흑염소는 따뜻한 성질로 소음인에게 좋지만, 열이 많은 체질(소양인, 태음인 등)이 과다 섭취 시 설사, 두통, 피부 트러블(여드름) 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 고단백·고지방 식품으로 소화 기능이 약한 사람은 배탈이나 더부룩함을 느낄 수 있으며, 체중 증가나 고혈압 환자의 경우 주의가 필요합니다.


알았지?