[일반] 걍 안하던 운동 해서 아픈건가

[VaseLin..(yayuyo1464)]

우한폐렴때문에 집에만 있다보니 심심해서 집 둘러보다 1KG 아령 2개 찾아서 

아령으로 할만한 운동 뭐있나 찾아보다 

유튭에서 덤벨프레스 하는법 나와있길래 

최근 하루에 덤벨프레스 50개씩 조졌는데 그거때문에 아픈건가 ㅋㅋ

18년 살아오면서 초중고딩 체육시간 거의다 쌩까고 첨으로 운동해봤던건데

[daeymond(lunamortem13)]

당연한걸 뭘묻노

[VaseLine(yayuyo1464)]

시바 지금 며칠째 지속되고있어서 좀 무서워서 그럼

[daeymond(lunamortem13)]

숨 최대한 들이마시고 40초쯤 참아보고 내쉰채로 다시 참아보고 숨막힌다가아니라 찌르는듯한 고통이면 그대로 병원가서 말하고 엑스레이 촬영해라

[daeymond(lunamortem13)]

그냥 숨만막히면 피곤하거나하는거니까 푹쉬고 자면낫는거다

[VaseLine(yayuyo1464)]

원래 좀 찌르는 고통 있어서 글썼는데 그거 해보니까 안아픈건 뭐임?;

[daeymond(lunamortem13)]

그건 그냥 신경 눌렸거나해서 평소에 고통있다가 숨참으면서 뭍혀버린거 가능성 크니까 근력운동말고 스트레칭이나해라

[VaseLine(yayuyo1464)]

오..

[수갑좋아하는변태(tkagody)]

그건 그냥 근육통; - 켈시 언제나옴

[VaseLine(yayuyo1464)]

근육통으로 숨쉬기 힘들기도 함?

[익명(momono1236)]

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