60회 문채원 편 61회 유연석 편

-정형돈 하차하고 MC 테스트 중인 시절이었는데 이때는 이수근이 MC로 나와 좋지 않은 평가를 받음

-요리대결은 문채원 편은 노잼이고 유연석 편 정호영VS샘킴 포트와인 요리 대결 요리 퀄 좋음


62회 장도연 편 63회 박나래 편

-개그맨들이 게스트라 그런지 전에 왔었던 허경환이 다시 MC가 된 회차

-장도연 박나래가 게스트다 보니 오디오가 빌 일은 없이 예능적으로도 크게 나쁘지 않은 편

-요리대결 장도연 편 무난, 박나래 편은 안주 요리 김풍VS미카엘 재밌고 해장 요리 샘킴VS최현석 대결에서 샘킴이 MSG를 처음으로 쓴 회차


64회 타블로 편 65회 쌈디 편

-MC로 안정환이 처음 나온 회차이고 이때부터 쭉 고정이 된 회차

-요리대결 타블로 편 김풍VS이연복에서 김풍이 만든 캬라멜 팝콘 버전으로 만든 스팸튀김이 비주얼 극강이니 봐도 괜찮고

-정호영VS이찬오 편에서 정호영 셰프 역대급 요리가 나오니 타블로 편은 다 봐도 괜찮을듯

-쌈디 편은 약간 억지 감동 포인트 있는데 개인적으로 별로라서 비추, 요리대결도 재미없음


66회 최지우 편 67회 김주혁 편

-최지우 편은 전체적으로 무난

-김주혁 편 다 재밌음. 일단 냉장고도 쓰레기 냉장고라 보는 재미가 있었고, 요리대결도 다 재밌었음

-김풍VS정호영 빵 요리 대결도 김풍 망한 요리 레전드 편 중 하나니 이건 무조건 봐야 함


68회 김범수 편 69회 이특 편

-김범수 편은 1번째 요리대결은 노잼인데 2번째 요리대결이 드럽게 요리하는 대결이라 최현석VS김풍 보는 재미 있음. 추천

-이특 편 정호영VS이원일 음료수 요리 대결 요리 퀄 좋음


70회 현아 편 71회 제시 편

-현아 편 노잼 비추

-제시 편 요리대결 둘 다 무난. 일단 김풍 요리 나오는 건 다 볼만 함


72회 김흥국 편 73회 이천수 편

-김흥국 편은 냉부 올타임 레전드라 따로 미사여구 안 붙혀도 무조건 볼 회차

-이천수 편은 스페인 요리 대결 최현석VS샘킴 요리 퀄 좋음. 특히 샘킴이 엠파나다를 만드는데 소스부터 반죽까지 손이 ㅈㄴ 빨라서 보는 재미가 있었음

-이천수 편도 김흥국이 중간중간 멘트 쳐줘서 같이 봐도 괜찮을듯


74회 김원준 편 75회 이상민 편

-둘 다 예능적으로 재밌진 않은 회차

-대신 요리대결에서 퀄들이 좋은 요리들이 많이 나옴. 김원준 편 오세득VS미카엘 캔 참치 하나로 어디까지 요리가 나올 수 있는지 보는 재미가 있었고

-이상민 편은 재료가 좋아서 그런지 요리대결 2개 다 퀄들이 다 좋았음. 예능으론 비추지만 맛있는 요리 보고 싶다면 추천


76회 한고은 편 77회 이성경 편

-이때부터 자막 디자인이 바뀜.. 개인적으로는 옛날 디자인이 좋았음

-둘 다 냉장고 재료 좋아서 8개 요리 퀄리티 전부 좋음. 맛있는 요리 보고 싶으면 다 추천

-그리고 샘킴이 이천수 편 이후로 이 회차까지도 ㅈㄴ 어려운 요리를 계속 함. 만두 반죽을 직접 다 하고 만두 소도 만들고 육수도 내고 소스도 만들고 이걸 15분에 다 해버리는데 개인적으로는 냉부의 원래 취지인 간단한 요리를 깨부순 원인 중 하나는 샘킴이라고 생각하긴 함. 물론 난 재밌음


