨋든 그렇게 전역을 합니다

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전역전날 진상피우는놈이네요

그렇게 올해 10월말에 전역(자가전역)을 하고 바프촬영은 11월말이였기에 한달 남은 상황에서 저는 딱 일주일만 놀고 독하게 바프준비를 하기로 했습니다. 하려했어요 이게 한번 예외가 생기니까 안나갈수가 없더라고요






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태닝하는게 좋다해서 태닝도 받았죠 ㅎㅎㅎ 회차별로 사진있긴한데 굳이 올리진 않을게요 10회끊어놓고 술먹으러간다고 시간없어서 한7번 받았었어요
바프 일주일 전인가 그럴꺼에요 좀퍼먹었어도 노력한게 있어서 그렇게 막 찌진 않더라고요 그래서 촬영 일주일이랑 3일전에 여행가서 술과 고기를 막 퍼먹어버립니다... 오,,




그리고 바프전날 제모를 하려했는데 아니 이게뭐람.. 왁싱샵이 진짜 더럽게 비싸요 저는 비싸봐야 상체다해서 한8만원도 안나오겠지 했는데 상체다하면 20언저리더라고요..? 갓 전역한 군인이 그럴돈이 어딨겠나요 바로 집에서 면도기로 한시간 넘게 온몸을 긋고있었습니다.. 다신 하기싫네요

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그렇게 바프 당일날 촬영을 했습니다
전날 물500ml 당일은 오후2시반촬영이여서 끝나기전까지 물한모금도 안마셨습니다. 갈증나 미칠뻔했습니다 ㅎㅋㅋㅋㅋ
살면서 처음으로 온몸에 오일도 바르고  스튜디오에서 촬영도 해봤네요 작가님이 정말 열정적으로 포즈 조언해주시고 촬영해주셔서 더 좋은 결과가 나온거같네요



이제 결과물을 봐야죠






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이게 그 결과물들입니다 ㅎㅎㅎㅎ(빤스노출 죄송) 보정을 잘해주셔서 몸이 훨씬 더 좋아보이네요 근데 얼굴보정이 진짜... 제얼굴은70퍼만 남은느낌?? 뭐 어떻나요 ㅎㅎㅎ 오히려좋죠  볼때마다 기분이 좋아지는 사진들이에요





후기

살면서 뭐 노력을 크게해본건 딱히 없었어서 입대할때 군대에서 마냥 놀지말고 진짜로 바프목표로 운동을 해보자 하고 들어갔었습니다.
막판에 다이어트를 망친게 많이 아쉽지만 그래도 결과가 괜찮아서 다행이네요.
이렇게 제 20대초반에 뭐라도 하나 이룬것같아서 되게 좋네요
바뀐 제모습을 보면서 늘 기분좋은거도 있고요 ㅎㅎ

여러분도 한번 도전해보시는건 어떤가요?

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출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]