높여봤는데 종아리 알 배기는줄
넘모힘드러
땀 줄줄 나
약간 경사 주라는게 런닝머신은 달릴 때 체중이 약간 뒤로가기 쉬워서 무릎 나가니까 경사 줘서 무릎 덜 다치게 하는 의미
15% 하니까 자동차 밀려나는 기분
@ (117.111) 6도만 해도 빡심
그거 경사세우면 빠르게걷기만해도 칼로리녹더라
4 해도 충분하대
넘모힘드러
땀 줄줄 나
약간 경사 주라는게 런닝머신은 달릴 때 체중이 약간 뒤로가기 쉬워서 무릎 나가니까 경사 줘서 무릎 덜 다치게 하는 의미
15% 하니까 자동차 밀려나는 기분
@ (117.111) 6도만 해도 빡심
그거 경사세우면 빠르게걷기만해도 칼로리녹더라
4 해도 충분하대