오늘의 달리기 23.38km (집에서 한강까지)

[김총경(nuclear86)]

오늘 좀 늦게 일어나서 7시반?

날이 시원하더라 해가 나오지 않은 딱 내가 좋아하는 날씨

그래서 뛰고 왔어.

화장실 때문에 2개로 나뉨

1. 3.37k

초반에 심박 높게 나오더라

2. 후반부 20.1km

스타벅스에서 카페라떼 하나 사서 간다

에효 17일 토요일은 왜케 더워가지고 사람 여럿잡냐

- dc official App

[매생(gulf7996)]

517 20키로가 조깅이네..

[김총경(nuclear86)]

그렇게 되었읍미다 선생님 - dc App

[전주킵초게(916139aa)]

136이 높은거라니ㄷㄷ 고수추 - dc App

[김총경(nuclear86)]

초반에 높게 나옴 140 컨디션 별로면 그런듯 - dc App

[daliny(sdldc)]

[김총경(nuclear86)]

[토토~(limited6529)]

와 오늘 아침날씨 진짜 좋던데.. 내일부터 더워지누 - dc App

[김총경(nuclear86)]

오늘 아침 진짜 ㅅㅌㅊ 쾌적했음 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

오늘 진짜 시원했습니다..토요일 8시 온도와 습도가 억까인거 마냥 느껴질정도 - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

이야 아침부터 하프 대단하심ㄷㄷ - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

[김총경(nuclear86)]

마일리지 좀 땡기려고... - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

굇수들은 하프를 밥먹듯이 뛰러나간다 메모

[김총경(nuclear86)]

아녀 그래도 하프 하려면 그전날 딴짓거리하면 안됩니다 - dc App

[옥수수(move9576)]

아니 스벅 닉도 김총경이었노 ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ - dc App

[안필드(sgerrard08)]

스벅 아이뒤가 김총경 ㅋㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

사람 존나 많을때 제 닉불리면 살짝 거시기합니다 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

517로 20달리면 소원이 없겠건만... - dc App

[김총경(nuclear86)]

열심히 하자 할수있다 조금씩 살 빼야돼 식단도 허고 - dc App

[역롱(good7770)]

심박 먼가여

[김총경(nuclear86)]

꺼져가고 있읍니다 - dc App

[475(thebhm2)]

하프가 옆집 강아지 이름이여 뭐여 ㄷㄷㄷ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[리복충아님(wkd9713)]

이집 사람들은 하프는 하프타이즈 인듯 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

하프굿 기분굿 컨디션안굿 - dc App

[김총경(nuclear86)]

어허 하프라니... 2키로 더 추가된거 안보이시오 - dc App

[쟈지(join3589)]

개지리시네요 ㄷㄷ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[인간실격.(yourself4452)]

아니 어제 오늘 다들 왜이래 내 무습다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

날이 넘 좋더라 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

아니 저기 언덕이 꽤 있나봐요 상승이 200이 넘다니 ㄷㄷ 오늘 날씨 정말 좋았음다 ㅎㅎ

[김총경(nuclear86)]

아 저거 코로스 고도 오류에요 - dc App

[슝슝빵빵(nightace)]

좀 쉬세요..

[김총경(nuclear86)]

리복게이보단 약한거 아니겠노 - dc App

[슝슝빵빵(nightace)]

아니 사람중에서 비교해야죠..

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[김총경(nuclear86)]

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

고생하셨읍니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

돼지 게이야 일이.그렇게 됐어.. 우리들 다 여 있으니 종종 오시오 훈지도 여기 남기면됌 - dc App

[내포러너(case5932)]

휴식은 없나요?! - dc App

[김총경(nuclear86)]

내일 쉬어야할듯 - dc App