 78회 이제훈 편 79회 김성균 편

-이제훈 편은 김풍VS샘킴 편 추천. 김풍 반죽이 잘못돼서 괴상한 모양의 빵이 나오는데 오히려 이제훈은 극찬을 해버려서 결국 김풍이 이김

-김성균 편 요리 4개 다 요리 퀄 좋음


80회 이성재 편 81회 염정아 편

-이성재 편 추천. 일단 쓰레기 냉장고기도 한데 이성재가 식욕도 없어서 주제를 지가 안 정하고 지인들이 정해줌.. 불 안 쓰는 요리 이딴 거 나와서 개재밌음

-염정아 편 무난


82회 김종민 편 83회 장수원 편

-김종민 편에서 김풍VS이연복 안주 요리 대결 재밌고, 이때 김풍 요리를 셰프들이 극찬함

-장수원 편 노잼


84회 트와이스 편 85회 피에스타 편

-확실히 냉부는 아이돌 나오면 예능적인 재미는 확 떨어져서 난 별로 좋아하진 않음...

-트와이스 편에서 김풍VS미카엘은 볼만하고, 나머지는 그저 그럼


86회 바로 편 87회 탁재훈 편

-전설의 싸가지 없다고 소문이 자자했던 바로 편... 근데 난 재밌던데? 호불호 갈릴 것 같아 일단 추천은 안 하겠음

-탁재훈 편은 게스트가 게스트다보니 예능적으로도 레전드 회차였고, 이상민이 스페셜 셰프로 나와서 김풍VS이상민 대결, 샘킴VS이연복 대결 둘 다 다른 의미로 재밌었음


88회 존박 편 89회 김준현 편

-둘 다 예능적으로도 나쁘지 않았던 것 같음. 존박 편은 추천할만 할듯

-존박 냉면 요리 김풍VS이연복 대결에서 김풍 요리 먹는 그 존박의 웃음과 김풍의 의미심장한 표정이 나옴.

-김준현 편 요리 대결 무난


90회 이재윤 편 91회 예지원 편

-개인적으로 냉부 최악의 회차 중 하나라고 생각함. 무슨 캠핑 요리 특집이랍시고 만들어놨는데 ㅈ노잼이었음

-예지원 편은 그래도 요리 4개가 다 맛있게 생기긴 했는데, 이재윤 편은 딱히...


