*2014년


1~7화 : 냉부 완전 초창기라서 프로그램이 잘 정립되지 않았을 때라 그렇게 큰 재미는 없음. 단 3화 김풍VS샘킴에서 김풍의 갸루상케이크 편은 추천할만 함. 김풍이 이때 처음으로 머랭 치는 걸 보여줬는데 머랭치기 실패 후 유니셰프가 시작되고 그럼에도 불구하고 샘킴 상대로 이겨서 유일하게 재밌는 장면이었음


*2015년


8~9화(한혜진,이현이편) : 이때부터 슬슬 프로그램이 재밌어지기 시작함. 일단 1번째로 홍석천의 렛잇컵 편이 있는데 이때 이 렛잇컵을 사람들이 많이 따라했던 걸로 기억함. 그리고 레전드 편인 김풍VS샘킴 김풍의 자투리타타 편은 꼭 보길 추천. 이현이의 신음소리를 들을 수 있음.


10~11화(소유진,가희편) : 이전까지 노잼의 일부분이었던 여자MC가 폐지되어 더 보기 좋아졌음. 가희 편은 별 거 없지만 소유진 편은 백종원의 냉장고이기도 하니 냉장고 소개 시간에 다양한 재료를 보는 재미가 있었음. 요리 부분은 딱히 볼 거 없음.


12~13화(김민준,허경환편) : 이때 에피소드는 셰프들의 요리가 점점 발전하는 게 보였던 회차임. 김민준 편에서 미카엘의 오순도순, 그리고 허경환 편에서 최현석의 보굴보굴 추천. 오순도순은 오징어 안에 쌈장볶음밥을 집어넣고 구운 게 신선했고, 보굴보굴은 굴로 크림 차우더 스프를 끓였는데 다른 사람들이 맛에 감탄을 하는 장면이 인상 깊었음.


14~15화(박준형,문희준편) : 게스트 둘이 예능에 많이 나왔던 탓인지 요리보다는 그냥 냉장고 소개 부분이 더 재밌었던 편. 요리는 미카엘의 백투더치킨, 최현석VS김풍(안심하드라고, 미숫가루보나라) 요리편 재밌음. 이때 김풍이 재료 숨기는 장면 나옴


16~17화(예원,소유편) : 정창욱VS김풍 편에서 김풍의 와풍주니어버거 추천. 솔직히 김풍이 압도한 것 같은데 김풍 진 게 이해가 안 감. 그리고 이때부터 냉부 취지인 '집에 있는 재료로 쉽게 요리' 한다는 게 슬슬 무너지기 시작함. 소유 편에서 미카엘의 가슴이 콩닭콩닭 편이 있는데 설탕과 파슬리로 훈제하는 게 등장함.


18~19화(정경호,윤현민편) : 특징적인 요리들이 많음. 일단 정경호 편 김풍의 미치고 팔닭은 김풍이 계속된 패배로 멘탈이 무너져서 요리 망치는 게 재밌는 편이고, 샘킴의 연양만점, 최현석의 치튀치튀뱅뱅은 정말 맛있어보이고 요리 과정도 재밌는 회차였음


20~21화(이규한,김기방편) : 이연복 셰프가 첫 등장한 회차. 이규한 편에서 이연복VS이원일 대결 이연복의 완소짬뽕은 무조건 보길 추천. 그리고 김기방 편에서 치즈 요리 대결에서 샘킴VS김풍 대결(샘앤치즈그라탕, 치즈듬풍토스트)도 추천. 김풍이 이전까지 요리를 계속 망치다가 또 샘킴을 만나면서 레전드급 요리를 선보였는데 샘킴도 그에 못지 않게 레전드 요리를 만들어냄


22~23화(강균성,강예원편) : 김풍VS미카엘 편에서 김풍의 힘을내요슈퍼나베 추천, 6연패 후 김풍이 첫 승리를 하는 장면이 재밌는 회차. 강예원 편에서는 최현석VS이원일 초콜릿 디저트 요리대결 추천


24~25화(김나영,양희은편) : 김나영 편은 무난한데 양희은 편은 냉장고 소개 부분부터 김풍VS이원일, 최현석VS이연복 대결 다 보길 추천. 냉장고 소개 시간엔 양희은의 반찬 시식회가 재밌었고 김풍은 요리 대결 때 믹서기 막혀서 당황하는 게 재밌었음. 최현석VS이연복은 레전드 요리 대결이라 굳이 설명 필요없을듯


26~27화(케이윌,정준영편) : 케이윌 편 샘킴VS김풍 김풍의 연복풍 덮밥 추천. 또다시 샘킴을 이긴 김풍이었고 이때부터 김풍이 이연복의 제자가 되면서 중식을 주 요리로 하게 되는 시작점이 됨.


28~29화(지누션편) : 잘 나가다가 맹기용 하나 때문에 나락 갈뻔한 회차. 오랜만에 맹모닝 보고 싶으면 봐도 되지만 지누 편은 굳이 안 보는 게 좋음. 션 편은 냉장고 4개가 나와서 냉장고 소개 편 보는 거 재밌었음.


