[일반] 10km뛰고나서 몸상태 거덜났네

[solhyan..(yeramchae)]

허벅지 상태가 스쿼트 100개 한 직후같음

- dc official App

[칼의노래(jjooddeok79)]

최소 하루 쉬고 낼은 간단한 조깅 ㄱㄱ

[solhyang(yeramchae)]

하루 쉰 상태임 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

폼롤러로 셀프 고문해버리기

[solhyang(yeramchae)]

5km뛰던거3km로 줄여야지 - dc App

[아디제로조거(jeong501)]

시간주 함 해보세요 40분뛰기 50분 뛰기 같은거