92회 백지영 편 93회 지상렬 편

-백지영 편 노잼 비추

-지상렬 편은 게스트만 봐도 알겠지만 당연히 추천. 게다가 지상렬이 모든 대결을 10분으로 제한 걸어놔서 더 재밌었음


94회 박근형 편 95회 김미숙 편

-박근형 편에서 낚시 요리 대결 최현석VS김풍이 있는데 김풍이 최현석 상대로 5연패 박다가 처음으로 이긴 대결임. 볼만한듯

-김미숙 편은 그냥 무난


96회 임창정 편 97회 온주완 편

-임창정 편은 임창정이 되게 말 많이 하긴 하는데 난 이런 스타일 별로라서... 이것도 호불호 갈릴 회차인듯

-온주완 편은 최현석VS이연복 오리고기 요리 대결 퀄 좋음


98회 가인 편 99회 택연 편

-가인 편 김풍VS오세득 조미료 요리 대결 재밌음. 김풍이 조미료를 냅다 들이붓는데 가인이 먹으면서 아파하는 게 꿀잼임

-택연 편 노잼


100회 성규 편 101회 김흥국 편

-100회 특집으로 지금 시즌2 처럼 냉부 셰프 VS 도전자 셰프 포맷으로 바꿈. 이때 이재훈, 최형진, 김민준, 레이먼킴 나옴

-일단 김흥국이 있어서 오디오는 빌 일 없으니 둘 다 추천할만 하고

-김흥국 편 김풍VS김민준 대결 올타임 레전드 시식 평 '너나 먹어라' 등장하니 꼭 보길 바람


102회 잭슨 편 103회 헨리 편

-잭슨 편은 요리 주제가 재밌었던 것 같음. 1번째가 느끼한 요리 대결, 2번째가 코스 요리 대결이라 볼만하고

-헨리 편은 김풍VS정호영 한식 요리 대결인데 김풍이 구절판을 만드는 게 ㅈㄴ 웃겨서 추천하고, 이연복VS여경래 대결도 있어서 요리 대결 자체는 매우 꿀잼임

-참고로 난 이 회차에서 헨리가 예의 없다고 느껴졌는데 예전에 바로보다 헨리가 더 싸가지 없는 것 같다고 생각함


104회 손연재 편 105회 차태현 편 

-손연재 편은 김풍 요리 대결만 보면 되고

-차태현 편은 입담이 좋아서 그런가 예능적으로 재밌었던 회차. 요리 대결도 2개 다 볼만함


106회 이대호 편 107회 정준하 편

-2주년 특집으로 시청자 초청해서 찍은 회차인데 난 개인적으로 별로였음.. 그냥 MC랑 셰프들끼리 떠드는 게 재밌는데..

-특히 이대호 편 샘킴VS최현석 파스타 요리 대결인데 최현석이 실수를 계속 해서 보기 너무 안쓰러웠음;;


108회 이소라 편 109회 강타 편

-이소라 편도 내 개인적으로는 최악 회차 중 하나.. 일단 그 모델 이소라인데 재미도 없고, 요리 대결도 좀 낯선 요리? 만 나와서 별로임

-강타 편은 김풍 요리 대결만 보면 됨


110회 거미 편 111회 환희 편

-3/4위 결정전과 1/2위 결정전이 나온 회차

-요리 대결 자체는 무난한데 누가 몇 등했는지 궁금하면 봐도 될듯


2017년


112회 설현 편 113회 유병재 편

-이때부터 몇몇 새로운 셰프들을 추가하기 시작함

-설현 편 일단 노잼이고 유병재 편도 게스트만 보면 재밌을 줄 알았는데 의외로 노잼임

-대신 김풍VS최현석 대결은 볼만함


114회 비 편 115회 알렉스 편

-비 편 무난

-알렉스 편 재밌음. 김풍VS이재훈 대결에서 비주얼 차이가 극심하게 나는데 알렉스가 김풍 요리 먹고 또 쳐쪼개는 장면이 볼만함. 그리고 여기서도 셰프들이 김풍 요리 극찬함


116회 악뮤 편 117회 김윤아 김형규 편

-유현수 셰프가 새로 나옴. 내 개인적으로 냉부 요리가 15분 타임어택으로 변한 원인인 세프가 2명이라 생각하는데 그게 샘킴과 유현수...

-악뮤 편 노잼

-김윤아 김형규 편은 전설의 애벌레 요리가 나오니 꼭 보길 바람


118회 윤두준 편 119회 이시언 편

-윤두준 편은 그냥 무난

-이시언 편 추천. 왜냐하면 쓰레기 냉장고이기 때문.. 근데 진짜 재료가 뭐가 없음...

-내가 생각하는 올타임 쓰레기 냉장고는 총 4명임 성규/이성재/이시언/기안84


120회 최민용 편 121회 윤정수 편

-최민용 편은 요리 대결 주제가 재밌음. 1번째는 보양식 요리 대결인데 이건 무난하고, 2번째가 피난 요리 대결이라서 다 캠핑용 도구랑 코펠 이런 걸로 요리해서 꿀잼임

-윤정수 편 노잼


122회 조세호 편 123회 딘딘 편

-조세호 편 꿀잼임. 일단 게스트가 게스트다보니 예능적으로 괜찮고, 요리 대결도 2개 다 재밌음.

