30km LSD할때 가장 훈련되는때가 이미20키로 뛴 시점에서 뛰는 마지막 10키로인 20-30km구간인데
개인적으로 이 포인트가 가장 근지구력이나 체력단련이많이됨
근데 저 지점에도달하려면 이미 두시간을 소비해야하고
저지점에 도달한채로뛰고싶다 처음부터..