난 깨진 리듬 간신히 찾는듯 하다

(살도 빼고 근육도 적정치 회복하고)

지난 겨울 거치고

올초봄 가세연에 빠지면서 다시 엉망됐다 ㅠ

나도 못하고 있지만

다들 건강 잘 챙기자

간헐적단식 16:8 정말 좋긴 하더라

운동 병행하면 모든 수치 최적치로 두어달이면 돼더라

함 해봐 강추 함


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