-김풍VS정호영 밀가루 요리 대결인데 김풍의 또 역대급 요리 하나 나오니 무조건 봐야 하고, 이원일VS이연복 고기 요리 대결 요리 퀄리티 미쳐서 재밌었음

-딘딘 편도 나름 나쁘지 않았음. 두 회차 다 추천


124회 정용화 편 125회 로이킴 편

-정용화 편은 예능적으로 재밌진 않은데 요리 대결 2개가 재밌어서 추천.

-1번째 피자 요리 대결 샘킴VS레이먼킴인데 15분 안에 피자 만드는 거 보는 재미가 있었고, 김풍VS이연복 튀김 요리 대결인데 김풍이 대반전을 보여주니 꼭 보길 바람

-로이킴 편 노잼


126회 이덕화 편 127회 박상면 편

-이때 최현석 셰프가 하차해서 점점 냉부가 망조의 길로 빠져드는 시발점이었음

-두 회차 다 무난함. 김풍 요리만 봐도 됨(박상면 편)


128회 바다 편 129회 솔비 편

-바다 편은 노잼인데, 유현수VS이연복 대결에서 유현수가 좀 감동적인 요리를 보여줘서 바다가 우는 장면이 나옴. 이때부터 유현수는 게스트 감정을 건드리는 요리나 멘트들을 하기 시작함

-솔비 편도 예능적으론 노잼인데, 김풍VS레이먼킴 대결은 추천함. 김풍이 계속 요리가 잘 되고 있었는데 이때 한번 또 혹평을 들음


130회 이수경 편 131회 효린 편

-이수경 편은 김풍VS김민준 재대결 붙는데 이때 왠진 모르겠는데 김풍이 너무 승부욕에 불타올라서 요리하다가 손에 처음으로 베임. 근데 그만큼 요리도 역대급이라 이 대결만 보면 될듯

-효린 편은 레이먼킴VS유현수 편 고칼로리 요리 대결인데 나온 요리들 퀄리티가 미쳐서 맛있는 요리 보고 싶으면 추천함


132회 오현경 편 133회 이문식 편

-오현경 편 노잼

-이문식 편은 유현수VS김풍 국밥 요리 대결 볼만함. 여기서 김풍이 또 혹평 들음


134회 김숙 편 135회 송은이 편

-둘 다 개그맨이라 역시 입담은 좋은 편.

-그리고 8개 요리 대결 다 추천함. 김숙 편은 당근 요리 대결과 10분 요리 대결인데 주제가 재밌었고, 송은이 편은 내 개인적으로 냉부 나온 요리 중 역대급 요리들이 나온 것 같아 눈 호강한 회차였음

-TMI지만 특이하게 8개 요리 전부 고기가 하나도 안 들어간 회차였음


136회 이국주 편 137회 김용만 편

-개인적으로 최악 회차 중 하나인 이국주 편... 게스트도 보기 싫고.. 재미도 없고..

-김용만 편도 노잼인데 떡을 이용한 양식 대결 오세득VS유현수 요리 퀄 좋았음


138회 이경규 편 139회 김준호 편

-역시 개그맨이 나와야 냉부는 재미가 삶. 둘 다 당연히 예능적으로 재밌는 회차라 무조건 추천.

-요리 대결도 꿀잼인데, 이경규 편에서 면 요리 대결 이연복VS샘킴 에서 샘킴이 한 요리가 충격적이었음

-김준호 편에서 김풍VS오세득 요리 대결이 있는데, 여기서 또 김풍의 망가진 모습을 볼 수 있음


140회 전소미 편 141회 이태곤 편

-전소미 편은 노잼, 그리고 김풍이 잘 나가다가 김준호 편부터 전소미 편까지 계속 이상한 요리를 하기 시작함.

