화가 나는걸 푸는거는, 사후대책이고
화의 원인이 통제가능한건지 통제불가능한겈지를 파악한다음
철저한 분석을 통해

나는 모바일게임을 하거나 산책을 하거나하는데
적당한 스트레스는 또 Progrsssive연료가 되기도 하는데중요한건

뇌 해마에 부정적 감정이 나쁜 영향을 끼쳐서
오프라인은 그래서
나는 통제를 못하는 상황이너무 힘들고 관계신경이 너무 힘들었어 ㅠㅜ

그치만 서로 돕는 넷이라먼 Progressive할수있어 ㅋㅋ

가림휘도 넷에서 문제가있으면화의 원인도 분석헤보고짜증날때 짜장면 우울할때 폭세틴
다이어트엔 위고비 집중이안되면 콘서타를먹는게
방법 중 하나의 가능성일수도있지만

그에 따른 리스크가 있다는걸 알아아하지만사실 모든 선택에 기회비용이라는 리스크가 동반되는것이 아닐까?

가끔은 감정적 정신승리에, 가끔은 철저한분석로
기분좋은 상태가 나는 좋은거같아 ㅋㅋ