내가 쓰는방법인데 


낮에도 되긴하는데 이유는 모르겠는데 밤에 더잘되는듯


준비물은 눈이랑 공간만 있으면됨


머리 비우고 허공 응시한다음에 내앞에 무언가와 눈을 서로 응시한다고 생각하고 


입으로 숨 크게 들이쉬면 눈시울 붉어지면서 온몸에 닭살돋음


제일 잘되는게 너는 밝은곳에 있고 불꺼진 어두운곳을 응시하셈 


약간 복도처럼 일직선으로 되어있고 너있는곳으로 부터 서서히 어두워지는곳이 제일잘됨