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[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

8k 빌드업 + 1k 쿨다운

3/31일 이후로 처음으로 안아프게 뛰었다.. 감격스럽다

그치만 완전회복된 느낌은  아니라 간보면서 거리늘려야할거같다

페가플로 4분대 첨 달려봤는데 430정도에서 느낌이 참 좋다  근데 아직 내 몸이 못따라가노 ㅋㅋ

심박영역수 골고루 조짐 ㅁㅌㅊ?

[daliny(sdldc)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

미키짱 카와이

[매생(gulf7996)]

간 잘보래이 나처럼 회복수준 체크 잘하고

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

예아 바로 냉찜질하고 폼롤러 문대는중

[리복충아님(wkd9713)]

부상 구덩이 거의다 나왔네 무리 ㄴㄴ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

잘관리해야져 예아 올만에 숨차게달리니 참 좋다

[염소똥(qkrrjxor)]

빌드업 맛집이네요 수고하셨슴니다 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

3분대 터치 하고싶었는데 어림도 없습니다 훠훠

[김총경(nuclear86)]

마 쿠앤커.. 거의 다 나았네 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

거리 늘리기까진 아모른직다 ... 그래도 안아프게 뛰어서 기쁘네

[풀프레임(mugcup87)]

이쯤 뛰면 거의 나앗다 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

조가튼 장경이 ㅂㄷㅂㄷ

[475(thebhm2)]

참으로 부러운 페이스다 이기 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

게이도 충분히 할수있다 안댈거머잇노

[조달(zero4719)]

부상 바톤터치 반갑고...

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

어어 안된다..

[쟈지(join3589)]

쿠냠아 나도 맛난거 사다오 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

맛있는 35k

[인간실격.(yourself4452)]

알록달록 ㅆㅅㅌㅊ노 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

힘들어효

[존버충(vtivoo)]

와 심박카세 쩐다 고오수는 저래 나눠먹기도가능하노? - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

심박카세 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨따

[런세에에포(exceed3902)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[칼의노래(guard5409)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[김두부(choischoice)]

쉬다온 사람이 나보다 잘띠면 우짜노.. - dc App

[토토~(limited6529)]

5키로 쪘다며 잘달리누~ - dc App