30~31화(홍진영,박현빈편) : 사실 개인적으로 맹모닝 편보다 더 망했다고 느끼는 회차임. 그나마 지누션편은 션 냉장고 보는 것도 재밌었고 요리들도 맛있게 보였는데, 여기 나온 요리들은 좀 특이하고 이상한(?) 요리들이 많아서 굳이 안봐도 될 법함. 김풍VS맹기용에서 김풍의 흥칩풍은 추천할만 함. 박현빈 편 비추


32~33화(써니,성규편) : 써니 편은 별로인데 성규 편이 나름 레전드 회차로 분류되어서 성규 편만 보면 됨. 성규 냉장고를 시작으로 쓰레기 냉장고의 계보가 시작됨. 그리고 여기서 전설의 김풍VS이원일 편의 김풍의 토달토달은 무조건 보길 바람. 이연복VS미카엘 대결도 나름 재밌음


34~35화(박정현,이문세편) : 박정현 편은 무난한데 이문세 편이 재밌었던 회차 중 하나임. 마지막 샘킴VS이연복(샐러드올리오,납작탕수육) 대결 추천


36~37화(보아,키편) : 오세득 첫 출연 회차. 보아 편 최현석VS오세득 추천


38~39화(김영철,최화정편) : 이찬오 첫 출연 회차. 근데 이찬오 대결은 굳이 볼 필요 없고 최화정 편에서 김풍VS이연복(풍살기,넘사복)은 무조건 보길 추천


40~41화(김영호,김태원편) : 개인적으로는 요리대결 4개 다 재밌었던 회차. 김영호 냉장고도 재료가 거의 없었는데 요리가 나오는 게 재밌었고 특히 김풍VS샘킴 김풍의 다이김 추천 솔직히 김풍이 이기는 게 맞았는데 왜 졌는지 모르겠다. 김태원 편도 홍석천VS이원일, 최현석VS이연복 둘 다 재밌었음


42~43화(태양,GD편) : 시청률 대박난 회차 중 하나. 그에 못지 않게 요리대결도 4개 다 재밌었음. 특히 GD 냉장고 소개 시간에 트러플,푸아그라,캐비어 다 나오는 건 다시 봐도 참...ㅋㅋㅋ 처음부터 끝까지 재밌었던 편이라 추천


44~45화(김영광,하석진편) : 김영광 편에서 최현석VS이찬오 10분 요리 대결 재밌음. 하석진 편에서는 김풍VS박준우 대결 재밌음. 김풍이 이 시점부터 아마추어 요리사 이미지를 탈피하기 시작한 느낌이 들음


46~47화(이선균,임원희편) : 이선균 편 요리 대결 2개 다 재밌고, 임원희 편은 오히려 임원희가 캐리한 회차임. 그리고 이찬오 셰프가 3연패 박다가 처음으로 승리한 편이기도 함. 특징적인 것은 없지만 요리 대결 4개 다 무난하게 재밌음


48~49화(보라,하니편) : 비추천 편. 이때 정형돈이 MC 하차를 했는데 최현석과 김풍으로 땜빵해보려고 했지만 역시나 역부족이었고 그에 맞춰서 셰프들이 이전보다 리액션도 억지로 더 하고 노력하는 게 보이긴 하는데.. 개인적으로는 그게 오히려 더 오그라들어서 보기 싫었음. 굳이 안 봐도 되는 회차


50~51화(강수진,서장훈편) : 정호영 셰프 첫 출연. 하지만 강수진 편은 굳이 안봐도 되고 서장훈 편은 마지막 김풍VS이연복 대결만 보면 됨. 이연복 셰프가 실수가 많이 나와서 김풍이 처음으로 이연복한테 승리한 회차임


52~53화(1주년특집) : 1주년 특집이라 그런지 시상식도 하고 게스트 없이 최현석, 김풍 냉장고로 대체해서 그런지 다 처음부터 끝까지 재밌는 회차였음. 김성주랑 정형돈 요리 대결도 재밌고 이 편은 처음부터 끝까지 재밌었던 회차


54~55화(신승훈,박찬호편) : 신승훈 편 프로포즈 요리 대결 김풍VS이찬오, 박찬호 편 양식 요리 대결 최현석VS오세득 추천


56~57화(이승철,이하늬편) : 이때부터 정형돈 완전 하차. MC는 장동민인데 정형돈보다는 아니지만 나름 그래도 잘 진행하긴 함. 이승철 편은 노잼인데 이하늬 편 요리대결 2개(정호영VS김풍, 최현석VS이연복) 다 추천. 여기서 이하늬 냉장고는 논란이 많았던 회차였음


58~59화(최정윤,박진희편) : 최정윤 편 김풍VS샘킴 편 추천 여기서 또 김풍이 샘킴 이겨버림