중둔근 한쪽이 더 아픈 이유가

[조달(zero4719)]

다른 한 쪽이 놀고 있으니 독박써서 그런걸까.(=안아픈쪽 보강운동 강하게)

아니면 단순하게 반대쪽보다 약해서 그런걸까.(=아픈쪽 보강운동 강하게)

혹은 그냥 양쪽 균등하게 보강하다보면 균형 맞춰지려나? 쓰다보니 이게 맞는거 같긴한데..

[꼬꼬(khj66753)]

신체불균형 때문일 가능성이 높지 근데 심각한 불균형 아니면 그상태로 몸이 적응한다고 하더라.

[조달(zero4719)]

불균형 심한데, 큰일이노..

[조달(zero4719)]

[매생(gulf7996)]

그래서 보강운동을 해야합니노

[조달(zero4719)]

달리기 끝나고 야외에서 보강운동해야겟심더. 집가면 못 함

[김두부(choischoice)]

더 써서 라고 생각은 함 오른쪽이 약할리가 없는데 오른쪽이 아픔 - dc App

[조달(zero4719)]

저도 오른발잡이인데 오른쪽 아퐈여

[풀프레임(mugcup87)]

더써서 아픈건 맞지만 어느순간 반대쪽 아프면 또 그쪽만 신경쓰이니 균등하게 해주시고 한번만 더 아픈쪽을 신경 더 써주십시오 - dc App

[조달(zero4719)]

[인간실격.(yourself4452)]

이래서 등산을 가야한다노 - dc App

[조달(zero4719)]

[김총경(nuclear86)]

불균형때문에 그럼 ㅇㅇ 중둔근보강운동 ㄱㄱ - dc App

[조달(zero4719)]

중둔근 인마가 매번 잘목잡네

[김총경(nuclear86)]

ㅇㅇ 그래서 작년에 나도 장경인대염으로 운지해버림 - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

고관절은 인쟈 괜찮으십니까.. - dc App

[조달(zero4719)]

오늘은 고관절에다가, 종아리부터 엉덩이까지 전반적으로 아프네요. 근육통약 복용해슴니다...