마쟝 나도 공복혈당 장애.. 막 특별한건아니라서 걍 적당히 식사관리면 되기도하고 이게 심각한정도가아니면 때때 꽤 다르더랑~
식단도 중요한데 잠도 잘 자야해.ㅜㅜ 잠 못자면 공복혈당 올라가ㅜㅜ
수면부족이 제일큰 원인이야 스트레스랑
마쟝 나도 공복혈당 장애.. 막 특별한건아니라서 걍 적당히 식사관리면 되기도하고 이게 심각한정도가아니면 때때 꽤 다르더랑~
식단도 중요한데 잠도 잘 자야해.ㅜㅜ 잠 못자면 공복혈당 올라가ㅜㅜ
수면부족이 제일큰 원인이야 스트레스랑