[일반] 승모근 아프면 팔을 몇번 아래로 툭툭 떨군 다음에

[익명(58.239)]

거기서 팔꿈치만 그대로 접으면 

어깨 긴장 풀고 자세 세팅됨

유튭에서 미드풋 좋아하는 그분 쇼츠 봄 ㅋㅋ

나는 저거 따라한 뒤로

어깨 뭉침은 없음

[울보공쥬(jindanger)]

그거 털기 나도 해봤는데 다른데가털림ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(58.239)]

야한말 금지야

[조갤러 1(222.108)]

조붕이 기준 팔치기 = 케던 조절 = 보폭 조절 겁나 중요하다고 생각 아님말고~