난 평소에 이명도 심하고 청력도 병원가서 검사하면 70대로 나와
현재 상황으론 콘을 하나라도 더 가서 갤주 노래 더 듣고 싶은데
안갈수도 없고 갔다오면 귀가 안좋아지고 딜레마에 빠졌어
콘 끝나면 안좋아지는게 느껴지는데 니들은 어떻게 하냐
난 평소에 이명도 심하고 청력도 병원가서 검사하면 70대로 나와
현재 상황으론 콘을 하나라도 더 가서 갤주 노래 더 듣고 싶은데
안갈수도 없고 갔다오면 귀가 안좋아지고 딜레마에 빠졌어
콘 끝나면 안좋아지는게 느껴지는데 니들은 어떻게 하냐
치료 받아서 나아지면 가는 걸 ㅊㅊ하지만 의사쌤과 상의해봐
귀가 그렇다면 너무 무리는 하지마. 갤주 목소리 오래오래 들어야지 ㅠ
에구 뒷자리에 앉아야겠네 꼭 회복되길 바라
귀마개같은거 느슨하게 끼우면안되려나? 나 영화관에서 소리너무크면 그렇게하는데
다들 고마워!! 안가는게 제일 베스트지만 마음이 그렇질 않네 귀마개를 하고 가든지 해야겠다
너의 청력이 영감님 콘보다 더 중요하다 평생 영감님 목소리 듣고는 살아야지 병원 가서 담당분야 의사와 꼭! 의논하고 의사가 가지 말라하면 안 가는 게 맞다 너의 고민 나도 비슷한 경험과 가야하는데 어쩌지하며 괴로워하던 때가 있어서 알려 주는 거니까 심사숙고 해~
자릴 중간 이후로 가면 앞보다 나아. 아님, 귀에 메모리폼 귀마개를 느슨하게 하면 훨씬 나아.
많이 힘들었겠다...이명은 여러 원인이 있긴한데 우선 평소 식습관 생활패턴을 살펴봐 술이나 카페인이 이명증상에는 안좋다
너의 체질이 어떤지 정확히 내가 알 수 없어서 세세하게는 살펴주지 못하겠지만 나는 체질과 영양학 다양한 질환관련 지식과 경험이 다소 있다 가족이 아프고 내가 아파봐서 이명에는 비타민 D를 고용량으로 4000~5000IU 정도 아침식후 종합영양제와 함께 복용하면 좋다
이명에는 견과류나 땅콩이 도움이 많이 된다 특히 땅콩이 괜찮은 것 같다 국산볶음땅콩을 하루 한 줌 정도 섭취하면 좋다 호두도 좋아 물론 견과류 알러지가 없다면 섭취하면 도움이 된다
평소에 식사를 규칙적으로 하고 혈행을 위해 모자를 쓰면 좋을 듯 싶다 식단으로는 몸에 맞는 단백질과 소화에 도움되는 음식을 섭취하도록 하고 고혈압이나 고혈당이 생기지 않도록 평소에 관리 잘 하도록 하고
이명은 식단과 특히 땅콩, 영양제만 잘 챙겨도 일주일안에도 많이 호전된다
상열감이 많고 평소에 알콜이나 카페인 흡연을 하면서 단맛을 많이 즐기면 체액이 부족해질 수 있다 소금농도가 부족한지 살펴보고 그런 경우라면 간장이나 소금 섭취를 늘려주면 좋다 체액이 부족한 경우라면 간장차나 소금차를 따뜻하게 음용하거나 미역 북어 황태 콩나물 등의 재료로 담백한 국종류를 저녁식사에 포함시키면 좋다
바다에서 나는 것 중에 좋은 거는 다시마인데 국이나 찌개에 활용하면 좋다 북어포나 황태채는 가시조심하구 식단 잘 챙겨
모든 불편한 증상은 몸의 불균형을 회복하면 자연스럽게 호전된다
또한 살펴보면 좋은 것은 잇몸질환이 있는지 그렇다면 잇몸치료를 받으면 좋다 치약이 자연유래성분인지 칫솔모가 부드러운지 잇몸이 건강하지 못한 원인으로 다양한 심각한 증상이 발생하기도 한다
위의 내용은 이석증에도 도움된다
이석증은 비타민 D고용량 칼슘 마그네슘, 식이유황 어지러움의 정도에 따라서 철분 비타민 b3 b6 b9 b12 위주로 이루어진 흡수용이한 츄어블타입 영양제를 적극적으로 복용하고 과산화수소첨가된 미백치약 금하고 탈색이나 염색을 멀리하면 좋다
몸이 건강하지 않은 경우는 평소에 스트레칭을 자주해서 자세를 교정하면 매우 좋아
커피 즐기는 사람들 많을텐데 커피가 주는 긍정적인 효과가 많은 반면 자주 마시면 미네랄이 체외로 배출되기 쉽다 특히 여성인 경우 철분이 매우 중요한데 커피의 떫고 쓴맛이 철분흡수를 방해할 수 있다 커피없이 안되는 사람들은 가능한 공복에 마시지는 말고 뭐라도 섭취하고 약간의 시간간격을 두고 식후에 마시는 걸 추천한다
또한 커피는 카페인 뿐만 아니라 칼륨이 많고 산성이 강한 식품이다 따라서 나트륨 농도가 부족해지지 않게 하고 종합영양제를 복용해서 미네랄결핍이 생기지 않도록 평소에 건강관리를 하면 좋을 듯 싶다
블랙즐기는 사람들은 가능한 식후에 마시는 걸로 라떼나 믹스는 알아서 좋을대로 커피가 빈혈이나 위건강에는 긍정적이지 않은데 장운동에도 많이 도움된다 라떼나 믹스가 특히 그렇다
난 그냥 다른 갤러들은 어떤지 궁금해서 올렸을뿐인데 우와 완전 논문을 써줬네ㅠ 커피 끊고 비타민디 먹어야겠다 정말 시간과 노력을 들여서 공부했을텐데 요약해서 적어주다니 이렇게 넙죽 받아도 될까 모르겠지만 마음이 느껴져 너무 고마워! 정성스럽게 써준 내용들 차근차근 읽어보고 따라해볼게! 한편으론 얼마나 고생했을지 마음이 아프네 가족들도 모두 건강하길 바라!
니가 건강하면 내가 더 행복할 것 같다
@ㅇㅇ(49.161) 난 귀가 안좋을뿐 괜찮아 걱정해줘서 고마워!! 갤주 보면서 행복해하자ㅋㅋㅋ
@임갤러7(223.39) 그래 그러자 ㅋㅋㅋ
여기 글쓴이랑 댓글 달아준 갤러 넘 따스하다… 원갤러 꼭 청력 좋아지길 바라 ㅠㅠ