1. 니 쥬지만큼이나 작은 ㅈ 같은 책상부터 바꿔라
-. ㅈ만한 공간에 장비들 우겨놓고 ㅈㄹ하다보면 자세가
     ㅈ 같아지는건 당연지사임
-. 추천은 가로 1800이상 세로 800 이상 높이 800 이상
-. 특히 피시방 그 ㅈ 같은 의자에 ㅈ 만한 공간에서 겜하면
     니 몸땡이 아작나는거 순식간이다

2. 니 의자에 달린 팔걸이는 딸칠때나 쓰는 거임
-. 당장 팔걸이에 팔을 대고 마우스를 잡아봐라
      자세가 매우 ㅈ 같고 어깨에 무리가 가는 자세임
      의자 높이가 낮으면 팔도 ㅈ 같이 뒤틀려있을꺼고
-. 그럼 손목인대, 모가지에 무리가서 터널 증후군, 거북목
     자세 딱나옴

3. 감도는 니 ㅈ 꼴리는대로 쓰세요
-. 팔에서 팔꿈치 아래로는 책상에 대고 몸을 책상에 최대한
     밀착한 상태에서 어깨를 펴고 팔꿈치 아래 혹은 팔 전체를
     움직인다는 생각으로 마우스를 움직여라
ㅡ. 모니터 각도는 니가 허리를 펴고 앉았을때 허리를 생각하지
     않는다면 걍 편한자세에서 니 눈높이 보다 약간 아래에
     위치하는게 좋다
-. 위 자세가 편할 수 있게 의자 높이도 조정하고

4. 나가서 운동 좀해 씹새들아
-. 하루 30분이상 주 3회 이상
-. 피시방마저 택시타고 가는 새끼들은 귀찮아서 딸은 어케 치냐?

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