-이태곤 편은 무늬오징어랑 참돔 요리 대결인데, 재료 퀄리티가 미쳐서 그런지 요리도 역대급 요리들이 많이 나오니 보길 바람


142회 이홍기 편 143회 김승수 편

-이홍기 편은 무난

-김승수 편도 무난이긴 한데, 명란젓 요리 대결 미카엘VS이연복 대결에서 이연복 셰프가 되게 명란젓을 잘 활용한 요리가 있어서 개인적으론 보는 재미가 있었음


144회 김민석 편 145회 권혁수 편

-김민석 편 무난

-권혁수 편도 4개 요리 다 역대급이 나옴. 이재훈VS김풍에서 또 김풍 요리를 셰프들이 극찬하고, 이원일VS샘킴 디저트 대결도 다들 맛보고 극찬함


146회 김지훈 편 147회 서민정 편

-김지훈 편 노잼

-서민정 편은 역대급까진 아닌데 4개 요리 다 맛있어 보여서 그냥저냥 볼만함


148회 변진섭 편 149회 김완선 편

-둘 다 노잼


150회 정상훈 편 151회 김생민 편

-정상훈 편 의외로 노잼이었음

-김생민 편 유현수VS김풍 요리 대결에서 김풍이 6연패인가 박다가 오랜만에 이겼는데, 어려운 요리 계속 시도하다가 이번에 간단한 짜글이 내자마자 바로 승리하는 거 보고 좀 웃겼음

-오세득VS레이먼킴 요리도 고급져보여서 보는 맛 괜찮았음


152회 토니안 김재덕 편 153회 BTS 편

-노잼까진 아니고 두 회차 다 그냥 무난무난한 회차인듯.


154회 문세윤 편 155회 유민상 편

-솔직히 이때 제작진도 알아차린 것 같은데 게스트들이 하나같이 전부 노잼이어서 개그맨 2명을 투입했던 것 같음

-그에 맞춰 오랜만에 예능적으로 재밌는 회차였음

-요리 대결은 의외로 문세윤 편은 노잼이었고, 유민상 편이 오히려 재밌었음


156회 157회 3주년 특집 박나래&이국주 편

-3주년 특집으로 토너먼트 형식으로 2명씩 짝지어서 2:2 대결을 3번하는 포맷이었음

-박나래VS이국주랑 안정환VS김성주 대결도 있고

-2:2 대결이다 보니 복잡한 요리들이 많아서 이런 거 좋아하면 볼만하고, 이런 거 싫으면 비추 회차


158회 홍성흔 편 159회 오승환 편

-홍성흔 편은 노잼

-오승환 편도 노잼인데 레전드 편 중 하나인 고든램지VS이연복 대결이 있으니 이것만 봐도 될듯


160회 김승수 편 161회 이태곤 편

-2017 챔피언 결정전 회차인 만큼 전체적으로 다 재밌었던 회차임

-160회는 김승수 냉장고 대결 1번 하고 김승수VS이태곤 하는데 그냥 무난하고

-161회 이태곤 편에서 무늬오징어랑 긴꼬리벵에돔 요리 대결인데 이번에도 4개 요리 다 역대급 요리 나와서 볼만한 회차였음


개인적으로 냉부 전성기는 2015~2016이라 생각하고

2017부터 너무 셰프들을 바꾼 것과 최현석이 하차한 게 떡락의 큰 원인이지 않았나 싶음

하지만 그 와중에도 좋았던 점 2가지는

첫번째, 김풍이 냉부 멱살 잡고 2019년까지 끌고 갔던 것과

두번째, 셰프들 전반적으로 실력이 상향평준화가 돼서 화려한 요리 보고 싶어하는 시청자들 니즈는 꽉 채워줬다는 점? 물론 예능적으로 재미는 많이 떨어졌음


지금 냉부 시즌2 하고 있는데 진짜 2014년, 2015년 방영했던 거랑 비교해보면

셰프들 요리 실력 차이가 존나 많이 난다..