1번이 등중앙부 두께 키울때

2번이 광배 타게팅해서 프레임 키울때 집중적으로 쓰면 좋은 손가락임


풀업 랫풀다운 같은거는 보통  4.5번째 손가락 신경쓰면 더 외측부까지 잘먹고


로우류 할때 1번처럼 1,2,3 손가락 쓰면 훨 느낌 잘올것임